تعلمي كيف تحافظين على صحة جلدك

إذا كان الشعر هو تاج جمال المرأة، فإن الجلد هو كل جمالها لأنه يغطي جسمها من رأسها إلى قدميها، ولذلك فإن تميز وجاذبية شكلها بالكامل يتوقف على مدى جماله وصحته، خاصة أنه أكبر أعضاء الجسم، ويتوزع على الجسد بأكمله، ولأنه ظاهر للعين وأول ما تقع عليه الأنظار. علاوة على ذلك كله فإن له دورا جماليا وصحيا، ويعكس حالتنا الصحية في أدق تفاصيلها.
ولمعرفة أفضل الطرق لحمايته عليك سيدتي أن تعرفي بعض التفاصيل عن مكوناته ووظائفه. فالجلد يعتبر أكبر أعضاء الجسم وأطولها، وأثقلها أيضا، وكل سنتمتر مربع منه، يضم 3 شرايين دموية، و10 شعرات، و12 عصبا، و15 غدة دهنية، و3 ملايين من الخلايا. أما وظائفه فهي متعددة تشمل الجانب العصبي والوقائي، إضافة إلى أنه غلاف واق للجسم من العوامل الخارجية، وهمزة وصل بينه وبين العالم الخارجي، حيث ينظم عملية التواصل والتبادل بينهما بمعدل الحرارة، ويقي من الصدمات ويصفي المياه والعرق.
تعرفي على نوعية جلدك
إن الجلد الذي يكسو جسمك يختلف من عضو إلى آخر، فبشرة وجهك ليست هي الجلد الذي يغطي صدرك أو قدميك أو ظهرك، فهو مثلا جاف في وجهك، دهني في صدرك. أو يتميز بلون فاتح في ظهرك، وداكن في يديك مثلا. لذلك عليك أن تتعلمي كيفية تحديد نوعية جلدك انطلاقا من وجهك. بمعنى هل هو دهني في الصباح أو جاف؟ فالدهني مثلا تعلوه كمية من الدهن اللامع والجاف، يكون ملمسه خشنا وتعلوه من حين إلى آخر طبقة خفيفة بيضاء كالقشور أو الغبار الدقيقة. وفيما يلي جرد بأهم أنواع الجلد المعروفة وكيفية التعامل السليم معها:
- الجلد الجاف: يكون ملمسه خشنا وجافا، وتحسين بخشونته، خصوصا بعد الحمام أو دوش الصباح، وتعلوه من حين إلى آخر قشور بيضاء جافة، وتصيبه التجاعيد مبكرا.
طريقة التعامل مع الجلد الجاف
لا تستعملي الصابون في تنظيف وجهك، أو اختاري منه الأقل ضررا، ومن الأفضل التعود على صابون طبي، أو تنظيفه بحليب خاص بتنظيف البشرة الجافة.
رطبيه بكريم مغذي وغني بالفيتامينات.
داومي على تغذيته بأقنعة خاصة بالبشرة الجافة تكون غنية بالمواد الدهنية.
احميه من عوامل الجفاف، كالهواء الساخن والبارد والشمس والغبار والرياح.
اشربي الكثير من السوائل وأهمها الماء، من لتر ونصف إلى لترين يوميا.
الجلد الدهني
هذا النوع من الجلد غالبا ما يرتبط بالمراهقات، وتميزه البثور وحب الشباب، ويكون مظهره لامعا نتيجة إفراز غزير وغير منظم للدهن الذي يتمركز على الوجه ويسيء إلى الجمال.
لذلك يجب تنظيفه باستمرار صباح مساء بصابون أو مستحضر خاص لإزالة الدهون. كما يجب ترطيبه بكريم خاص يكون قليل المواد الدهنية وغنيا بالفيتامينات.
وتجنب المواد الدهنية في الغذاء. ومعالجة أسباب هذه الحالة من أساسها بمساعدة طبيب مختص.
الجلد المختلط والحساس
هذا النوع من الجلد يجمع بين الجفاف والدهنية، حيث يكون الأنف مثلا دهنيا والخدان جافين أو العكس، ويكون شديد الحساسية ويصعب التعامل معه.