توقيف أزيد من 100 شخص متورط في الغش خلال امتحانات الباكالوريا 2025    ابن جرير تستضيف 1000 مشارك دولي في المناظرة الوطنية الخامسة للاقتصاد التضامني    إغلاق رحبات الماشية يربك الجزارين    رصد حالات إجهاد حراري بين الحجاج    الناطق باسم الحكومة يستعرض جديد الاستعمال المؤمن لشهادة الباكالوريا    احتجاجات تصعيدية لموظفي التعليم العالي رفضًا لتعطيل النظام الأساسي واستشراء الفساد    موجة حر تضرب أقاليم مغربية خلال العيد .. و"الأرصاد" تفسر تقلبات الطقس    ساحل المضيق-الفنيدق يستعد للصيف    الدبلوماسية الجزائرية في مأزق التضليل: صفعة رواندية تكشف هشاشة النظام العسكري    نشرة برتقالية تحذر من موجة حر تصل إلى 43 درجة يومي السبت والأحد    بنوك المغرب… 9 يونيو يوم عطلة استثنائية بمناسبة عيد الأضحى    مجلس الحكومة يصادق على تعيينات جديدة في مناصب عليا    الفيتو الأمريكي ضد قرار «وقف النار» في غزة يثير الغضب في مجلس الأمن    مجلس الحكومة يتابع عرضا حول معطيات ومستجدات امتحانات البكالوريا    استئنافية طنجة تؤيد الحكم الابتدائي بسنتين نافذتين في حق مناهض التطبيع رضوان القسطيط    العطش يحاصر عدة مناطق بقلعة السراغنة ومطالب للدولة بالتدخل وتأمين هذه المادة الحيوية    ماهي أسباب إعفاء الكاتب العام لوزارة النقل من طرف الوزير قيوح؟    نائبة رئيس الجمعية الوطنية الفرنسية: منعطف دبلوماسي كبير    أي مغرب استعاد المغاربة؟    معرض للفن التشكيلي والمنتجات المجالية بمولاي ادريس زرهون    مهرجان كازا ميوزيك يتافس بقوة موازين .. والجسمي يتألق في سماء الدار البيضاء    كرواتيا.. المغرب يفتتح شهر السينما والثقافة العربية بمدينة كارلوفاتس    أسماء لمنور تفوز بجائزة أفضل مطربة عربية في DAF BAMA بألمانيا    قرية طنجة الرياضية.. منشأة متكاملة تعزز البنية التحتية وتستعد لموعد كأس إفريقيا    دياز يؤكد غيابه عن مباراتي تونس والبنين ويعرب عن سعادته بتواجده مع اللاعبين رغم الإصابة    دونالد ترامب يوقع قرارا يمنع دخول رعايا 12 دولة لأمريكا    توقعات إيجابية لقطاع البناء بالمغرب في الفصل الثاني من سنة 2025    مهرجان كناوة 2025 بالصويرة .. تلاق عالمي بين الإيقاعات والروح    لقجع يزور معسكر الوداد الرياضي بمركز محمد السادس استعدادا لمونديال الأندية    إنفانتينو: مونديال السيدات "المغرب 2025" موعد مهم.. والمغرب أرض كرة القدم    هبوط اضطراري لطائرة بعد إصابة ركاب في مطبات هوائية شديدة    مقتل 4 صحافيين في قصف إسرائيلي    غضب في مجلس الأمن بعد فيتو أمريكي ضد مشروع قرار لوقف النار في غزة    الأخضر يفتتح تداولات بورصة الدار البيضاء    النفط يتراجع بفعل زيادة المخزونات الأمريكية وخفض سعر الخام السعودي    يوميات حاج (6): الوقوف في عرفة .. لحظة كونية تتوق إليها الأرواح    أكثر من 1.6 مليون مسلم يتوافدون على عرفات لأداء ركن الحج الأعظم    قتل الكلاب والقطط الضالة بالرصاص والتسميم يخضع وزير الداخلية للمساءلة البرلمانية    منتخب المغرب لأقل من 17 سنة للسيدات في مجموعة واحدة مع البرازيل وإيطاليا وكوستاريكا بمونديال 2025    بعد 5 سنوات.. الرجاء الرياضي يعلن عودة بانون إلى صفوفه    الهلال السعودي يعلن تعاقده مع المدرب الإيطالي إنزاغي بعد رحيله عن إنتر ميلان    