Sécheresse, incendies, vagues de chaleur... Des phénomènes de plus en plus fréquents, et leur occurrence risque de se multiplier dans les années à venir. Cette situation alarmante est principalement attribuée à l'augmentation des gaz à effet de serre et au réchauffement climatique. Encore une fois, le Maroc se prépare à affronter des températures élevées cette semaine, après la vague survenue jusqu'au mercredi dernier. Face à cette chaleur persistante, il est crucial de comprendre les risques associés à cette canicule ainsi que les mesures à prendre pour protéger la population. Selon les dernières informations de la Direction générale de la météorologie (DGM), une vague de chaleur est prévue à partir de ce lundi jusqu'au jeudi dans différentes provinces du Royaume, avec des températures pouvant atteindre les 46°C. Les provinces de Tata, Zagora, Errachidia, Assa-Zag, ainsi que l'est des provinces d'Es-Smara et Aousserd devraient connaître un temps très chaud avec des températures oscillant entre 42 et 46°C. Cette situation a conduit la DGM à émettre un bulletin d'alerte de niveau de vigilance « orange », ce qui mettra à l'épreuve la résilience des citoyens face à des conditions climatiques extrêmes. Quels risques pour la santé ? La chaleur excessive peut entraîner de nombreux problèmes de santé, allant des coups de chaleur aux maladies cardiovasculaires. Les personnes les plus vulnérables, notamment les enfants, les personnes âgées et les individus souffrant de maladies chroniques, sont particulièrement exposées aux risques. Les symptômes courants associés à une exposition prolongée à la chaleur comprennent la déshydratation, les éruptions cutanées, les étourdissements, les maux de tête et les crampes musculaires. Ainsi, il est essentiel pour les citoyens de prendre des mesures de précaution pour préserver leur santé face à la canicule annoncée : -L'hydratation : buvez suffisamment d'eau tout au long de la journée pour éviter la déshydratation. Evitez les boissons alcoolisées et les boissons contenant de la caféine, car elles peuvent aggraver la déshydratation. -Port de vêtements appropriés : mettez des vêtements légers, amples et de couleur claire qui permettent à l'air de circuler et à votre corps de se refroidir plus efficacement. -La protection contre le soleil : utilisez une crème solaire à large spectre avec un facteur de protection solaire (FPS) élevé pour protéger votre peau contre les rayons UV nocifs. Portez également un chapeau et des lunettes de soleil pour vous protéger des coups de soleil.
-Restez à l'ombre : évitez de vous exposer directement au soleil pendant les heures les plus chaudes de la journée. Recherchez des endroits ombragés ou climatisés pour vous rafraîchir. -Ventilation : assurez-vous que votre maison est bien ventilée. Utilisez des ventilateurs ou des climatiseurs pour maintenir une température confortable à l'intérieur. -Surveillance de la température intérieure : si vous avez un climatiseur, assurez-vous qu'il fonctionne correctement et maintient une température agréable dans votre maison. Si vous n'avez pas accès à la climatisation, ouvrez les fenêtres tôt le matin et tard le soir lorsque l'air est plus frais pour créer des courants d'air. Pour faire circuler l'air dans les pièces, utilisez des ventilateurs. -Surveillance des symptômes de surchauffe : les signes de surchauffe et de déshydratation, tels que les nausées, les étourdissements, les maux de tête, la respiration rapide et superficielle et les crampes musculaires doivent être pris en compte. Cherchez un endroit frais, reposez-vous et hydratez-vous immédiatement si vous ressentez ces symptômes. N'hésitez pas à consulter un médecin si les symptômes persistent.
