القضاء على الهالات السوداء

:
-عدم التعرض المباشر لأشعة الشمس، وإلّا يفضل لبس النظارة الشمسية، واستخدام كريمات تقي من الشمس.
-النوم الكافي المنتظم، بحيث لا يقل ولا يزيد عن ثماني ساعات؛ لأن قلة النوم يسبب انتفاخاً في منطقة العين واختلاف لونها، والنوم ليلاً قبل الساعة العاشرة يفيد الجسم بشكل أكبر عن النوم بعد ذلك.
-التغذية الصحية، والإكثار من تناول الفيتامينات (إ ،C ،ى)، خاصة فيتامين (B2)، الذي يعمل على تجديد إنتاج الخلايا الدموية في الجسم، ويحافظ على صحة العينين، ويتوفر ذلك في الأسماك والألبان بكافة أنواعها والبيض وغيرها، مع الإقلال من المقالي والمجمدات والوجبات الجاهزة.
-إذا كان سبب ظهور الهالات السوداء وراثياً في العائلة، فالعلاج في هذه الحالة استخدام كريمات إخفاء العيوب، أو اللجوء إلى الحل النهائي للمشكلة، وهو الليزر، عن طريق الخضوع لجلسات علاج تتراوح من ثلاث إلى خمس جلسات، مدة الجلسة الواحدة حوالي عشر دقائق، لكن جلسات العلاج لا تناسب الجميع، وتتم العملية تحت إشراف طبي.
-استخدام القطرة أو كمادات باردة في حالة الحكة في العين، والأفضل تجنب فركها. مسح الماكياج جيداً قبل النوم؛ لأنه يسبب حكة تحت العين.
-الراحة النفسية، وعدم التوتر، والبعد عن الحزن والغضب.
-دهن منطقة أسفل العين بكريمات وزيوت ترطيب تحتوي على فيتامين (E)؛ لإزالة الهالات السوداء بسرعة.
-ممارسة الرياضة في أماكن التعرض للهواء؛ لأنه يزيد معدل الأكسجين في الدم، الذي يمنح الجلد اللون الوردي الجميل.
-عمل مساج للوجه يقوي العضلات، ويقلل التجاعيد، ويمنع انتفاخات العين والهالات السوداء، وينشط الدورة الدموية.
-الإكثار من شرب الماء والعصائر الطازجة، وتجنب المشروبات الغازية والمعلبة.
-التقليل من شرب السوائل التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، مثل:
-القهوة.
-الابتعاد عن المواد الكحولية والمخدرة، والإقلاع عن التدخين.
-يمكن علاج تمدد الأوعية في الدم عن طريق وضع أكثر من وسادة تحت الرأس عند النوم؛ لمنع تخزين الماء، وتكوين أكياس في جفن العين السفلي، وأيضاً العلاج عن طريق وضع الكمادات الباردة لمدة 5 دقائق على جفن العين.
-لتجنب الهالات السوداء وإرهاق العين يجب أن تكون المسافة بين شاشة الكمبيوتر وعين الإنسان لا تقل عن 30 سم، وأن تكون الشاشة على مستوى منخفض عن النظر، مع إعطاء العين راحة 5 دقائق كل ساعة.