مجلس الحكومة يصادق على مشروع قانون يتعلق بالحالة المدنية        مسيرة آيت بوكماز... عامل إقليم أزيلال يتعهد بالاستجابة لمطالب الساكنة في غضون 10 أيام    وزارة النقل واللوجيستيك تسمح باستعمال صفائح التسجيل الدولية داخل التراب الوطني    طنجة.. توقيف أحد نواب رئيس مقاطعة مغوغة بشبهة التزوير والسطو على أراض    بريطانيا تصفع مجددا الجزائر ودميتها البوليساريو: أي اتفاقيات تخص الصحراء لن تُبرم إلا مع المغرب    توقيف شخص بمكناس بشبهة حيازة وترويج المخدرات والمؤثرات العقلية    لطيفة رأفت تحيي جولة صيفية في مختلف جهات المملكة المغربية        مجلس الحكومة يصادق على مشروع قانون يتعلق بإحداث "مؤسسة المغرب 2030"    بتوجيهات من "حموشي".. صرف منحة استثنائية لفائدة أرامل ومتقاعدي الأمن الوطني    تعيينات جديدة في مناصب عليا بعدد من القطاعات الحكومية    المغرب يستقبل 8,9 ملايين سائح خلال النصف الأول لسنة 2025    بورصة الدار البيضاء تنهي تداولاتها على وقع أداء إيجابي    الوكيل العام يعيد ملف موظفي "الاتحاد المغربي للأبناك" إلى الشرطة لتعميق البحث في قضية زيوزيو    محاكمة إسكوبار الصحراء تتعثر بغياب لطيفة رأفت وشخصيات بارزة    عدد المستفيدين من برنامج دعم السكن بلغ 55 ألفا و512 (بايتاس)    مكتبة بيت الحكمة بتطوان تستضيف الصديق معنينو، حسن طارق وفضيلة الوزاني    هولندا.. مسجد "بلال" بألكمار يوقف الإمام يوسف مصيبيح بعد زيارته لإسرائيل    تنفيذا للتعليمات السامية لجلالة الملك إعادة فتح سفارة المملكة المغربية بدمشق    الدولار يتراجع    المنتخب المغربي يعزز ريادته عربيا ويحافظ على موقعه عالميا في تصنيف "فيفا" الجديد        مقاييس التساقطات المطرية بالمغرب            سعد لمجرد يوضح بشأن تذاكر حفله المرتقب بالجديدة    اقتصاد هش وسياسات قاصرة.. مدون مغربي يبرز ورطة الجزائر بعد قرار ترامب الجمركي    ظاهرة "طوطو" هل نُربي جيلاً لتمجيد الصعلكة!؟    عمر بلمير يكشف موعد طرح "ديالي"    الهيئة الوطنية للنزاهة والوقاية من الرشوة: الفساد يهدر الحقوق ويجهز على كرامة الإنسان    بنموسى يحذر من استغلال القضايا الديموغرافية ويدعو لتجريب "سياسات الغد"    نجاة الوافي: "سيوف العرب" يعيد إحياء أمجاد التاريخ العربي برؤية فنية احترافية    إنريكي: الظفر بكأس العالم للأندية هدفنا وديمبيلي الأحق بالكرة الذهبية    د.الحسن عبيابة: مشروع قانون المجلس الوطني للصحافة بدون عنوان للمرحلة المقبلة    23 قتيلاً في قطاع غزة بينهم 8 أطفال    أكثر من 90 % من "ملاحظات المجتمع" على منصة إكس لا تُنشر    "ريمالد" تعتني بزراعة القنب الهندي    "أوكسفام": أربعة أثرياء في إفريقيا أغنى من نصف سكان القارة    دراسة ترصد أمراض البشر منذ 37 ألف عام وأقدم طاعون في التاريخ    بعد ‬الإعلان ‬عن ‬نمو ‬اقتصادي ‬بنسبة ‬4.‬8 % ‬وتراجع ‬التضخم ‬    خورخي فيلدا: الانتصار على الكونغو أعاد الثقة ل"لبؤات الأطلس" قبل مواجهة السنغال    أشرف حكيمي: الرحيل عن ريال مدريد لم يكن قراري    مجلس ‬المستشارين ‬يصادق ‬على ‬قوانين ‬مهمة    هل ‬هو ‬الظلام ‬الذي ‬ينبثق ‬عنه ‬الفجر ‬الصادق ‬؟    الإيطالي سينر والصربي ديوكوفيتش يتأهلان لنصف نهائي بطولة ويمبلدون لكرة المضرب    محكمة كورية جنوبية تصدر مذكرة توقيف جديدة في حق الرئيس السابق    تحطم مقاتلة تابعة لسلاح الجو الهندي ومصرع طياريها    دراسة كندية: التمارين المائية تخفف آلام الظهر المزمنة    مجزرة كروية في أمريكا .. الملكي يتهاوى أمام إعصار باريس    "غي -تا" تكشف عن ملامح عملها الفني الجديد "كروا غوج"    في سابقة طبية إفريقية.. المغرب يشهد أول عملية جراحية بتقنية "v-NOTES" لاستئصال الرحم    مازغان يطلق المطعم الموسمي الجديد    "مدارات" يسلّط الضوء على سيرة المؤرخ أبو القاسم الزياني هذا المساء على الإذاعة الوطنية    التوفيق: معاملاتنا المالية مقبولة شرعا.. والتمويل التشاركي إضافة نوعية للنظام المصرفي    التوفيق: المغرب انضم إلى "المالية الأساسية" على أساس أن المعاملات البنكية الأخرى مقبولة شرعاً    التوفيق: الظروف التي مر فيها موسم حج 1446ه كانت جيدة بكل المقاييس    طريقة صوفية تستنكر التهجم على "دلائل الخيرات" وتحذّر من "الإفتاء الرقمي"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هذه هي أشدّ أنواع الحميات خطورة لعام 2013
نشر في كود يوم 04 - 12 - 2013

