المكتب السياسي لحزب التقدم والاشتراكية يعزي في وفاة المناضل الوطني عبد الرحمان اليوسفي    برقية تعزية ومواساة من جلالة الملك إلى أرملة المرحوم الأستاذ المجاهد عبد الرحمن اليوسفي    إعادة افتتاح سوق كيسر للمواشي بجهة البيضاء    بسبب كورونا..شركة (رونو) الفرنسية تلغي 15 ألف منصب شغل عبر العالم    التجار والمهنيون يرفضون مبادرة وزارة الصناعة بشأن التغطية الصحية    وزارة الفلاحة تطلق مجموعة أدوات لتوفير إجراءات وإطار عمل موائم لسياق الأزمة الصحية    احتجاجات عنيفة وعمليات نهب في أمريكا وترامب يهدد بقتل "البلطجية"    غوغل تطلق موقعاً إلكترونياً لمحاربة الاحتيال عبر الأنترنت    المقاهي تتفض غبار "عطالة كورونا" بارتشاف مذاق "قهوة كحلة"    الدارالبيضاء… »ليديك » تستأنف مع مطلع يونيو المقبل عملية قراءة العدادات    جامعة الحسن الثاني تتحدى الحجر بمهرجان فني    في ضرورة الفلسفة والتفلسف    برقية تعزية إلى جلالة الملك من أرملة المرحوم عبد الرحمان اليوسفي    تسجيل أكبر حصيلة يومية من الإصابات المؤكدة في موريتانيا        تبون يدعون إلي التعاون لبناء المغرب العربي الموحد تکريما لروح عبد الرحمان اليوسفي    كورونا .. 46 حالة شفاء ترفع حصيلة التعافي إلى 906 بجهة الشمال    توقيف ستة أفارقة ينشطون في تهريب وترويج المخدرات والمؤثرات العقلية بالمغرب    جرسيف: غرف إنعاش مجهزة تعطي إضافة نوعية لقطاع الصحة بالإقليم0    درك البروج يطيح بتاجر الكوكايين “الطيارة” المبحوث عنه بموجب أزيد من 90 مذكرة بحث    شركة “رونو” الفرنسية تلغي 15 ألف منصب شغل    صورة تمزق القلب: هيلين تتحسر في المقبرة على زوجها اليوسفي بعد 73 سنة من العشرة    عارضة أزياء مشهورة تنتظر ولادة زوجها الحامل في شهره 8    هذه هي حصيلة كورونا المستجد في العالم اليوم الجمعة    مُسنّة مغربية في ال110 من عمرها تتعافى من كورونا    تطورات جديدة في قضية استقالة مدير مديرية الأوبئة محمد اليوبي    تسجيل 71 إصابة جديدة بکورونا خلال ال 24 ساعة الماضية    ارتفاع حالات الشفاء من فيروس كورونا وتراجع واضح لحالات الإصابات المؤكدة        اعتقال مراسل صحفي أمريكي أسود على الهواء أثناء تغطية احتجاجات مينيسوتا    برقية تعزية إلى جلالة الملك من أرملة المرحوم الأستاذ عبد الرحمان اليوسفي    المغرب يخصص 3 طائرات لإجلاء مواطنيه العالقين بالجزائر    الملك معزيا أرملة اليوسفي: وفاته خسارة فادحة للمغرب    طنجة المتوسط ينضم إلى مبادرة أكبر الموانئ العالمية لضمان مواصلة السلاسل اللوجستية الدولية    حكيمي ينجح في تحطيم رقمه القياسي السابق لأسرع انطلاقة في تاريخ "البوندسليغا"    جمعية أرباب المقاهي والمطاعم بتيزنيت: نرفض استئناف العمل والإغلاق سيستمر إلى غاية فتح حوار جاد ومسؤول    الوجه الرياضي للمجاهد الراحل عبد الرحمان اليوسفي : ساهم في إحداث كأس العرش وتأسيس «الطاس» وكوفئ بحمل الكأس الفضية    ترامب يعلن إنهاء العلاقة بين الولايات المتحدة ومنظمة الصحة العالمية    تويتر يتهم ترامب “بتمجيد العنف” بسبب تغريدة دعا فيها لإطلاق النار على متظاهري ولاية مينيابوليس    الإصابات الجديدة في آخر 24 ساعة .. 61 حالة من المخالطين و10حالات من مصدر جديد    “تجفيف منابع الإرهاب” للدكتور محمد شحرور 30- أخطأ الفقهاء حين عرفوا الحديث النبوي بأنه وحي ثان    مسارات من حياة الشعيبية طلال 17- تجربة السذاجة أم سذاجة التجربة؟    