ميراوي يستبعد خيار السنة البيضاء بكليات الطب ويعلن قرب حلحلة الأزمة    وزير : جمهورية الرأس الأخضر عازمة على تعزيز تعاونها مع المغرب في المجال الفلاحي    نهضة بركان يخوض حصة تدريبية داخل مطار العاصمة الجزائر ردا على احتجازه بسبب خريطة المغرب    المنتخب الوطني للفوتسال يطيح بليبيا ويتأهل لنهائي "الكان" وكأس العالم    نهاية التأشيرة الذهبية أثرت على مبيعات العقارات في البرتغال    النساء الاستقلاليات يكرمن البرلماني نور الدين مضيان بالناظور    توسيع علاقات التعاون بين المغرب وروسيا    "التسويق الهرمي".. وعود وهمية بالحصول على أرباح مالية تكشف عن شبكة للنصب والاحتيال بطنجة ووزان    وزارة التجهيز والماء تهيب بمستعملي الطرق توخي الحيطة والحذر بسبب هبوب رياح قوية وتطاير الغبار    حملة صارمة بالناظور لازالة "بيشان" المحلات التجارية والمطاعم    الأمثال العامية بتطوان... (577)    تسجيل حالة وفاة و11 إصابات جديدة بفيروس كورونا خلال الأسبوع الماضي    خاص..الاتحاد ربح الحركة فرئاسة لجن العدل والتشريع وها علاش الاغلبية غاتصوت على باعزيز    دركي يطلق الرصاص على كلب لإنقاذ قاصر مختطفة    المعرض الدولي للكتاب.. بنسعيد: نعمل على ملائمة أسعار الكتاب مع جيوب المغاربة    ها أول تعليق رسمي ديال إيران على "الهجوم الإسرائيلي"    مقرب من رئيس مجلس النواب ل"گود": التمثيل النسبي والدستور كيعطي الحق للاتحاد الاشتراكي لرئاسة لجنة العدل والتشريع    "لارام" و"سافران" تعززان شراكتهما في صيانة محركات الطائرات    مؤشر ثقة الأسر المغربية في وضعها المالي يتحسن.. وآراء متشائمة في القدرة على الادخار    الوكيل العام يثبت جريمة الاتجار بالبشر في ملف التازي وينفي التحامل ضده    تعرض الدولي المغربي نايف أكرد للإصابة    مجلس النواب يعقد جلسة لاستكمال هياكله    طوق أمني حول قنصلية إيران في باريس    سيول: راغبون في مشاركة المغرب بالقمة الكورية الإفريقية الأولى    الجزائر تبرر طرد صحافي بمواقف جون أفريك    "إعلان الرباط" يدعو إلى تحسين إدارة تدفقات الهجرة بإفريقيا    السجن المحلي الجديدة 2 ترد على ادعاءات سجين سابق تقول ب "تجويع السجناء"    ارتفاع كبير في أسعار النفط والذهب عقب الهجوم على إيران    وفاة الفنان المصري صلاح السعدني عن 81 عاما    بورصة الدار البيضاء تفتتح التداولات بارتفاع    موعد الجولة ال27 من البطولة ومؤجل الكأس    بسبب فيتو أمريكي: مجلس الأمن يفشل في إقرار العضوية الكاملة لفلسطين في الأمم المتحدة    المكتب التنفيذي ل"الكاف" يجدد دعمه لملف ترشيح المغرب وإسبانيا والبرتغال لتنظيم مونديال 2030    "ميتا" طلقات مساعد الذكاء الاصطناعي المجاني فمنصاتها للتواصل الاجتماعي    قبل مونديال 2030.. الشركات البرتغالية تتطلع إلى تعزيز حضورها في السوق المغربية    توقعات أحوال الطقس ليوم غد السبت    طنجة .. توقيف ثلاثة أشخاص لإرتباطهم بشبكة إجرامية تنشط في المخدرات    في تقليد إعلامي جميل مدير «الثقافية» يوجه رسالة شكر وعرفان إلى العاملين في القناة    صورة تجمع بين "ديزي دروس" وطوطو"..