المغرب يدعو من جنيف إلى تعزيز آليات تنفيذ توصيات حقوق الإنسان        البرنوصي.. توقيف شخص خرب عددا من السيارات الخاصة بالشارع العام    إطلاق مشروع لتشييد رابع أكبر منطقة صناعية في المغرب    هبات رياح قوية مع عاصفة رملية وتطاير الغبار من الخميس إلى الجمعة بعدد من مناطق المملكة (نشرة إنذارية)    المعارضة تتهم عمدة طنجة ب"تضارب المصالح"    منتخب الملاكمة للشباب يتدرب ببانكوك    ‮ ‬في بلاغ للمكتب السياسي للاتحاد الاشتراكي للقوات الشعبية .. يحيي‮ ‬عاليا الاختراق الديبلوماسي‮ ‬الذي‮ ‬تقوده بلادنا بقيادة جلالة الملك‮ ‬‬من حيث التواجد في‮ ‬الصفوف الأمامية للقرار الدولي‮ ‬والقاري‮ ‬    أداء الثلاثاء سلبي في بورصة البيضاء    البحرية المغربية تتدخل لإنقاذ مهاجرين    بني بوعياش .. سيارة اجرة ترسل سائق دراجة نارية الى المستشفى    المغرب وجهة بديلة للمانغا المالية بعد رفضها في الأسواق الأوروبية    دراسة رسمية تكشف تعثرات المنظومة التعليمية المغربية خلال الأزمات    العقوبات الأوروبية على روسيا ترفع صادرات المغرب من الأسمدة والخضروات إلى الاتحاد الأوروبي    العدول يضربون أسبوعا كاملا احتجاجا على قانون تنظيم المهنة    الدوري الإسباني.. الدولي المغربي أوناحي يعود إلى صفوف جيرونا بعد تعافيه من الإصابة    الصويرة تعزز حضورها في السوق الإسبانية بشراكات مهنية واستراتيجية ترويجية جديدة    بيدري: "لامين يامال أوقف تشغيل الموسيقى في غرفة الملابس بسبب شهر رمضان"    الشركة الجهوية: لم يطرأ أي تغيير على التعريفة المعمول بها لاحتساب فواتير استهلاك الكهرباء بتاونات    تفاصيل المشجعين المدانين بالتخريب في "نهائي الكان" بين المغرب والسنغال    أمسية كوميدية بالدار البيضاء تجمع فاتح محمد وأسامة گسوم    إحالة أشرف حكيمي إلى المحاكمة في فرنسا بتهمة الاغتصاب    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الأربعاء    لماذا ينتقل المزيد من نجوم كرة القدم العالميين إلى الدوري السعودي للمحترفين؟        أحداث العنف بالمكسيك تهدد مباريات مونديال 2026    فرنسا تطلب تفسيرا من السفير الأميركي لعدم الامتثال لاستدعائه    غانم سايس.. "الكابيتانو" صاحب الصوت الهادئ والطموح في غرفة ملابس    الصين تجدد التزامها ببناء نظام دولي أكثر عدلاً في مجال حقوق الإنسان    برشلونة يكذب تورط لابورتا في غسل الأموال    قتلى في تحطم مروحية للجيش الإيراني        لقاء بين بنسعيد وجمعية خريجي المعهد العالي للفن المسرحي يناقش الإدماج المهني والدعم المسرحي    إيران تسمح لطلاب الجامعات بالتظاهر وتحذرهم من تجاوز "الخطوط الحمر"    استنفار دبلوماسي مغربي في مكسيكو لحماية الجالية بعد الانفلات الأمني    بوليفيا تعلق اعترافها ب"الجمهورية الصحراوية" المزعومة    بوليفيا تعلق اعترافها ب"الجمهورية الوهمية" وتستأنف علاقاتها مع المغرب    عامل إقليم الجديدة يطلق عملية ''رمضان 1447ه'' لفائدة أزيد من 10 آلاف مستفيد    واتساب يطلق ميزة كلمة مرور إضافية لتعزيز أمان الحسابات على iOS وأندرويد    فيلم "رسائل صفراء" المتوج ب"الدب الذهبي" يُجْلي العلاقة بين السياسة والأسرة    سائقو سيارات اجرة يحتجون أمام مفوضية الشرطة ببني بوعياش    استهداف الأسماك الصغيرة يهدد مستقبل الصيد التقليدي بالحسيمة    مقتل "إل منشو" يشعل المكسيك ويهدد مستقبل المونديال    افتتاح الدورة الثامنة لليالي الشعر الرمضانية    المشاهدة في رمضان: القنوات الوطنية تهيمن ب 70.4 % ودوزيم تحقق الريادة وقت الإفطار    مدريد عاصمة الصحراء المغربية مرّتين    بين الإقبال الكبير وسيل الانتقادات.. هل فقد "بنات لالة منانة" بريقه؟    بولتيك يطلق برنامج "مور الفطور" لإحياء ليالي رمضان 2026 بالدار البيضاء    منتجات "ديتوكس" .. آثار سلبية وتدابير صحية    لماذا تبدو شخصيات الشر متشابهة في المسلسلات المغربية؟    أرض احتضنتنا.. فهل نحترم نظامها؟    ين قصر إيش والفياضانات: رمضان يجمع الألم والأمل        دراسة: تعرض الرضع للشاشات لفترات طويلة يؤثر على نمو الدماغ    السلطات الماليزية توقف رجلاً زعم لقاء الأنبياء في سيلانجور    متى يكون الصداع بعد السقوط مؤشرًا لارتجاج المخ؟    علماء يطورون لقاحًا شاملاً ضد نزلات البرد والإنفلونزا و"كوفيد-19″    عمرو خالد: الضحى والشرح والرحمن .. توليفة من القرآن لتخفيف الأحزان    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



استعدادات الشهر الفضيل
نشر في بيان اليوم يوم 25 - 04 - 2019

اقترب شهر الخير والفرحة، وحان الوقت للاستعداد لاستقبال الشهر الكريم، حيث يسعى الجميع إلى اغتنام أجمل ما في الشهر الفضيل، وذلك لا يتم إلى بالاستغلال الأمثل للوقت وكذا بالتحضير المسبق خلال الأيام القليلة التي تفصلنا عن رمضان.
