كيف يمكن للشمس أن تقوّي فحولة الرجل..؟

توصل باحثون نمساويون إلى أن التعرض لأشعة للشمس قد يكون السبيل لزيادة الرغبة الجنسية عند الرجل؛ لأن هرمون (التستوستيرون) يرتفع بفعل فيتامين (د).
ومن خلال الدراسة التي شملت 2299 رجلاً، بينت أن معدل الهرمون الذكري عند الذين لديهم كميات أعلى من الفيتامين (د) كان أعلى منه عند الذين يعتبر معدل (التستوستيرون) عندهم أقل، كما تبين أيضاً أن معدلات الدم عند الاثنين تتراجع في الشتاء وترتفع في فصل الصيف.
وأوضحت الدراسة أن القسم الأكبر من فيتامين (د) في الجسم يؤخذ عبر البشرة والباقي من المواد الغذائية، مؤكدة أن انخفاض معدلات (التستوستيرون) تخفف من الرغبة الجنسية عند الرجل كما تحد من طاقته.
ووجد الباحثون من جمعية غراز الطبية في النمسا، أن (التستوستيرون) كان يتنقل بكمية أكبر عند الرجال الذين لديهم ما لا يقل عن 30 نانوجراماً من الفيتامين (د) في كل مليليتر من الدم.
وأظهرت الدراسة أن معدل (التستوستيرون) وفيتامين (د) عند الرجال ال2299 يصل إلى الحد الأقصى في شهر أغسطس والأدنى في مارس.
كما اكتشفت دراسة استرالية أن فيتامين (د)، الذى يطلق عليه البعض (فيتامين الشمس) ، يحسن مستوى الخصوبة عند الرجال، وبينت الدراسة أن ثلث الرجال الذين يعانون من مشاكل العقم لديهم مستوى منخفض من هذا الفيتامين.
وأشارت آن كلارك مديرة مركز الخصوبة الاسترالية، إلى أن التعرض لفترة 10 دقائق يومياً لأشعة الشمس يزيد فرص الخصوبة عند الرجال، مؤكدة أن تغيير أسلوب الحياة يمكن أن يكون مفيداً للراغبين فى الإنجاب، داعية الموظفين والعمال لتناول قهوتهم فى الشمس ورفع أكمام قمصانهم من أجل الحصول على هذا الفيتامين، وتابعت إن عوامل أخرى هامة يمكن أن تساعد على الخصوبة مثل التوقف عن التدخين وخفض الوزن وخفض كميات الكافيين والكحول.
وتبين من الدراسة التى أجرتها كلارك وشملت 105 من الرجال الذين تناولوا فيتامينات متعددة ومواد مضادة للأكسدة لفترة شهرين أو ثلاثة أن أشكال حيواناتهم المنوية قد تحسن، وهى إشارة على أن تزايد فرصهم فى الإنجاب.
وكانت دراسات سابقة أظهرت أن فيتامين (د) الموجود فى الأسماك التى تحتوى على نسبة عالية من الزيت والبيض مفيد لصحة الحوامل أيضاً.
وتلعب أشعة الشمس والتغذية السليمة دوراً في المحافظة على تركيز فيتامين (د) في الحدود الطبيعية أو الصحية.