هل هي بداية تعاون فني بينهما    منظمة الصحة تعتمد لقاحا فمويا جديدا ضد الكوليرا    التراث المغربي بين النص القانوني والواقع    السودان..تسجيل 391 حالة وفاة بسبب الاصابة بمرضي الكوليرا وحمى الضنك    باستثناء الزيادة.. نقابي يستبعد توصل رجال ونساء التعليم بمستحقاتهم نهاية أبريل    أسعار صرف أهم العملات الأجنبية اليوم الجمعة    أخْطر المُسَيَّرات من البشر !    ورشة في تقنيات الكتابة القصصية بثانوية الشريف الرضي الإعدادية بجماعة عرباوة    مهرجان خريبكة الدولي يسائل الجمالية في السينما الإفريقية    ضربات تستهدف إيران وإسرائيل تلتزم الصمت    "الكاف" يحسم في موعد كأس إفريقيا 2025 بالمغرب    الاتحاد الفلسطيني لكرة القدم يطالب بفرض عقوبات على الأندية الإسرائيلية    بيضا: أرشيف المغرب يتقدم ببطء شديد .. والتطوير يحتاج إرادة سياسية    نصف نهائي "الفوتسال" بشبابيك مغلقة    "قط مسعور" يثير الرعب بأحد أحياء أيت ملول (فيديو)    الانتقاد يطال "نستله" بسبب إضافة السكر إلى أغذية الأطفال    قبائل غمارة في مواجهة التدخل الإستعماري الأجنبي (6)    الأمثال العامية بتطوان... (575)    هاشم البسطاوي يعلق على انهيار "ولد الشينوية" خلال أداء العمرة (فيديوهات)    خطيب ايت ملول خطب باسم امير المؤمنين لتنتقد امير المؤمنين بحالو بحال ابو مسلم الخرساني    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هذه عادات الصباح لأنجح 8 أشخاص حول العالم
نشر في هسبريس يوم 02 - 07 - 2016

هل اعتدت أن يصحو مبكراً أم أنك تطيل السهر؟ أظهرت الأبحاث أن بعضنا يعمل على نحو أفضل في الصباح، بينما يبدع آخرون في وقت متأخر من الليل.
وسواءً كنت تستيقظ باكراً أم متأخراً، فمن المرجح أن يكون لديك القليل من الطقوس التي تمارسها. فبعض الناس بحاجة للقهوة قبل أن ينهضوا من السرير، في حين يفضل البعض الآخر ممارسة التمارين في النادي قبل أن يتناولوا وجبة الإفطار.
موقع هافنتغتون بوست نقل عن موقع Sleepy People، والذي قام بدوره بجمع معلومات عن أنجح الناس في العالم لمعرفة فيما إذا كان ثمة لغز لفتح نافذة يومك.
1- ستيف جوبز
الشريك المؤسس لشركة “آبل”
صافي الثروة: 11 مليار دولار عند وفاته في في العام 2011.
إنجازات بارزة: إطلاق آي بود iPod وآي تيونز iTunes وخلق ثورة في صناعة الموسيقى.
الروتين الصباحي: كل صباح، كان جوبز ينظر في المرآة ويسأل نفسه “إذا كان هذا آخر يوم في حياتي، هل سأكون سعيداً بما أوشك على القيام به اليوم؟”، إذا أجاب “لا” لعدة أيام على التوالي، فإنه كان يعرف أن ثمة حاجة لتغيير شيء ما.
2- مارك زوكربيرغ
الشريك المؤسس لفيسبوك
صافي الثروة: 35.7 مليار دولار في العام 2015.
إنجازات بارزة: تحويل فيسبوك إلى الشبكة الاجتماعية الأكثر شعبيةً في العالم.
