هذه تفاصيل الهيئة العليا للصحة لتأطير التأمين الإجباري عن المرض بالمغرب    أرشيفات المغرب الخاصة والاحتفاء باليوم الوطني للأرشيف ..    الامارات تواصل إنجازاتها في مجال الفضاء… مركز محمد بن راشد للفضاء يدعو الجمهور لمتابعة البث المباشر لإطلاق "المستكشف راشد" نحو القمر    الركراكي: بونو جاهز لمواجهة كندا    رونالدو على أعتاب الانضمام للنصر السعودي.. وهذه قيمة الصفقة    الركراكي: كندا مباراة نهائي ولا أفكر في مواجهة إسبانيا أو ألمانيا    تعيين حكم برازيلي لمباراة المغرب وكندا    نشرة خاصة : زخات مطرية قوية أحيانا رعدية وتساقطات ثلجية مرتقبة يومي الخميس والجمعة بعدد من مناطق المملكة    تسجيل هزة أرضية بقوة 4,1 درجات بعرض ساحل إقليم الدريوش    ساكنة الأرض: ثمانية ملايير نسمة.. ماذا بعد؟    مع صاحب "الخُبز الحافي" خِلالَ رِحْلةٍ طويلةٍ من طنجة إلى الرّباط    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الخميس    سفير فلسطين بالمغرب يشيد بالرسالة "القوية " التي وجهها جلالة الملك إلى رئيس اللجنة الأممية المعنية بممارسة الشعب الفلسطيني لحقوقه غير القابلة للتصرف    حسابات واحتمالات تأهل المنتخبات إلى ثمن نهائي مونديال 2022    أطباء ومختصون في أمراض الجهاز التنفسي يدقون ناقوس الخطر    أكادير : الإطاحة بأخطر المجرمين المبحوث عنه وطنياً في قضايا إجرامية مختلفة.    وفاة جيانغ زيمين الرئيس الصيني السابق وقائد نهضتها الحديثة    خبير فرنسي: الجزائر اختلقت نزاع الصحراء تبعا لاعتبارات جيوسياسية    بنسعيد يفتتح معرضا للتراث اللامادي ويثمن رغبة الملك في حمايته من القرصنة – فيديو –    تأجيل تنظيم الدورة الثانية والعشرين للمهرجان الوطني المسرح بتطوان    فيفا يعلن أسماء أول طاقم تحكيم نسائي خالص لمباراة في كأس العالم للرجال    الحكومة تعول في انخفاض أثمنة المواد الاستهلاكية على تراجع أسعار المحروقات    عيون ليفربول الإنجليزي ترصد سفيان أمرابط    تقديم قانونين تنظيمين متعلقين ب"السلطة القضائية" والنظام الأساسي للقضاة أمام لجنة برلمانية        نقابة تحذِّر من احتقان اجتماعي بسبب الأسعار والبطالة    تقرير: نصف ديمقراطيات العالم في تراجع والشرق الأوسط "المنطقة الأكثر تسلطا في العالم"    الصناعات التحويلية.. تراجع الأسعار عند الإنتاج خلال شهر أكتوبر    أسعار صرف أهم العملات الأجنبية مقابل الدرهم    أثمنة بيع الحبوب والقطاني بتطوان    محلل إقتصادي يبرز عبر"رسالة24″عوامل تحقيق قطاع صادرات السيارات ل100 مليار درهم عند نهاية 2022    كيم كارداشيان وكانييه ويست يتوصلان إلى اتفاق طلاق    نورة فتحي تشجع المغرب بمهرجان الفيفا للمشجعين -فيديو    جوادي يثير الجدل بإهانته للمرأة وجمعيات حقوقية تدخل على الخط    عصام كمال يروج لأغنيته الفرنسية الجديدة " LE FOND" -فيديو    مشروع ملكي بطنجة ينهي فوضى وحدات النسيج السرية    تفاصيل تجعلك أكثر سعادة    علاج يحقق نتائج واعدة في إبطاء تدمير مرض الزهايمر للدماغ البشري    "كورونا" محنات مسؤول فالداخلية    تأهل السنغال وهولندا وإنجلترا والولايات المتحدة الأمريكية إلى ثمن النهاية    لتنويع عرضها العلاجي ..مجموعة "أكديطال" ستشيد 12 مستشفى خاص جديد بالمغرب    هل يصبح إيلون ماسك المؤثر الأبرز على تويتر؟ وماذا سيعني ذلك؟    مجلس الشيوخ الأميركي يقرّ قانوناً يحمي زواج المثليين في سائر أنحاء البلاد    مجلس أوروبا يحمّل السلطات الإسبانية المسؤولية في مأساة مليلية    رسميا.. فتح المحطة الطرقية الجديدة "الرباط المسافر" وإنهاء العمل بنظيرتها "القامرة"    مونديال قطر…ثقافة الاحترام مقابل ثقافة الهيمنة    كيف عرضت الآيات القرآنية قصةَ الخلود الدنيوي لإبليس؟    