حدد فريق من الخبراء قائمة بأخطر الحميات الغذائية العابرة للعام الجاري، بما في ذلك الحمية التنفسية التي تعتمد على مبادلة الغذاء بالهواء وأشعة الشمس، وتلك الحمية التي تشجع على عدم تناول أي شيء تقريبا طوال الأسبوع حتى تكون هناك إمكانية لتناول الكحول خلال عطلة نهاية الأسبوع، وغيرهما من الحميات التي تصبح رائجة لمجرد أن يتبعها أحد النجوم ويفقد على اثرها بعض الكيلوغرامات.

الحمية التنفسية: تعتقد النساء اللواتي تتبعن تلك الحمية أنهن لسن بحاجة لتناول الغذاء أو الشراب لأن بوسعهن العيش على الهواء وأشعة الشمس فقط. ومن أبرز النجمات اللواتي يتبعن تلك الحمية الممثلة ميشيل فايفر. وتضمن تلك الحمية فقدان الوزن، لكنها تأتي مصحوبة بالجفاف، سوء التغذية وكذلك خطر التعرض للوفاة.

حمية ال Biotyping : وهي الحمية التي تنطوي على الأطعمة المنتقاة بعناية من أجل تغيير التوازن الهرموني للجسم وتقليل الدهون في بعض المناطق. ومن أشهر النجوم الذين يتبعون تلك الحمية المطرب بوي جورج الذي فقدن وزنه بفضلها. وتعتمد تلك الحمية بشكل كبير على المكملات الغذائية وتلك التي تعرف بالزائفة.

الحمية الخالية من الغلوتين: وهو ذلك البروتين الذي يوجد في القمح، والشعير، والشوفان وغيره. ومن أشهر النجمات اللواتي يتبعنها النجمة غوينث بالترو. ومعروف أن كثير من الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين، مثل المخبوزات، الفطائر، الكعك والبسكويت، الغنية بالسعرات الحرارية، ومن ثم تجنبها يعني فقدان الوزن.

الحمية التي تعتمد على عدد محدود جدا من السعرات الحرارية: وهي الحمية التي يحرص فيها الأشخاص على إستهلاك هذا القدر المحدود من السعرات في الأطعمة التي يتناولونها من أجل شرب كميات كبيرة من الكحول. وتتبع تلك الحمية مجموعة كبيرة من عارضات الأزياء الشهيرات. ويعتبر البعض تلك الحمية بأنها "الجنون نفسه"، لأن من يتبعها يحرم نفسه من السعرات الحرارية، الفيتامينات والمواد الغذائية التي يحتاجها الجسم بهدف العيش والقيام بالمهام الأساسية المطلوبة من الشخص.

حمية Dukan: وهي حمية غنية بالبروتينات ومنخفضة بالكربوهيدرات، وتعزز فقدان الوزن بشكل سريع
.
ومن أبرز متبعات تلك الحمية كارول ميدلتون، والدة دوقة كامبريدج، لكنها ترتبط بقلة الطاقة، سوء التنفس، الإمساك والحاجة للمعادن والفيتامينات، إذا ما تم إتباعها لفترة طويلة.

وفي هذا الإطار، يؤكد معظم اختصاصيو التغذية على أهمية إتباع حمية غذائية متوازنة تكفل خسارة الوزن بالشكل الصحي والسليم وتضم كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لتزويده بالفيتامينات، المعادن والمواد الأساسية الهامة الأخرى، وتصاحبها التمارين الرياضية المنتظمة، وتناول كميات وافرة من المياه.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.