أثارت مشاركة الملاكمة الجزائرية إيمان خليف في دورة الألعاب الأولمبية 2024 في باريس جدلاً كبيراً، خاصة بعد نزال فائق السرعة دام 46 ثانية أمام منافستها الإيطالية أنجيلا كاريني، التي انسحبت إثر تعرضها للكمتين شديدتين على رأسها. يعتبر هرمون التستوستيرون (...)
1. المخاطر الجسدية:
أمراض القلب: تزيد السمنة من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، والسكتة الدماغية.
السكري من النوع الثاني: تعتبر السمنة أحد أهم عوامل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
بعض أنواع (...)
1. المخاطر الجسدية:
أمراض القلب: تزيد السمنة من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين، مثل ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، والسكتة الدماغية.
السكري من النوع الثاني: تعتبر السمنة أحد أهم عوامل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
بعض أنواع (...)
تُظلم الدهون حين تُصنّف بأنّها غير صحيّة، فبعض الأحماض الدهنية، ال"أوميغا 3" مثلًا، يمثّل النوع الصحي من الدهون، ويتوفّر في المكسّرات وزيت الزيتون والأفوكادو وسمك السلمون. أمّا الدهون غير الصحيّة، من ناحية أخرى، وعلى رأسها الدهون المشبعة (المتوفّرة (...)
السهر وقلة النوم من العادات السيئة التي يتبعها الكثير منا نتيجة التطور التكنولوجى من حولنا، ولكن الكثير منا يظن أن السهر أمر طبيعى دون الوعى بمخاطره.
ويقول الدكتور محمد حلمى استشارى التغذية العلاجية: إن هناك 5 مخاطر يسببها السهر وقلة النوم يوميا، (...)