الإنسانية تُدفن تحت ركام غزة .. 82 شهيدًا خلال 24 ساعة        السماح لجميع مستعملي الطريق باستعمال صفيحة التسجيل الخاص بالسير الدولي    مليار في كارطونة وسهرات بالخمر في فيلا كاليفورنيا.. شاهد يفجر معطيات صادمة حول بعيوي والمالي    نوستالجيا مغربية تعيد الروح إلى شالة في موسم جديد من الاحتفاء بالذاكرة    في ضيافة أكاديمية المملكة .. مانزاري تقرأ الأدب بالتحليل النفسي والترجمة    اتهامات خطيرة تهز مشاركة الجزائر النسوية في أمم إفريقيا    "أخنوش" يترأس اجتماع اللجنة البين وزارية المكلفة ببرنامج إعادة البناء والتأهيل العام للمناطق المتضررة من زلزال الحوز    توزيع جوائز الدورة الرابعة للسباق الدولي للزوارق الشراعية بشاطئ الدالية    الحبس لشبكة ''سماسرة'' المحاكم بالجديدة    النيجيريات يبلغن ربع نهائي "الكان"    مجلس الحكومة يقر تعيينات جديدة    صرف منحة لأرامل ومتقاعدي الأمن    الحكومة تقر "مشروع الحالة المدنية"    آيت بوكماز يتمسكون ب"تحقق الوعود"    الأمن يوقف ناقل "ريفوتريل" بمكناس    بورصة الدار البيضاء تغلق بأداء إيجابي    الكاف تحقق مع منتخب سيدات الجزائر    عدد المستفيدين من برنامج دعم السكن بلغ 55 ألفا و512    أيت بوكماز تنهي مسيرتها الاحتجاجية بعد تعهد عامل أزيلال بتنفيذ المطالب الأساسية    استكمال تأهيل وبناء منازل 46,650 أسرة في مناطق زلزال الحوز المتضررة    طرد إمام مغربي في هولندا بعد مشاركته في زيارة إلى إسرائيل    الحكومة تصادق على مشروع قانون لحماية الحيوانات الضالة والوقاية من أخطارها        لطيفة رأفت تحيي جولة صيفية في مختلف جهات المملكة المغربية    «إصلاحات تعليم عالٍ... أم ارتجال مؤسساتي؟»    عدد المستفيدين من برنامج دعم السكن بلغ 55 ألفا و512 (بايتاس)    مجلس الحكومة يصادق على مشروع قانون يتعلق بإحداث "مؤسسة المغرب 2030"    السجال السياسي‮ ‬بين‮ ‬«يوتيوب» وخامنئي!‮‬ 2    المغرب يستقبل 8,9 ملايين سائح خلال النصف الأول لسنة 2025    تنفيذا للتعليمات السامية لجلالة الملك إعادة فتح سفارة المملكة المغربية بدمشق        الدولار يتراجع        المنتخب المغربي يعزز ريادته عربيا ويحافظ على موقعه عالميا في تصنيف "فيفا" الجديد    اقتصاد هش وسياسات قاصرة.. مدون مغربي يبرز ورطة الجزائر بعد قرار ترامب الجمركي    الحكومة تصادق على قانون لحماية الحيوانات الضالة ومواجهة أخطارها    عمر بلمير يكشف موعد طرح "ديالي"    الهيئة الوطنية للنزاهة والوقاية من الرشوة: الفساد يهدر الحقوق ويجهز على كرامة الإنسان    ظاهرة "طوطو" هل نُربي جيلاً لتمجيد الصعلكة!؟    شابي ألونسو : "سان جرمان فريق بني منذ فترة طويلة.. أما نحن فبدأنا للتو"    نجاة الوافي: "سيوف العرب" يعيد إحياء أمجاد التاريخ العربي برؤية فنية احترافية    "ريمالد" تعتني بزراعة القنب الهندي    "أوكسفام": أربعة أثرياء في إفريقيا أغنى من نصف سكان القارة    23 قتيلاً في قطاع غزة بينهم 8 أطفال    دراسة ترصد أمراض البشر منذ 37 ألف عام وأقدم طاعون في التاريخ    هل ‬هو ‬الظلام ‬الذي ‬ينبثق ‬عنه ‬الفجر ‬الصادق ‬؟    محكمة كورية جنوبية تصدر مذكرة توقيف جديدة في حق الرئيس السابق    دراسة كندية: التمارين المائية تخفف آلام الظهر المزمنة    "غي -تا" تكشف عن ملامح عملها الفني الجديد "كروا غوج"    في سابقة طبية إفريقية.. المغرب يشهد أول عملية جراحية بتقنية "v-NOTES" لاستئصال الرحم    "مدارات" يسلّط الضوء على سيرة المؤرخ أبو القاسم الزياني هذا المساء على الإذاعة الوطنية    التوفيق: معاملاتنا المالية مقبولة شرعا.. والتمويل التشاركي إضافة نوعية للنظام المصرفي    التوفيق: المغرب انضم إلى "المالية الأساسية" على أساس أن المعاملات البنكية الأخرى مقبولة شرعاً    التوفيق: الظروف التي مر فيها موسم حج 1446ه كانت جيدة بكل المقاييس    طريقة صوفية تستنكر التهجم على "دلائل الخيرات" وتحذّر من "الإفتاء الرقمي"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



فوائد بوب كورن في يومه العالمي
نشر في كاب 24 تيفي يوم 19 - 01 - 2018

يصادف يوم 19 يناير من كلّ سنة مناسبةً للاحتفال باليوم العالمي للبوب كورن. فحبوب الذرة، وعند وضعها على حرارة مرتفعة، تتحوّل إلى بوب كورن غنيّ بالفوائد الصحية بفعل تمدّد النشا داخلها.
و من بين فوائد البوب كورن
تحسين الهضم
ان البوب كورن هو نوع من الحبوب الكاملة الطبيعية التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف والمعادن وفيتامين B وفيتامين E. من حيث الهضم، تعمل الألياف على تنشيط حركة الأمعاء وتسهيل الهضم بالإضافة إلى منع الإمساك والقضاء على الالتهابات المعوية.
خفض مستويات الكولسترول
تعمل الألياف الموجودة في البوب كورن وفي كافة أنواع الحبوب الكاملة على التخلّص من نسبة الكوليسترول الزائد المتراكم على جدران الأوعية الدموية والشرايين، وبالتالي تقليل مستويات الكولسترول السيء.
محاربة مرض السرطان
يعمل البوب كورن على محاربة مرض السرطان بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة المعروفة بمتعددات الفينول التي تمنع إصابة الخلايا بالأضرار وتحميها من التحوّل إلى خلايا سرطانية.
الوقاية من الزهايمر
يعزّز البوب كورن إنتاج الدماغ لهرمون السيروتونين أو السعادة الذي يعمل كمنبّه للجسم فيزوّده بالنشاط الذي يحتاجه خلال اليوم كما ويحسّن من مستوى التركيز والذاكرة ما يقلّل بالتالي من فرص الإصابة بمرض الزهايمر.
نصائح لتناول البوب كورن في يومه العالمي
-عند إعداد البوب كورن احرصوا على عدم إضافة الزيوت أو الزبدة لأنها تقضي بشكل كامل على فوائده الصحية وتحوّله إلى وجبة ثقيلة فيها نسبة كبيرة من السعرات الحرارية ومضرّة للقلب والشرايين.
-الطريقة الصحيحة لتحضير الفشار هو من خلال إضافة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ورشّة من الملح.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.