À la veille du réveillon, quand une nouvelle année commence, l'heure est aux résolutions ! On veut «être en meilleure forme», «perdre du poids» et «faire du sport». Alors essayez le Human Body Exercice (HBX). Suivez le cours avec Mohamed Bouzakhti, coach sportif à Rabat. Le sport, c'est toute sa vie. Mohamed Bouzakhti a commencé jeune à découvrir les sports de combat et choisi le taekwondo comme discipline. Pendant des années, il en fait sa vie et devient champion du Maroc à plusieurs reprises, écume des médailles en championnat d'Afrique, du monde. La condition physique, il connaît. C'est en 2005, qu'il prépare sa fin de carrière pour se convertir au fitness. «En tant que sportif professionnel, j'avais beaucoup de préjugés par rapport au monde du fitness», confie le coach qui pensait que ce monde n'était pas assez macho pour lui. Pourtant, en découvrant l'univers du fitness, il y prend goût et décide de se perfectionner en la matière en participant à des formations, des masterclass. Après des années en tant qu'entraîneur en cours collectifs à Tanger, le futur coach entame une formation à Paris, une formation dédiée au coaching professionnel et personnel : HBX, à savoir «Human Body Exercise». «C'est une franchise qui permet de comprendre la qualité de service avec le client. Il apporte du fun, de la performance et surtout des résultats concrets en se focalisant sur la qualité de l'entraînement. HBX est issu des dernières recherches scientifiques mondiales et approuvé par des fédérations olympiques», continue l'entraîneur qui dispense ses cours à Fit'N' Dance et qui promet un suivi personnel et progressif à ses clients afin qu'ils atteignent le résultat escompté. Grâce à des exercices sur mesure, il travaille point par point les parties du corps à renforcer ou à mincir, en une séance d'une heure aussi intense que diversifiée. Le coach aide à aller au-delà de ses limites pour un résultat convaincant. Il se concentre sur la condition physique, la gestion du stress et la nutrition. «Il ne s'agit pas de faire un régime pour perdre du poids, il faut organiser son alimentation», continue Mohamed Bouzakhti qui avoue que l'on peut se permettre des écarts si l'on continue à faire du sport. «Il faut manger moins et mieux. Et on travaille de façon progressive, diminuer et changer l'alimentation petit à petit». En somme, ce faiseur de miracles a déjà changé la vie de plusieurs personnes. «Changez votre corps, changez votre vie !» est le slogan de cette méthode qui propose deux à quatre séances de sport par semaine selon le niveau de chacun et le rythme de vie de tout un chacun. Chaque corps est différent, chaque parcours est différent, d'où la nécessité d'avoir un suivi personnel. Au fur et à mesure des séances, le coach donne un ensemble de conseils sur comment s'améliorer au quotidien, comment manger plus de légumes, plus de fruits, boire beaucoup d'eau et éviter les sucreries. Une hygiène de vie qui se transmet de jour en jour, grâce au sport et aux envies de chacun. «Mangez mieux, bougez mieux !». Quelle belle résolution pour 2017 !
