كيف تحمي نفسك من تلون الأسنان والبقع؟

هناك العديد من الأسباب وراء اللون الأصفر للأسنان:
- تلون الأسنان يحدث بصورة أسرع بسبب التدخين، فمع طول التدخين يقع النيكوتين على سطح الأسنان ليثبت بها ويلونها باللون الأصفر، حتى إنه لا يمكن لفرشاة الأسنان التخلص من هذا اللون الأصفر.
- القهوة، الشاي الأسود، المشروبات الغازية:
تلعب كل من القهوة، الشاي الأسود والمشروبات الغازية دورا في تصبغ الأسنان؛ حيث تخترق أصباغها خلايا الأسنان وتلونها بالألوان الداكنة، ومع الإفراط في تناول هذه المشروبات، تصبح أسنانك أكثر صفارا.
- كلما أكثرت من تناولك للأطعمة السكرية، كلما أصبح لون أسنانك أدكنا؛ حيث تعيش العديد من البكتريا بأنواعها الكثيرة والمختلفة في فمك، وتقوم بامتصاص الكربوهيدرات من أطعمتنا، وتنتج الأحماض؛ حيث تأكل هذه الأحماض «مينا الأسنان»، وتصبح معها الأسنان أرق، وتبدأ قاعدة اللون الأصفر في الظهور من خلال «عاج الأسنان».
- مع تقدم السن تصبح «مينا الأسنان» أنحف، وإذا كنت ممن لا يدخنون أو لا يتناولون المشروبات سابقة الذكر، ولا تتناول المزيد من السكريات.. فإن أسنانك ستظل سليمة ولا تضعف إلا في وقت متأخر من العمر؛ لأن التقدم في السن أحد عوامل ضعف الأسنان.
كيف يمكنني الحفاظ على سلامة أسناني وجعلها بيضاء طوال الوقت؟
يحدث ذلك من خلال الأخذ بنصائح بعض الخبراء في عيادات الأسنان، والذين سوف يساعدونك على الفور في جعل أسنانك أكثر بياضا حتى تستمر ابتسامتك متوهجة طوال الوقت، كما سوف ينصحك الخبراء باتباع بعض الإجراءات التي سوف تساعدك في العناية بمينا الأسنان طوال الوقت، والحفاظ علي سلامتها وعدم المساس بها، وستكون المسؤولية على عاتقك في إتباع هذه الإجراءات الوقائية . وإليك بعض النصائح للحفاظ علي أسنانك بيضاء سليمة طوال الوقت :
- لا تدخن، لا تشرب القهوة أو الشاي طوال الوقت.
- داوم على استخدام فرشاة الأسنان مرتين على الأقل يوميا، واستشر طبيب الأسنان الذي سوف يرشدك إلى الاستخدام الأفضل وأي نوع من فرشاة الأسنان تستخدم.
- لا تستخدم مادة «الصودا» المستخدمة في تبييض الأسنان أكثر من مرة في الأسبوع.
- قشرة الليمون أيضا بمثابة مبيض طبيعي عندما تقوم بفرك أسنانك بها مع الجانب الداخلي، وعصير الليمون للمضمضة.
- تجنب تناول الحلوى: في كل مرة تأكل فيها حلوى، مضمض فمك بالماء النظيف والنقي.
- التفاح والجزر: غنيان بالفيتامينات ويؤديان نفس الدور الذي تقوم به فرشاة الأسنان.