حذاري من الجلوس لفترات طويلة فهو يزيد مخاطر الإصابة بالسرطان

حذرت دراسة طبية حديثة الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة، سواء أثناء قيادة السيارة أو أمام التليفزيون أو العمل على الكمبيوتر، لأن ذلك يعرضهم لمخاطر الإصابة بالسرطان.
وأكدت الدراسة أن الجلوس لفترات طويلة يسبب مجموعة من المشاكل الصحية بما في ذلك أمراض القلب وجلطات الدم وارتفاع نسبة السكر في الدم، وضعف الأداء البدني بشكل عام، والوفاة المبكرة، حسبما نشر موقع “هيلث داي” الطبي.
ووجد الباحثون علاقة قوية بين الجلوس لفترات طويلة وبين زيادة مخاطر الإصابة بسرطان القولون والرحم، بينما لا توجد علاقة بين الجلوس أكثر من اللازم والإصابة بسرطان الثدي والمبايض والخصية والبروستاتا والمعدة والمرئ والكلى.
وأضاف الباحثون أن الجلوس معظم النهار يزيد خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 24% مقارنة بأولئك الذين يجلسون عدد ساعات أقل.
وقال دانييلا شميد، مؤلف الدراسة وأستاذ علم الأوبئة في جامعة ريجنسبورج بألمانيا، إن الجلوس لساعات طويلة أمام التليفزيون يزيد خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة 54%، خاصة مع الميل لاستهلاك الوجبات الخفيفة غير الصحية أثناء مشاهدة التليفزيون.
وأوضح الباحثون أن جلوس النساء لفترات طويلة يزيد لديهن مخاطر الإصابة بسرطان الرحم بنسبة 32%، في حين أن النساء اللاتي يجلسن ساعات طويلة أمام التليفزيون تزيد لديهم مخاطر الإصابة بسرطان الرحم بنسبة 66%.
وينصح شميد الأشخاص الذين تتطلب طبيعة عملهم الجلوس لفترات طويلة أثناء النهار، بكسر الروتين وممارسة بعض النشاط الرياضي خلال اليوم.