دوار السفـر

يعاني العديدون من ما يسمى بدوار السفر عند ركوبهم الطائرة أو السفينة أو حتى عند ركوب السيارة، الأمر الذي من شأنه أن يجعل مجرد فكرة السفر أمراً مزعجاً لدى هؤلاء الأشخاص، ودوار السفر حالة تنتج عن وصول رسالتين حسيتين متناقضتين من دماغ المسافر أحدهما قادمة من المستقبلات الحسية الموجودة في الأذن الداخلية، والأخرى قادمة من المستقبلات الحسية الموجودة في عيني الشخص المسافر، ونتيجة لتناقض الرسائل القادمة إلى الدماغ عن وضعية جسم المسافر يؤدي ذلك إلى تحفيز مستقبلات الهيستامين الموجودة في مركز القيء في الدماغ وشعور الإنسان بالدوار والرغبة بالتقيء. وتختلف أعراض دوار السفر من شخص لآخر ولكنها وبشكل عام يمكن أن تشمل ما يلي: .1 الشعور بالتعب والإرهاق. .2 الدوار والدوخة. .3 الغثيان في التقيأ وقد يتقيأ الإنسان في العديد من الأحيان. .4 الشحوب وإصفرار لون الوجه. .5 التعرق وللوقاية من دوار السفر، هنالك عدة تدابير يمكن أن يقوم بها الإنسان المعرض للإصابة بدوار السفر من شأنها أن تقلل من الإصابة بدوار السفر ومن أهم هذه التدابير ما يلي: 1 ـ عند ركوب السيارة على الشخص المسافر أن يتجه بوضعية جلوسه إلى الأمام والنظر إلى الخارج إن أمكن. 2 ـ على الإنسان المسافر أن يشغل نفسه بالقيام ببعض النشاطات التي من شأنها أن تشتت الرسائل المتناقضة المرسلة إلى الدماغ من المستقبلات الحسية. 3 ـ يجب الإبتعاد عن تناول المشروبات الكحولية والطعام الدهني بالإضافة إلى التدخين قبل السفر. 4 ـ النظر نحو الأفق بتمعن يمكن أن يساهم بالتقليل من أعراض الإصابة بدوار السفر. 5 ـ يجب تجنب القراءة خلال فترة التنقل. 6 ـ يمكن أن يساهم إستنشاق الهواء المنعش بتخفيف أعراض دوار السفر.. 7 ـ اتخدام كمادات الماء الباردة قد يكون له الأثر في إنعاش الشخص المصاب بدوار البحر والتقليل من أعراض دوار السفر. 8 ـ يمكن للشخص المعرض للإصابة بدوار السفر زيارة طبيبه الخاص قبل السفر وطلب العلاج الوقائي، وعندها سوف يصف له طبيب أحد الأدوية التي يجب عليه تناولها قبل السفر بساعة أو ساعتين. ماذا تفعل لو أصيب طفلك بدوار السفر أثناء التنقل؟ الأطفال هم من أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بدوار البحر فلو لوحظ إصابة الطفل بمثل هذه الحالة أثناء التنقل، يجب التوقف على الفور، إذا كانت الرحلة بالسيارة وأخذ الطفل في نزهة على الأقدام لبعض الوقت وحثه على إستنشاق الهواء، ويجب على الآباء أن يوفروا الدعم المعنوي لأطفالهم عند إصابتهم بمثل هذه الحالة ولا ينهروهم أو يحثوهم على إخفاء الضيق الذي يعانون منه.