اتبعوا هذه النصائح لتجنب رائحة الأرجل الكريهة

حتى لا تتعرضون للإحراج أما الآخرين حين نزع أحذيتكم ننصحكم بإتباع الخطوات التالية التي ستفاجئهم:
1-يجب غسل الأرجل كل يوم بالصابون يوميا وتجففيها بشكل جيد.
2- إذا ارتديتِ الأحذية لا تنسى أن تضعى هذه الأحذية في أشعة الشمس نهاية كل أسبوع أو من وقتٍ إلى آخر.
3- ارتداء الجوارب المصنوعة من القطن وذلك لأن القطن خفيف ويجفف بسهولة.
4- غيرى الأحذية كل يوم، فالأحذية بحاجة للتنفس كل 24 ساعة وذلك حتى تجف الرطوبة.
5- نظفي أصابع رجليك بفرشاة الأظافر لأنها أكثر الأماكن التي تصاب بالعدوى البكتيرية في الأرجل والتي تؤدى بدورها إلى رائحة الأرجل الكريهة، لذا نظفي الكعب، الكاحل، أصابع القدم، الجلد الموجود بين الأصابع ومقدمة الأرجل واستخدمي فرشاة قدم منفصلة للعناية برجليك.
6-ارتدى الأحذية المصنوعة من الجلد لأنها تجعل رجليك تتنفس بعمق.
7- استخدمى مستحضرات مضادات الرائحة .
8- اغمسي رجليك في الماء الدافئ كل يوم، وذلك قبل الذهاب إلى الفراش واستخدمي المرطب، لأن هذه الطريقة لا تخلص رجليك من الرائحة الكريهة فقط، بل تعمل فى نفس الوقت كعلاج لتخلص رجليك من الآلام.