Oui, ladies, nous sommes beaucoup plus concernées par ce mal passager, mais un homme sur deux aurait une petite déprime lorsqu'il devient père. Les femmes sont plus préparées à leur future maternité : les changements physiques, biologiques et hormonales les destinent à ce rôle. Un homme, lui, même s'il est impliqué dans la grossesse de sa femme se voit devenir papa du jour au lendemain. Alors pourquoi est-ce qu'il se sent soudain aussi mal ? Que peut-on faire pour l'aider ? Même si nos hommes se confient moins que nous, ils vivent une vraie crise existentielle quand ils tiennent leur bébé pour la première fois. Ils peuvent perdre confiance en eux face à cette nouvelle vie, cette nouvelle responsabilité. Il quitte définitivement le rôle de fils pour devenir papa à son tour. Même s'il sait au fond de lui qu'il sera un bon père, il se demande s'il sera à la hauteur. Les mamans sont débordées par leur nouveau statut et il se sent délaissé. Voilà que monsieur devient anxieux, frustré et s'emporte pour un oui ou pour un non ! Vous le voyez stressé et triste pour rien. Certains hommes se fatigueront au boulot et feront plus d'heures supplémentaires, pour essayer de joindre les deux bouts, mais surtout pour éviter de voir ce bébé et de s'en occuper. Les ladies ont le sentiment d'être abandonnées et se demandent si leur homme n'aiment pas leur bébé. Il n'en est rien ! Il culpabilise à en mourir ! «Les pleurs du bébé l'agaçaient, il ne rentrait que pour se doucher et dormir. Au bout d'un moment, cela devenait invivable !» raconte Dalila, maman depuis maintenant 6 mois. Ce sont là les signes du baby blues au masculin. Ils se manifestent 3 à 10 jours après l'accouchement. Le problème avec cette déprime passagère du papa, c'est qu'on en parle peu, voire pas du tout ! D'autant plus que le cinéma reflète cette image de la famille idéale, où le père subvient aux besoins financiers tout en donnant un biberon et en changeant les couches… avec le sourire s'il vous plait ! Savoir l'aider Le baby blues du papa peut durer de quelques jours à quelques semaines. C'est aux ladies de prendre la main des hommes pour les rassurer et éviter ainsi que cette petite déprime passagère ne se transforme en dépression ! C'est très rare, mais ne prenons pas de risque ! Les changements biochimiques chez un nouveau père ne sont pas encore étudiés, mais il y a des moyens de prendre sa main pour le soutenir. La première des choses à faire est de lui parler, ou de le pousser à parler à son entourage. Oui, ladies, cela veut dire que vous aurez à vous occuper de deux bébés en même temps ! Mais un foyer stable en vaut bien la peine, non ? Attention tout de même, c'est bien connu, un homme ne demande jamais d'aide ! Pour lui, avouer ses faiblesses peut toucher sa virilité. C'est donc à vous d'aller vers lui, avec beaucoup de tendresse et de patience. Sachez le rassurer et dites lui combien vous le comprenez ! Quand il commence à s'occuper du bébé, remerciez-le et félicitez-le. S'il se sent toujours incapable de prendre soin du petit, poussez le à faire de petites choses, comme préparer le biberon ou faire couler le bain. Il reprendra confiance petit à petit et le sentiment de paternité viendra vite à lui. Et puis, n'oubliez pas les moments à deux ! Demandez à votre mère, belle mère de garder le bébé quelques heures et veillez à redevenir un couple ! «Pendant la grossesse de ma femme, j'ai eu l'impression d'avoir un rôle d'attente et ensuite, que j'étais de trop chez nous. Pourtant, ma fille est un enfant de l'amour… Heureusement, j'en ai parlé à un copain, lui aussi avait un nouveau né» raconte Fouad. Le fait de savoir qu'il n'est pas le seul à vivre cette situation l'a beaucoup aidé. Ladies, comme vous, le père ne doit pas cesser complètement ses activités «d'avant». S'il pratique un sport ou sort de temps en temps, il ne faut pas qu'il cesse complètement ces activités. Il reprendra ainsi ses repères et acceptera plus facilement son nouveau statut. Un petit effort et votre homme vous le rendra bien, ladies !
