الرميد: ماذا لو كان المغرب هو من فعل ما فعلته إسبانيا؟    نشرة خاصة. موجة حر شديد بداية من اليوم الخميس لغاية السبت بهذه المدن    زلزال استقالة جماعية يضرب "البيجيدي" بإقليم مولاي يعقوب    عاجل.. اللجنة العلمية تسمح بتمدد الإغلاق إلى 11 ليلا وفتح الحدود مع بعض الدول    بلاغ ل"وزارة الصحة" حول السياسة الدوائية الوطنية للفترة ما بين 2021 و2025    بورصة الدار البيضاء تنهي تداولاتها على وقع انخفاض طفيف    نزوح أكثر من 52 ألف فلسطيني جراء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة    كريم بنزيمة يعود رسمياً إلى صفوف منتخب فرنسا    مواجهة بأرقام خاصّة بين التونسي فوزي البنزرتي وفريق أولمبيك آسفي    رقم سلبي يُطارد "الماط" أمام الدفاع الجديدي بملعب "العبدي"    فصيل "كريزي بويز" في رسالة لإدارة ك. المراكشي: "تراجعكم وضعكم في مظهر الخائف المرتعد والحق يضيع إن لم يوضع في أيدي الرجال"    رئيس حكومة إسبانيا بسبتة ومدريد تصعد لهجتها حيال الرباط..هل وصلت رسالة المغرب!    إدانة "المخازني" المعتدي على شاب بالفنيدق بالحبس النافذ    أسرار الكتابة عند الكبار..    بعد 20 يوما من الاستقرار.. تسجيل اصابة جديدة بكورونا في اقليم الحسيمة    بشكل آني وبدون اللجوء لمواد كاشفة .. جهاز مغربي لكشف كورونا في 20 ثانية    397 حالة إصابة جديدة و378 حالة شفاء خلال ال24 ساعة الماضية    زوجة الصحافي الريسوني: أغمي على سليمان وأخاف أن يموت    ضدا على أعداء الوحدة الترابية: أمريكا "بايدن" تبادر بنشر تفاصيل اتفاق الاعتراف بسيادة المغرب على صحراءه    السياسة الخارجية للمغرب بقيادة صاحب الجلالة تربط القول بالفعل    رصاصة تحذيرية توقف شابا "هائجا" بأكادير    تدشينات في ذكرى "التنمية البشرية" بالعرائش    مندوبية السجون تعلن عن مستجدات تنظيم الزيارة العائلية للسجناء    جماهير الريال تفضل راؤول عن لوف وأليغري    الكشف عن موقف ميسي من تدريب تشافي لبرشلونة    لاعبان مغربيان بارزان تحت مجهر الهلال السعودي    بلينكن يدعو المغرب إلى المساعدة على إعادة الهدوء في الشرق الأوسط    فوضى عارمة بالدارالبيضاء تقود إلى توقيف 38 شخصاً    إجهاض تهريب طن من الحشيش في صحراء العيون    التجارة الإلكترونية : 4,5 مليون عملية بقيمة 1,8 مليار درهم خلال الربع الأول من سنة 2021    أخيرا : تخفيف بعض التدابير الاحترازية مع مواصلة الحذر واليقظة، خلاصة إجتماع مطول للجنة العلمية والتقنية لتدبير جائحة "كورونا".    شركة (FinanceCom) تغير هويتها المؤسساتية إلى (O Capital Group)    الأمين العام لمنطقة التبادل الحر القارية الإفريقية: المغرب مثالا يحتذى على مستوى تثمين الإنتاج وتقوية قيمته المضافة    البعمري ل"الأيام24″: للمغرب قواعد لعب واضحة في العلاقات الدولية    العثماني يجتمع بأعضاء حكومته لهذه الأسباب    صناعة السيارات بالمغرب.. انتعاش ملحوظ بفضل الأداء المتميز للصادرات    اللجنة العلمية المغربية تقبل تخفيف "قيود الجائحة" وتدرس فتح الحدود    رئيس الوزراء الإسباني : الوضع في سبتة خطير للغاية    ارتفاع القتلى الفلسطينيين بنيران الجيش الإسرائيلي إلى 23 في الضفة الغربية    تعثر جهود مصر وقطر للتوصل إلى تهدئة بسبب عقبتين رئيسيتين    البيجيدي بين التطبيع والإدانة.. العدوان على الفلسطينيين يختبر موقف إخوان العثماني    أساتذة التعليم العالي يطالبون المغرب بوقف كل أشكال التطبيع مع إسرائيل    أردوغان: أمريكا تكتب التاريخ بيدين ملطختين بالدماء    لقاء بمناسبة الذكرى المائة لميلاد الفيلسوف الفرنسي إدغار موران يوم غد الأربعاء بمراكش    في مثل هذا اليوم 18 مايو 1965: إعدام إيلى كوهين في سوريا بعدما كشفه «رأفت الهجان»    بعد نجاح "نية".. منال بنشليخة تصدر جديدها الغنائي"عيطو لبوليس" -فيديو    طنجة والنواحي..هذه توقعات الأرصاد لحالة الطقس اليوم الثلاثاء    اليوم العالمي للمتاحف.. سنة ثانية تحت وطأة الجائحة    شاومي تسجل براءة اختراع هاتف ذكي بشاشة غير عادية    إيكيا تطلق 2021 Art Event بتعاون مع فنانين معاصرين    محيي الدين بن عربي.. الشيخ الأكبر    "هايبر كار" جديدة بأنظمة الدفع البديل من "موراند كارز"    الإعلان عن ممثلي درعة تافيلالت في المهرجان الوطني للموسيقى والتربية    إصدار جديد يوثق الحياة الثقافية والاجتماعية بالرباط خلال القرن العشرين    استجابة الفقهاء والقضاة لمقاومة الغزو الصليبي: أدوار فعالة ومواقف عظيمة    "أَلْقِ عَلَيْهِ مَا رَأَيْتَ؛فَإِنَّهُ أَنْدَى صَوْتًا مِنْكَ"    الشيخ رضوان يستهزئ بالمؤذنين: أصواتهم مزعجة كالماعز والمغاربة يجلدونه: "تاجر دين كيخلي العامر ويتكلم في الهوامش"    رسالة إلى خطباء الجمعة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.





