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Cigares (Nems) Légumes et Poisson
Publié dans Jeunes du Maroc le 07 - 06 - 2013


(Bricks au Four)
Ingrédients :
2 carottes
2 petits poireaux
2 gousses d'ail
1 cuil à soupe d'huile d'olive
1 branche de thym
4 feuilles de brick
4 filets de 100 g environ de poisson (merlan, cabillaud)
Préparation :
Epluchez les carottes et les poireaux et taillez-les en filaments. Epluchez et hachez les gousses d'ail.
Préchauffez le four à 200°C.
Chauffez une poêle avec un filet d'huile d'olive, mettez les légumes et l'ail. Salez, poivrez et ajoutez le thym émietté. Cuisez doucement pendant une dizaine de minutes. Etalez les feuilles de brick. Au centre de chacune d'elles, déposez la moitié d'un filet de poisson. Recouvrez-les de légumes puis posez l'autre moitié de filet de poisson. Poivrez.
Rassemblez les bords de chaque feuille et fermez-les avec une pique en bois ou de la ficelle de cuisine. Badigeonnez-les au pinceau d'huile d'olive. Posez-les sur une plaque couverte d'une feuille de cuisson et enfournez pour 10 à 15 min jusqu'à ce qu'elles soient dorées.


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