حرارة مفرطة ونصائح لمواجهتها وتذكير بمقاييسها

شرب الماء والابتعاد عن أشعة الشمس ضروريان لمواجهة الحرارة غير العادية
محمد بلعوشي، مدير التواصل بمصلحة الأرصاد الجوية الوطنية، أكدأن موجة الحرارة التي تجتاح بعض مناطق البلاد منذ السبت الماضي، ستستمر إلى بعد غد (الجمعة).
وأوضح بلعوشي أن من المنتظر أن تبلغ درجة الحرارة في بعض المناطق 48 درجة، مشيرا إلى أن ذلك يعتبر غير عاد. وأضاف المتحدث ذاته أن ارتفاع درجة الحرارة كان بسبب هبوب كتل هوائية قارية من القطاع الشرقي مشيرا إلى أن الحرارة سترتفع في الجنوب والوسط وشمال البلاد إلى غاية بعد غد (الجمعة).
إلى ذلك، قالت مديرية الأرصاد الجوية في بيان لها إن درجات الحرارة القصوى المرتقبة ستتجاوز بشكل كبير درجات الحرارة العادية.
وتوقعت المديرية أن تصل درجات الحرارة اليوم (الأربعاء) ما بين 43 و48 درجة وسط سوس والحوز، وما بين 40 و45 درجة بتادلة والرحامنة وهضاب الفوسفاط ووالماس وسايس ووسط عبدة ودكالة والشياظمة والغرب وشمال الأقاليم الجنوبية، و ما بين 38 و42 بالجنوب الشرقي.
وستتشكل، حسب بيان المديرية، خلايا غير مستقرة مصحوبة أحيانا بزخات رعدية ستهم مرتفعات الأطلس والسفوح الجنوبية الشرقية وسهول تادلة والحوز والريف وشرق مناطق سايس وغرب الواجهة المتوسطية، وعدا ذلك ستظل السماء غائمة بباقي جهات البلاد.
ومن المرتقب، وفقا للمصدر ذاته، أن تهب الرياح ضعيفة إلى معدلة من القطاع الشرقي بالواجهة المتوسطية وداخل البلاد وضعيفة إلى معتدلة من القطاع الشمالي قرب سواحل المحيط.
وكانت بعض مناطق المغرب شهدت درجات حرارة مرتفعة خلال نهاية الأسبوع الماضي، إذ بلغت الحرارة السبت الماضي ما بين 38 و43 درجة جنوب شرق الأقاليم الجنوبية، ووسط سوس والجنوب الشرقي، والحوز، وتادلة، وسايس، وما بين 34 و39 درجة في هضاب الفوسفاط ووالماس، وما بين 30 و36 درجة باللوكوس والغرب، وبلغت الأحد الماضي ما بين 43 و48 درجة وسط سوس والحوز، وما بين 40 و45 درجة بتادلة والرحامنة وهضاب الفوسفاط ووالماس وسايس ووسط عبدة ودكالة والشياظمة والغرب وشمال الأقاليم الجنوبية، و ما بين 38 و42 بالجنوب الشرقي.
وأكدت مديرية الأرصاد الجوية الوطنية أن أعلى درجة حرارة اليوم هي 46 درجة، وتوقعت أن تكون مقاييس درجات الحرارة العليا اليوم في مختلف المدن كالتالي: أوسرد : 46 درجة، مراكش والسمارة : 44 درجة، مكناس: 43 درجة، خريبكة : 42 درجة، سطات : 41 درجة، بني ملال وفاس والرشيدية : 40 درجة، بوعرفة وتاونات والعيون : 39 درجة، وجدة ورزازات وأكادير 38 درجة، تطوان والرباط وآسفي : 37 درجة، القنيطرة والدار البيضاء : 34 درجة، مليلية وطنجة : 33 درجة، الجديدة : 32 درجة، سبتة : 30 درجة، إيفران : 29 درجة، الحسيمة : 27 درجة، الداخلة: 25 درجة، الصويرة والكويرة :24 درجة.
وفي سياق متصل، شهدت الشواطئ القريبة من مدن وقرى الجهة الشرقية إقبالا كبيرا نهاية الأسبوع الماضي بسبب التغيير المفاجئ في درجات الحرارة. وشدت العائلات البيضاوية الرحال إلى تلك الشواطئ هروبا من موجة الحر التي اجتاحت البيضاء، معتبرين أن اللجوء إلى الشواطئ والاستمتاع ببرودة مياه البحر، من الممكن أن يخفف عنهم صعوبة احتمال الحرارة.
إلى ذلك، يعتبر الأطفال والمسنون ومرضى الربو، فئة معرضة للخطر عند ارتفاع درجات الحرارة. من أجل ذلك ينصح بشرب الماء بكميات كبيرة وبشكل منتظم خلال اليوم، وذلك في حدود لتر ونصف اللتر، موزعة على فترات مختلفة خلال النهار، لضمان رطوبة الجسم وتجنبا للإصابة بالاجتفاف بالنسبة إلى الأطفال والمسنين، مع تناول الأطعمة التي تحتوي على السوائل.
كما ينصح الأطباء بالابتعاد عن أشعة الشمس بين 11 صباحا والخامسة مساء، وفي حالة الضرورة، ينصح بارتداء الملابس التي تقي الجسم مع تجنب ارتداء الكاشفة عن الأذرع، والحرص على وضع قبعة واقية وكريمات تحمي من أشعة الشمس الضارة.