هل يمكن تسمية "المثلية" باسمها الحقيقي في "مواقع التواصل الاجتماعي"؟!    إنها الحاجة إلى الفرح    نهاية التكرار في التعليم الإلزامي وضمان استمرارية الحياة المدرسية    كريساج فسبيطار "قشيش" فمراكش.. المشتبه فيهم تشدو بعد حراسات سرية على بلايصهم    دراسة حديثة: الإجهاد المستمر يسرّع من شيخوخة العين        فضل طلب الرزق الحلال    مجلس المستشارين يصادق بالأغلبية على مشروع القانون الإطار المتعلق بميثاق الاستثمار    الأمثال العامية بتطوان... (288)    الأمثال العامية بتطوان... (287)    واش غايهددو الدولة بالشارع؟.. الإسلاميون ناضو ضد تحديث مدونة الأسرة: ميمكنش نقبلو بشي تغيير إلا من المرجعية الدينية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



8 أمراض يسببها الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر
نشر في أخبارنا يوم 19 - 02 - 2014

يضطر الكثير من الموظفين والطلاب إلى الجلوس لفترات طويلة أمام شاشات الكمبيوتر تصل إلى عدة ساعات متواصلة في اليوم، ويسبب لهم ذلك العديد من الأمراض التي يبدأ تأثيرها بالظهور بعد مدة من الزمن.
ولا تقتصر الأضرار التي يمكن أن تلحق بالجسم بسبب الجلوس الطويل أمام شاشات الكمبيوتر على آلام الظهر والرقبة بحسب ما يعتقد البعض، بل تتعدى ذلك إلى أمراض أخرى يجهلها الكثيرون والتي حاول موقع لايف هاك تسليط الضوء على بعض منها.
أمراض القلب
تحرق العضلات كمية قليلة من الدهون أثناء الجلوس لفترات طويلة، كما أن الدم يسير ببطء ضمن الأوعية الدموية مما يساعد على تشكل الخثرات الدموية، ويقلل من نشاط القلب ويزيد من احتمال الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب الأخرى.
الإصابة بمرض السكري
ينتج البنكرياس هرمون الأنسولين الذي ينظم كمية السكر في الدم، وفي حال الجلوس لفترات طويلة يبدا البنكرياس بزيادة إنتاج هذا الهرمون لتعويض الاسجابة البطيئة للعضلات ويمكن أن يسبب ذلك مع الوقت الإصابة بمرض السكري.
سرطان القولون
أشارت بعض الدراسات إلى وجود صلة بين الجلوس لفترة طويلة من جهة، وبين تزايد احتمال الإصابة بسرطان القولون وسرطان الرحم والثدي من جهة أخرى، وذلك لأسباب غير معروفة بعد، حيث وضعت العديد من الفرضيات من بينها أن ازدياد كمية الأنسولين يحفز الخلايا غلى النمو بشكل سريع وبالتالي الإصابة بالسرطان.
تشوش الدماغ
تساعد الحركة على ضخ الدم النقي والأكسجين إلى الدماغ وتعزز انتاج العديد من المواد الكيماوية التي تزيد من نشاطه ليؤدي وظائفه على أكمل وجه، وعلى النقيض فإن الجلوس لفترات طويلة يبطىء عمل الدماغ ويعطي نتائج عكسية.
إجهاد العنق
يضطر مستخدمو الكمبيوتر إلى الانحناء للأمام ليتمكنوا من العمل على لوحة المفاتيح، ويسبب ذلك ضغط كبير على العنق، ويمكن أن يؤدي إلى تشوهات دائمة فيه.
آلام الظهر والكتفين
يسبب الجلوس الطويل والانحناء باتجاه شاشة الكمبيوتر ضغطاً كبيراً على الكتفين والعمود الفقري، كما يمنع الدم والعناصر المغذية من التدفق بين الفقرات، ويؤدي ذلك إلى آلام شديدة في منطقة الظهر والكتفين، ويزيد احتمال الإصابة بالديسك وأمراض العمود الفقري الأخرى.
ضمور الأوراك
تحتاج الاوراك إلى الحركة الدائمة بهدف الحفاظ على مرونتها لتؤدي وظيفتها في موازنة الجسم، ويؤدي الجلوس الدائم وقلة الحركة إلى ضمورها مع الوقت، ويقلل ذلك من قدرتها على الحركة في جميع الاتجاهات.
ضعف الساقين
يؤدىء الجلوس الطويل أمام شاشة الكمبيوتر إلى تباطؤ دوران الدم في الجسم، وبالتالي احتباس السوائل داخل الساقين، مسبباً العديد من الأمراض التي تتراوح بين تورم الكاحلين وتشكل دوالي القدمين والجلطات الدموية والعديد من الأضرار الأخرى.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.