فلا بد أنك مثل أي أم وربة منزل تتساءلين كيف يمكن أن تقدمي لأسرتك كل ما تحبه وتتوقعه منك خلال هذه الفترة، مع الحفاظ على راحتك وكذا القيام بواجباتك الدينية كما تحبين. فيما يلي نقدم لك بعض النصائح التي تمكنك من الاستعداد لشهر رمضان بشكل لأفضل.
إعداد المنزل
أعدي منزلك باستغلال الأيام القادمة في تنظيف المنزل، وخاصة الأمور التي تستهلك وقتا، وتعيق أيضا حركتك في المنزل بسرعة وحرية، وتظلين تحملين همها معظم الوقت، انفضيها من رأسك الأن، وانتهي منها اولا:
قومي بتنظيف ثلاجتك وإعادة ترتيبها، لتحافظي على الأشياء الجديدة فيها، وكذلك لتستهلكي القديم، واحرصي على تعطيرها بماء الورد لتحافظي على رائحتها الذكية والعطرة طول الوقت.
قومي بترتيب وتنظيف الخزانة التي تحتفظين فيها بالأطعمة الجافة.
قومي بتنظيف الستائر والسجاد، حتى لا تضطرين للتعامل معهم في أثناء شهر رمضان.
قومي بتلميع الأثاث والزجاج.
نظفي المطبخ والحمام، واحرصي على نظافتها اليومية حتى لا يتراكم عليك العمل في يوم واحد ومرة واحدة.
رتبي دولاب الملابس، بحيث ما تحتاجينه يكون بمتناول يديك ولا تضطرين لقضاء وقت طويل للبحث عنه.
وإليك عدد من الأطعمة التي يمكن أن تعديها بشكل مسبق قبل الشهر الكريم، حتى توفري في وقت الإعداد والوقوف لساعات طويلة أثناء عملية الطهو، وكذلك الشعور بالتعب طوال اليوم وعدم إيجاد وقت لأداء العبادات، وستشعرين بالفرق الكبيرة، وبأنك أفضل.
إعداد الوجبات
وإليك عدد من الأفكار التي يمكن أن تنفذيها كما هي أو تطوريها أيضا.
قومي بتحضير الكفتة العادية وتفريزها، بفردها غير مكدسة على صينية في المجمد، وعند تمام التجمد جمعيها في كيس، واستخدميها مشوية في الفرن أو على الشواية.
حضري بعض الكميات من اللحوم المتبلة او المطهوة مسبقا وضعيه في المجمد كذلك لاختصار وقت تحضير الأطباق العائلية. تبلى الدجاج أيضا بتتبيلتك المفضلة، وفرزيها بالتتبيلة، واخرجيها للتسوية فقط وقت الحاجة.
المشروبات من الضيوف الرسميين على أي مائدة في رمضان، وإذا ما اردت أن تقومي بعمل المشروبات الطبيعية، نظفي الفاكهة وقطعيها، واحفظيها في الفريزر، لتكون جاهزة.
قومي بتحضير أنواع الخضار والمكونات الضرورية لإعداد الشوربة المفضلة لديك ولأسرتك، وقومي بتقسيمها لحصص في علب أو أكياس في المجمد.
جهزي بعض الفطائر المحشوة بالخضروات أو باللحم، أو حتى بالسبانخ، وضعيها في المجمد، في صينية غير مكدسة، وعند تمام التجمد جمعيها في أكياس، لتكون جاهزة للقلى في أي وقت، او لوضعها في الفرن في صينية مدهونة ودهن وجهها بالزيت، لتحصلي على فطائر صحية في رمضان.
قومي بتقطيع الخضروات التي يمكن أن تستخدميها في خلال الشهر، كالفاصوليا أو السبانخ أو غيرها من الخضروات المتوفرة لديك في الأسواق، وضعيها في المجمد، لتكون جاهزة للاستخدام.
قومي بطحن التوابل التي تحتاج لذلك كالكمون، والفلفل الأسود وغيرها، وتذكري دائما ان التوابل التي تقومين بطحنها بنفسك في المنزل، هي التي تحتوي على نكهة قوية، وتضيف طعما مميزا لأكلاتك.
جهزي بعض الأنواع من المعجنات، كالبريوش الحلو أو الحاذق، أو المافن، وضعيها في المجمد، لتخرجيها وتعيدي تسخينها فقط لسحور خفيف مع الزبادي.
قومي أيضا بتحضير بعض أنواع الصلصة المفضلة لديك، وجمديها على شكل مكعبات الثلج ثم جمعيها في كيس واحد بعد التجمد حتى تستطيعي التحكم في الكمية التي تحتاجين لاستخدامها.
قومي بتحضير الطماطم بطحنها وصفيها وجمديها في أكياس للاستخدام السريع.
للإشارة، فإن السر في حفظ الأطعمة غير مكدسة في صينية في البداية عند تفريز السمبوسك أو الكفتة، وذلك حتى لا تلتصق ببعضها البعض، مما يصعب عملية فصلها عن بعض، وإخراج الكمية المناسبة للوجبة، لكن تلك الطريقة تضمن لك أن تحتفظي بكل واحدة على حدة، ويمكن أن تجربيها في الفواكه أيضا وغيرها.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.