رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين

اكسب صحتك خلال شهر رمضان‏
وذلك بالإقلاع عن التدخين‏,‏ حيث أشارت دراسة حديثة نشرها المركز الأمريكي للصحة و الخدمات الإنسانية إلي أن الإقلاع عن التدخين يحقق عدة فوائد منها أن تعود سرعة ضربات القلب لمعدلها الطبيعي بعد‏20‏ دقيقة من التوقف عن التدخين‏,‏ كما ينخفض مستوي غاز أول أكسيد الكربون والذي يوجد بنسبة عالية في دم المدخن ويؤدي لضيق التنفس ثم فشل تنفسي إلي معدله الطبيعي بعد‏12‏ ساعة من التوقف عن التدخين‏.‏
ومن بين الحقائق التي عرضتها الدراسة انخفاض معدلات حدوث الأزمات القلبية‏,‏ وتساوي كفاءة الرئتين مع غير المدخنين خلال أسبوعين إلي‏3‏ أشهر‏,‏ كما تختفي الكحة و ضيق التنفس بعد شهر إلي تسعة أشهر‏,‏ وأكدت الدراسة انخفاض معدلات الوفيات بسبب سرطان الرئة لتصل لنسبة غير المدخن بعد عشر سنوات‏,‏ وكذلك تنخفض نسب الإصابة بسرطان الفم و الحنجرة و المريء و المثانة والكلي و البنكرياس إلي معدل غير المدخن‏,‏ وتصبح فرص الإصابة بأمراض الشرايين التاجية مثل غير المدخن بعد‏10‏ سنوات‏,‏ ويحدث تحسن ملحوظ في الصحة الإنجابية‏,‏ وزيادة معدلات الشفاء السريع بعد العمليات الجراحية الجراحات‏.