الروتين الصباحي: يشتهر زوكربيرغ بأنه يرتدي ملابسه بنفس الطريقة كل يوم، "موفراً على نفسه اتخاذ قرار إضافي"، على حد زعمه. كما أنه يبدأ يومه بقسط يسير من النوم، حيث يسهر حتى السادسة صباحاً في الدردشة مع المبرمجين.
3- ونستون تشرشل
رئيس الوزراء البريطاني السابق
صافي الثروة: غير معروف.
إنجازات بارزة: قيادة بريطانيا إلى الانتصار على ألمانيا النازية في الحرب العالمية الثانية.
الروتين الصباحي: من المعروف عن تشرشل أنه كان يستيقظ الساعة 7:30 صباحاً، ولكنه يبقى في السرير حتى الساعة 11:00 وهو يتناول وجبة الإفطار، ويقرأ الصحف ويعطي توجيهاته لطاقم السكرتاريا.
4- باراك أوباما
رئيس الولايات المتحدة الأميركية
صافي الثروة: 6.9 مليون دولار في العام 2015.
إنجازات بارزة: الفوز ب 69.5 مليون صوت في الانتخابات الرئاسية للعام 2008، وهو أعلى رقم على الإطلاق يفوز به مرشح رئاسي.
الروتين الصباحي: يحافظ أوباما في الساعة 6:45 من كل صباح على تدريبات روتينية صارمة للوزن والقلب، قبل تناول وجبة الإفطار مع أسرته والمساعدة على تجهيز بناته للذهاب إلى المدرسة.
5- بيل غيتس
الشريك المؤسس لمايكروسوفت
صافي الثروة: 79.2 مليار دولار في العام 2015.
إنجازات بارزة: أدى دوراً رئيسياً في نشر أجهزة الكمبيوتر الشخصية في جميع أنحاء العالم مع نظام تشغيل ويندوز من مايكروسوفت، وتأسيس الشركة التي غدت واحدة من شركات البرمجيات الرائدة في العالم.
الروتين الصباحي: من المعروف عن غيتس أنه من المنافحين عن الصحة الجيدة ويقضي ساعة على جهاز المشي، فيما يشاهد دورات شركة The Teaching Company أثناء القيام بذلك.
6- ديفيد كاميرون
رئيس وزراء المملكة المتحدة
صافي الثروة: 3.2 مليون جنيه استرليني.
إنجازات بارزة: الفوز في الانتخابات العامة 2015 وهزيمة حزب العمال والخروج من الحكومة الائتلافية.
الروتين الصباحي: كشف كاميرون أنه، وعائلته، لا يشاهدون التلفاز في الصباح لأنه يعتقد أن أولاده ينبغي أن يفعلوا شيئاً ما. عند الخروج، يقضي كاميرون الوقت في قراءة الصحف ومتابعة الأخبار اليومية، ولكن عندما يكون في المنزل، يمضي الصباح مع عائلته.
7- جيف بيزوس
الرئيس التنفيذي لشركة “آمازون”
صافي الثروة: 46.7 مليار دولار في العام 2015.
إنجازات بارزة: شهدت إدارته فرصة لازدهار الشركات الإلكترونية وتحويل “آمازون” إلى اسم مرموق.
الروتين الصباحي: قال بيزوس أنه يكره الاجتماعات الصباحية المبكرة، ويفضل البقاء في المنزل وتناول وجبة فطور صحية مع عائلته.
8. هوارد شولتز
الرئيس التنفيذي لستاربكس
صافي الثروة: 2.9 مليار دولار في العام 2015.
إنجازات بارزة: تطوير مقهى صغير في سياتل ليصبح أحد أكبر وأنجح العلامات التجارية في العالم.
الروتين الصباحي: كشف شولتز عن روتينه في الصباح الباكر لمجلة “بلومبرغ بيزنس ويك”، حيث قال “أنا أستيقظ في الساعة 4.30 صباحاً لأنزّه كلابي الثلاثة وأتمرن، وحوالي الساعة 5.45 أعد القهوة لي ولزوجتي باستخدام فنجان فرنسي كبير”.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.