الغرب والقرآن 30- تعريف بن مجاهد النهائي للسبعة أحرف    بلكبير يكتب: القداسة والقذارة أو المقدس والقذر    بعد حجبه لتغريدة ترامب.. البيت الأبيض يتهم “تويتر” بالدعاية للإرهاب والديكتاتورية    عاشقة الكتب.. وفاة الناشرة ماري لويز بلعربي بطنجة        بلاغ هام من وزارة التربية الوطنية لمترشحي الباكلوريا    "الكاف" توافق على صرف مساعدات مالية للاتحادات الأعضاء    شركة الطرق السيارة: ارتفاع رقم المعاملات المدعم خلال الفصل الأول من 2020    الديوان الملكي يطمئن “الباطرونا”    إقامة نهائي كأس الاتحاد الإنجليزي في الأول من أغسطس    حوار مع الدكتور مصطفى يعلى حول تأثير جائحة كورنا    بعد تضامن المغاربة في أزمة كورونا.. الأوقاف تعلن استعدادها لإنشاء “بيت الزكاة”    عبد الكريم جويطي ل «الملحق الثقافي»:    المجلس الأوروبي للعلماء المغاربة يدعو إلى تأجيل الرجوع إلى المساجد    خارجية قطر تكشف حقيقة انسحابها من مجلس التعاون الخليجي    وفاة غي بيدوس: رحيل فنان محب للعدالة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





لماذا يزداد الوزن رغم عدم زيادة كمية الطعام؟
نشر في أخبارنا يوم 30 - 06 - 2014

قد لا تتناول طعاماً أكثر من المعتاد، وربما تحرص على استهلاك سعرات حرارية أقل، وقد تكون مواظباً على نفس النشاط البدني، لكن تجد نفسك قد اكتسبت الوزن؛ لماذا تحدث زيادة الوزن؟
إليك 7 أسباب كشفت عنها الدراسات بخصوص زيادة الوزن غير المبررة:
استهلاك سعرات أقل. قد يكون هذا السبب غريباً، لكنه يحدث أحياناً أن تستهلك سعرات حرارية أقل فيعتبر الجسم ذلك نوعاً من "المجاعة" أو النقص، ويبدأ في تخزين الدهون خاصة حول منطقة البطن، وعندما تعود إلى نظامك الغذائي العادي يتوقف الجسم عن تخزين المزيد، لكن تكون قد اكتسبت وزناً زائداً.
الأكل لشخصين أثناء الحمل. بعض الحوامل يتعرضن لزيادة مفرطة في الوزن. بحسب دراسة لجامعة بنسلفانيا تحتاج الحامل في الأشهر الثلاثة الأولى للحمل 300 سعرة حرارية إضافية فقط، مع ممارسة التمارين بمتوسط 150 دقيقة أسبوعياً. وقد كشفت الدراسات أن معظم الزيادة غير المرغوبة في الوزن وقت الحمل تحد بسبب الأكلات غير الصحية.
الحساسية للطعام. قد تكون الأطعمة المفضلة لديك هي سبب زيادة الوزن، وقد وجد العلماء أن 40 بالمائة من الأطعمة التي تسبب الحساسية هي من منتجات الألبان، و25 بالمائة منها من القمح والبيض والخميرة والمكسرات. يمكن أن تثير الحساسية رد فعل يثير هرموني الأنسولين والكورتيزول، وكلاهما يسبب تخزين الدهون.
الغدة الدرقية. يعتبر اضطراب الغدة الدرقية من أكثر أسباب زيادة الوزن غير المبررة شيوعاً. تشمل الأعراض الأخرى للحالة جفاف الجلد، وانخفاض الطاقة، والإمساك. ينظم هرمون الغدة الدرقية عملية التمثيل الغذائي، وعندما تنخفض مستويات هذا الهرمون يتزايد تراكم الوزن.
الإجهاد. يزيد الإجهاد النفسي والجسدي من مستويات هرمون الكورتيزول، الذي يعرف بهرمون التوتر، وقد تبين أن هذا الهرمون يحفز خلايا في الدماغ تسبب زيادة الرغبة في تناول أطعمة ذات نسبة عالية من الدهون والسكر.
قلة النوم. تحدث زيادة الوزن أحياناً نتيجة عدم حصول الجسم على ما يكفي من ساعات النوم، أي أقل من 7-8 ساعات. تؤثر قلة النوم على عملية التمثيل الغذائي، كما يسبب الحرمان من النوم زيادة في هرمون اللبتين الذي ينظم الشهية.
متلازمة تكيس المبايض. هو مرض يصيب الغدد الصمّاء، عندما لا تنتج المبايض ما يكفي من هرمونات لتتم عملية إنضاج البويضات. تسبب متلازمة تكيس المبايض صعوبات للجسم في استخدام هرمون الأنسولين، ويؤدي ذلك إلى تراكم السكر في الجسم، كما تنتج عن زيادة مستويات هرمون الأنسولين زيادة في مستويات هرمون الأندروجين الذي يسبب السمنة خاصة حول منطق البطن.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.