يكون الضغط كبيرا على ربات البيوت في شهر رمضان الكريم، من تنظيف للمنزل وصنع أصناف متعددة من الطعام والمشروبات والحلويات، والضغط أكبر بالتأكيد على المرأة العاملة وفيما يلي خطوات بسيطة تساعد المرأة العاملة في الشهر المبارك: 1- تخزين الاحتياجات قبل بداية الشهر: يأخذ التسوق وقتاً كبيراً من اليوم، ولذلك فقد يكون شراء المنتجات الغذائية قبل شهر رمضان وحفظها سواء في الثلاجة أو غير ذلك حسب نوعية الطعام خطوة كبيرة في استثمار الوقت.
2- تجهيز الطعام في الإجازات: من الممكن استثمار أوقات الإجازات الأسبوعية في صنع الأطعمة وتجهيزها وحفظها في أواني خاصة داخل الثلاجة للأسبوع التالي، حيث يوفر ذلك وقتا كبيرا في أيام العمل، والتي يكون الضغط فيها أكبر.
3- استخدام الأطعمة المجففة: يمكن استخدام الخضراوات المجففة كالملوخية والفاصوليا والبامية والفول وغير ذلك من المنتجات المجففة في شهر رمضان، حيث يوفر ذلك وقتا طويلا في تحضيرها وتنظيفها، حيث تكون جاهزة إلى حد ما.
4– تنظيف الخضراوات قبل تخزينها: في حالة شراء الخضراوات الطازجة، يمكن شراء كميات كافية لمدة أسبوع وتجفيفها وتنظيفها، وذلك حتى يوفر ذلك الوقت في أوقات استخدامها، ويمكن حفظها في الأدراج السفلية للثلاجة أو في أكياس خاصة في “الفريزر”.
5- وضع جدول خاص:وضع جداول خاصة يسهل القيام بالمهمات، ويمكن وضع جدول بأهم الأصناف التي من المنتظر طبخها خلال الأسبوع، وتقسيم المهمات المنزلية طوال الأسبوع.
