Danser la salsa, c'est joindre l'utile à l'agréable. C'est le moyen idoine pour concilier plaisir et forme. En fait, outre son côté sensuel, cette danse regorge de bienfaits pour le corps. Les férus de la salsa sont donc vernis puisqu'ils peuvent perdre du poids, être en forme tout en dansant ! En effet, plusieurs spécialistes en diététique et minceur s'accordent à dire que la salsa s'avère être une activité de fitness très efficace et un moyen original de bouger son corps. Sur fond de musiques latino rythmées, les muscles sont travaillés car les pas de danse sont rapides et cadencés. «La souplesse du corps est mise à l'épreuve en salsa. Elle est d'ailleurs garante de la sensualité de cette danse et de l'harmonie de la silhouette. Pour qu'elle produise l'effet désiré, à savoir modeler le corps, une pratique régulière est indispensable, comme toute autre activité sportive. Une à deux séances par semaine, c'est largement suffisant pour devenir une star des pistes et avoir une jolie silhouette», expliquent les spécialistes. Outre le fait de travailler le souffle et le sens du rythme, ont-ils ajouté, la salsa permet d'améliorer l'endurance. En effet, cette activité requiert beaucoup d'efforts musculaires et une bonne coordination des mouvements au grand bonheur des salseros !! La salsa permet donc de dépenser de façon optimale son énergie et de brûler les calories par la même occasion. Toutes les parties du corps sont passées au crible, en particulier le dos, le bassin, les épaules et les jambes. Au final, les muscles sont plus toniques et le corps plus souple. On peut dire que la salsa est l'activité idéale pour ceux et celles qui ne sont pas trop fans de l'ambiance des salles de sport !
