مكونات طبيعية لبشرة أجمل

يلجأ الكثير من الناس إلى مستحضرات التجميل باهظة الثمن بهدف الحصول على بشرة متألقة أو لتأخير ظهور التجاعيد، في حين أن بعض المواد الغذائية المتوفرة في الأسواق يمكنها أن تفي أيضاً بهذا الغرض، كما يوضح خبراء التجميل.
تعد قلة النوم وتناول الكحول والأغذية الذهنية من العوامل التي تضر بالبشرة وتساعد على تسريع ظهور التجاعيد. ويلجأ البعض لاستخدام كريمات أو مساحيق التجميل للحد من ظهور التجاعيد ولإضفاء التوهج والنضارة على بشرتهم.
ولكن الكثير من خبراء التغذية، ومن بينهم الألماني هانز لوبر، ينصحون بالابتعاد عن استعمال مساحيق التجميل باهظة الثمن واستبدالها بتناول أغذية صحية. ويؤكد الخبير لوبر على عدم ظهور التأثير الإيجابي لهذه الأغذية خلال وقت قصير. ويقول "الأطعمة الصحية ليست أدوية يظهر تأثيرها بين عشية وضحاها، بل هي ذات تأثير وقائي يمتد لفترة طويلة".
نصائح غذائية
تناول الطماطم قد يجعلنا نستغني عن كريم النهار.
تناول الجزر يساعدنا على تجنب استعمال مساحيق التجميل.
تناول التوت بجميع أنواعه مفيد نظرا لاحتوائه على فيتامين سي الذي يشدّ البشرة ويجعلها أكثر حيوية ويحول دون ظهور الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة. وهذا يغني عن اللجوء إلى حقن مادة البوتوكس.
الابتعاد عن تناول اللحوم والأطعمة الحيوانية بشكل كبير لأنها تحتوي على حمض الأراكيدونيك الذي يساعد على تسريع ظهور التجاعيد. ويتم إنتاج هذه الأحماض أيضاً من طرف الجسم عند تناول أغذية تحتوي على الأحماض الدهنية أوميغا 6 كالزبدة وزيت عباد الشمس.
تناول أغذية غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة (كالفواكه) للحفاظ على تألق البشرة ونضارتها.
وصفة فعالة للبشره المتعبة
وتحتاج البشرة باختلاف أنواعها لاهتمام خاص يناسب طبيعة كل واحدة منها، وتختلف طريقة هذا الاهتمام باختلاف البشرة سواء كانت جافة، عادية، دهنية أو مختلطة، ومن بين البشرات التي تحتاج الى عناية مكثفة البشرة المتعبة، لذلك نقدم لك هذه الوصفة التي ترتكز على مكونات مستخرجة من الطبيعة تساعدك على الحصول على بشرة مشرقة ومرطّبة.
مكونات الوصفة:
- 100 مل من ماء الورد المعطر المعقم.
- 50 مل من ماء عشبة اللويزا المعطر المعقم.
- 30 مل من زيت السمسم النباتي.
- 10 مل من الجليسيرين.
- 5 مل من زبدة الكاكاو.
- 0.5 مل من البورق.
- 20 نقطة من زيت عشبة اللويزا الأساسي.
طريقة التحضير:
- ذوبي زبدة الكاكاو في حمام مائي، ثمّ ارفعيها عن النار حين تذوب وأضيفي زيت السمسم النباتي. سخّني ماء اللويزا المعطّر ولكن دون أن يصل إلى درجة الغليان، أضيفي البورق وحركي بقوة. أضيفي ماء الورد المعطّر والجليسيرين. صبّي المزيج على الزيوت المذابة، مع التحريك جيداً قبل إضافة الزيت الأساسي. صبّي المزيج في زجاجة بخاخ معقمة. رجي الزجاجة جيدا قبل الاستعمال لتختلط المكونات.
يعد هذا البخاخ الطبيعي أخف من الزيت أو الحليب ويرطب البشرة في نفس الوقت، ويمكنكِ استخدامه للشعور بالانتعاش أو للعناية بجسمك في الصباح لتشعري بالحيوية والنشاط.