كشفت عنها دراسة للجمعية المغربية للمشروبات : المغاربة لايستهلكون سوى 0.7 لتر من المياه يوميا

أشارت دراسة أجرتها الجمعية المغربية للمشروبات همت منطقة شمال إفريقيا، إلى أن المغاربة يستهلكون حوالي 0.7 لتر من الماء يوميا، عكس ما ينصح به خبراء التغذية، الذين يوصون باستهلاك الأشخاص ل 1,5 لتر إلى لترين أو أكثر، خاصة بالنسبة لمن يتواجدون بالمناطق الحارة مثل بلادنا، لتخلص الدراسة، التي أعلن عن نتائجها خلال لقاء صحفي نظمته الجمعية خلال الأسبوع الفارط، إلى أن المغاربة لا يقومون بتمييه أجسادهم بشكل كافي.
تحسيس العموم بأهمية التمييه في إطار التغذية اليومية، كان هو الدافع لتنظيم هذا اللقاء الذي اختارت له الجمعية المنظمة موضوع «المشروبات المنعشة، تمييه وتغذية للجسم»، والذي استضافت لتأطيره مجموعة من خبراء التغذية وأخصائيين وطنيين ودوليين لمناقشة الموضوع، من خلال محاور تتعلق بالقضايا المتنوعة الخاصة بالتغذية، كتمييه الجسم والأنظمة الغذائية واستعمال المواد المُحلِّية و المضافة في الصناعة الغذائية ..، وذلك من أجل محاولة « توضيح وتصحيح بعض آراء وتصورات الرأي العام حول المشروبات، للإستجابة أكثر لاهتمامات ومتطلبات المستهلكين».
وتجدر الإشارة إلى أن جسم الإنسان يحتوي على كمية مهمة من الماء، لكنه يفقدها بسرعة وبطريقة تلقائية، وللحفاظ على توازن الماء في الجسم ، لذلك أوصى المتدخلون بضرورة تعويض هذه الكمية من خلال شرب كميات كبيرة من السوائل والمشروبات والأغذية المكونة أساسا من الماء بكيفية مستمرة، لكون هذه العملية الطبيعية ليست فقط منعشة، بل تقوم بتمييه الجسم وتزوده بمواد غذائية أخرى مثل السكريات والمعادن ومواد مغذية أخرى.
وفي هذا الإطار صرح السيد ماكسيم بيكس »Maxime Buyck« ، خبير عالمي في مجال التمييه بأنه « لا يمكن لجسم الإنسان أن يخزن الماء، فهو يتخلص منه عن طريق التبول والتنفس وخاصة عن طريق العرق. وبالتالي، فإن كميات الماء المفقودة في الجسم تختلف حسب أحوال الطقس والنشاط البدني. لهذا، من الضروري تمييه الجسم وتناول السوائل باستمرار».
وأوضح المشاركون خلال اللقاء ذاته سلبيات عدم التمييه المتمثلة في اضطرابات فسيولوجية كالإرهاق وعدم التركيز، والعمل على تكثيف النفايات والسموم في الجسم مما ينعكس سلبا على الأعضاء، الأمر الذي يستوجب معه للحفاظ على نشاط الجسم وضمان صحته، التعود على تمييه جسمه باستمرار ليفعم بحيوية ونشاط أكثر طوال اليوم، على اعتبار أن التمييه يساوي الصحة زائد الحيوية، وهي العملية التي يمكن أن تتم من خلال المشروبات مثل: المياه المعدنية، ماء المائدة والمشروبات الغازية، المحلاة وغير المحلاة ومشروبات الطاقة وعصير الفواكه والسوائل الأخرى مثل الشاي والقهوة بصفة عامة، في تغذية الجسم بالسكر والمواد المغذية الضرورية كالمعادن والفيتامينات وبتزويده بالطاقة اللازمة يوميا. كما أنها تقدم منتجات «خفيفة» بدون سعرات حرارية ومجموعة متنوعة من المشروبات تستجيب لكل الرغبات والمتطلبات والإحتياجات.