أشعة الشمس تزيد الخصوبة لدى الجنسين

قد يتوجب على الأزواج الراغبين بالإنجاب أن يأخذوا قسطاً من الراحة تحت أشعة الشمس، ليس فقط لأنها تجعلهم في مزاج رومانسي أفضل، بل لأنها تزيد الخصوبة عند الجنسين لرفعها معدلات الفيتامين "د".
وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن باحثين في جامعة "مديكال يونيفرستي" في النمسا وجدوا أن الفيتامين "د" المعروف باسم "فيتامين الشمس"، هو مفتاح لتوازن الهرمونات الجنسية عند المرأة وتحسين عدد الحيوانات المنوية عند الرجل.
ولفت العلماء إلى أن هذه النتائج تظهر أن بعض الأزواج قد يخضعون لعلاجات للخصوبة مكلفة وغير ضرورية، في حين أن تمضية بعض الوقت تحت الشمس قد يكون الحل.
ويحفز الفيتامين "د" النساء على زيادة معدلات الهرمونيين الأنثويين "بروجستيرون" و"استروجين" بنسبة 13% و21% على التوالي، وتنظيم الدورة الشهرية.
كما أن الرجال الذين يريدون الإنجاب عليهم الجلوس تحت أشعة الشمس أيضاً لزيادة خصوبتهم، فالفيتامين "د" ضروري للنمو الصحي لحيواناتهم المنوية، وهو يزيد معدلات الهرمون الذكري "تستستيرون"، ويحسّن الرغبة الجنسية .
وقال العلماء إن نتائج الدراسة تفسّر السبب الكامن وراء انخفاض معدلات الحمل شتاء وارتفاعها صيفاً في دول أوروبا الشرقية. وتبيّن أن معدلات "التستستيرون" والفيتامين "د" تبلغ أعلى مستوياتها عند الرجال في شهر غشت وأقل مستوى في مارس.
التدليك يساعد على تعافي العضلات المصابة
قال علماء من كندا إن الخضوع لتدليك عقب القيام بتدريب مجهد يمكن أن يساعد في تعافي العضلات المصابة وتنشيطها مرة أخرى.
وتوصل الباحثون الكنديون لهذه النتيجة بعد فحص أنسجة العضلات لدى 11 رجلا صحيحا وقالوا إن التدليك أدى إلى تثبيط مؤشرات الالتهابات لدى هؤلاء الأشخاص وأدى إلى إفراز الجسم مواد تساعد خلايا العضلات في إنتاج ما يعرف بالمتقدرات المسئولة عن إنتاج الطاقة داخل الخلية.
ويرى "جوستين كران" وزملاؤه في جامعة "ماك ماستر" بمدينة "هاميلتون" الكندية، أن دراستهم كشفت السبب وراء شعور البعض بتحسن من آلامهم عقب خضوعهم للتدليك مثل ما يحدث مع الرياضيين أو المصابين بمشاكل في العضلات.
وخضع الأشخاص المشاركون في التجارب لتدريب مرهق بالدراجات استنفد جهدهم، ثم تم تدليك جلد منطقة الفخذ في إحدى ساقهم بالزيت وذلك لمدة عشر دقائق، ثم أخذت عينات أنسجة من عضلات كل من الفخذين وتكرر ذلك بعد ساعتين ونصف.
ولكن التدليك لم يؤد إلى "تنظيف" العضلات المجهدة من حمض "اللبنيك" حيث كان يعتقد في السابق أنه هو السبب في آلام العضلات. غير أن هناك باحثين أصبحوا يعتقدون الآن بأن آلام العضلات سببها إصابات دقيقة في الأنسجة.
مؤسسات تعليمية بتطوان تابعت البرنامج الجهوي لمحاربة السيدا بالتثقيف بالنظيير
نظمت نيابة وزارة التربية الوطنية بتطوان اجتماعا تنسيقيا إقليميا، لتتبع البرنامج الجهوي لمحاربة السيدا، شارك فيه تلاميذ من المثقفين النظراء بخمس مؤسسات تعليمية تابعة لنيابة تطوان. وهي الثانويات التأهيلية جابر بن حيان، والمهدي بنونة، والمكي الناصري، وخديجة أم المؤمنين، وثانويتين إعداديتين 20 غشت والفقيه أحمد الحداد.
ويأتي ذلك في إطار برنامج التعاون بين الأكاديمية الجهوية للتربية والتكوين لجهة طنجة تطوان والصندوق العالمي لمحاربة السيدا، وتماشيا مع البرنامج الاستعجالي وخاصة E1P13 المتعلق بتقوية الصحة المدرسية والأمن الإنساني .
وهدف هذا اللقاء إلى رفع درجة وعي المشاركين والمشاركات اتجاه هشاشة المراهقين والشباب، وتمكينهم من المعارف الأساسية حول الصحة الإنجابية والوقاية والتعفنات المنقولة جنسيا والسيدا، إضافة إلى تمكين التلاميذ من مقاربة التثقيف بالنظير وآليته، وتعزيز وتقوية مهاراتهم الحياتية، ووضع خطة عمل محلية وخطة للتتبع.
فحوصات مجانية في قياس وتعديل البصر والطب العام
نظمت جمعية نور العين للصحة والتنمية أياما صحية لفائدة تلاميذ وتلميذات 21 من المؤسسات التعليمية الابتدائية التابعة لنيابة وزارة التربية الوطنية بتطوان، وكذا أولياء أمورهم، من خلال فحوصات مجانية في قياس وتعديل البصر، والطب العام.
الحملة التي انطلقت في 27 يناير وستستمر إلى غاية 11 مارس القادم، تأتي في إطار التمهيد لشراكة بين نيابة التعليم بتطوان والجمعية المذكورة تماشيا مع البرنامج الاستعجالي ، وخاصة المشروع E1P13 المتعلق بتقوية الصحة المدرسية والأمن الإنساني . وتستفيد من هذه الأيام الصحية مؤسسات تعليمية بالوسط القروي والحضري والشبه الحضري التي تشهد كثافة سكانية كبيرة. وتسعى هذه الأنشطة إلى الحرص على البيئة الصحية المدرسية الحسية والنفسية. ثم التحري عن الحالة الصحية للأطفال ومراقبة نموهم. ثم اكتشاف الحالات الصحية التي تتطلب رعاية وعناية خاصة. ولبلوغ الأهداف المنشودة من الأيام الطبية خصصت نيابة وزارة التربية بتطوان حجرتين بالمؤسسات التعليمية خلال الأيام التي ستجري فيها الفحوصات ، كما عبأت كل الإمكانات المتاحة لتمر في أحسن الظروف.