لتنقية الدم من السموم في رمضان..إليك 5 عادات غذائية صحية لا تستغني عنها
نشر في الأيام 24 يوم 19 - 04 - 2021

من المهم العمل على تنقية جسم الإنسان من السموم التى تعد ضارة، ويأتي شهر رمضان، كفرصة لتحسين صحة الأعضاء الحيوية المسئولة عن تنقية الجسم مثل الكلى والكبد.

وبحسب موقع "الكونسلتو" المتخصص في أخبار الصحة يجب الاهتمام بتناول مجموعة من الأطعمة والمشروبات، تساعد على تنقية الدم من السموم، ووضع الموقع 5 عادات تساعد على ذلك.

الاهتمام بالسوائل
يشير الموقع إلى ضرورة الاهتمام بشرب 3 لتر من الماء يوميًا، ويمكن أن كذلك تناول العصائر الطازجة، شرط أن تكون خالية من السكر.

تناول الفاكهة
تحتوي الفواكه على فيتامينات كثيرة تساعد على تعزيز صحة الكبد، بالإضافة إلى غناها بمضادات الأكسدة، المسئولة عن مكافحة الشوارد الحرة بجسم الإنسان.
لذلك تلعب الفواكه دورًا كبيرًا في تطهير الجسم من السموم.
ويفضل تناول الفواكه بعد وجبة الإفطار بساعتين على الأقل، لكي يتمكن الجسم من امتصاص عناصرها الغذائية بشكل كامل.

لا تنسى البروتينات
تساهم الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل اللحوم الحمراء والدجاج والأسماك، في تنقية الجسم من السموم الضارة، بفضل احتوائها على الأحماض الأمينية، شرط أن تكون خالية من الدهون.

التوابل
تساعد على إكسابها عناصر غذائية، تؤدي إلى تعزيز وظائف الكبد، خاصة التخلص من السموم.
ويعد الكمون من أبرز التوابل التي تنقي الجسم من السموم، بالإضافة إلى الزنجبيل والكركم والزعفران وإكليل الجبل.

الحبوب الكاملة
لها أهمية كبيرة توازي أهمية الفواكه والبروتينات، كونها غنية بالألياف التي تساعد على تحسين حركة الفضلات عبر الأمعاء، إلى أن يتم طردها خارج الجسم عن طريق عملية التبرز.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.