سلطات الحسيمة تواصل حملات تحرير الملك العمومي بأهم شوارع المدينة    المغرب يسرّع تعميم محطات شحن السيارات الكهربائية استعداداً لكأس العالم 2030    المنتخب البرتغالي يبلغ نهائي دوري الأمم الأوروبية بفوز ثنائي على ألمانيا    في يوم عرفات.. ضيوف الرحمن يتوافدون لأداء الركن الأعظم بخشوع وإيمان    بداية عهد جديد في تدبير حقوق المؤلف.. مجلس إداري بتمثيلية فنية ومهنية لأول مرة    مؤتمر علمي بالدوحة لاستنطاق الإعلام العالمي حول حرب غزة    ضوء النهار يعزز المناعة.. دراسة تكشف سر النشاط الصباحي للخلايا الدفاعية    خبراء في فاس يناقشون مصير الترجمة في عصر الذكاء الاصطناعي    موسم الحج.. منع تصوير ورفع الأعلام السياسية والمذهبية بالمشاعر المقدسة    دراسة: الإفراط في الأطعمة المصنعة قد يسرّع أعراض باركنسون    الحجاج يتوافدون إلى مشعر منى لقضاء يوم التروية    عندما يخرج النص عن النص! أو وقفة أمام امتحان إشهادي غير موفق    "الخرف الحيواني" يصيب الكلاب والقطط مع التقدم في العمر    الناظور.. نفاد حقنة تحمي الرضع من أمراض الرئة    









الزعتر.. يعالج الزهايمر وأمراض الجهاز التنفسي
نشر في شمالي يوم 16 - 01 - 2016

الزعتر.. عشب استخدم منذ العصور القديمة في المجال الطبي والطهي، وفي القرون الوسطى كان يُقال إن الزعتر يمنح الشجاعة، ولذلك كان يعطيه النساء للفرسان قبل خوض المعارك، كما تمّ استخدام الزعتر كعلاج عشبي لمجموعة من الأمراض، لأنه غني بالزيوت الطيارة والمعادن المفيدة.
ويوضح عدد من خبراء التغذية، أن كوباً من شاي الزعتر يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات المفيدة للجسم، كما يحتوي على واحد من الزيوت الطيارة المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى معدن "الثيمول" الذي يساعد على زيادة أوميغا 3 الدهنية. ويقول الخبراء إن الباحثين وجدوا أن زيت الزعتر يساعد على حماية الجلد والخلايا ضد التغيّرات المرتبطة بتقدم العمر، مثل مرض الزهايمر.
وفي هذا الإطار، يقول د. حسن الجندي، أخصائي التغذية العلاجية: إن الزعتر يستخدم في العديد من الوصفات المختلفة في الطهي، وأيضاً هو جزء من الطب التقليدي. وتابع: هناك العديد من الأنواع المختلفة من الزعتر التي تنتمي إلى عائلة النعناع وتحتوي على مواد كيميائية طبيعية تسمى "تيربينويدس والثيمول".
ويوضح أن مكونات الزعتر الكيميائية تساعد على طرد المخاط من الجهاز التنفسي، كما أن لديها نشاطاً مضاداً للجراثيم، كما أن الزعتر مفيد جداً في علاج التهاب الشعب الهوائية والجافة وجميع أنواع السعال، وخاصة السعال الديكي الذي يصيب الأطفال.
ويشير إلى أن الزعتر الطازج أو المجفف قد يتم استخدامه في عمل الشاي لمحاربة نزلات البرد والإنفلونزا، وأيضاً يستخدم الزعتر لتطهير الطفيليات من الجسم. ويقول: إن زيت الزعتر يساعد في القضاء على الكائنات الفطرية الدقيقة التي تسبّب الالتهابات، والعدوى الجلدية، والجهاز الهضمي، وعدوى الخميرة المهبلية.
ويؤكد أنه وفقاً لدراسة بحثية نشرت في مجلة "بلانتا ميديكا" في عام 2010، تمّ اختبار زيت الزعتر العطري واتضح أنه يحتوي على معادن تستطيع تدمير العديد من الكائنات الحية الدقيقة.
ومن جانبه، يوضح د. سعد الفقي، أخصائي التغذية العلاجية، أن صبغة الزعتر تساعد في تخفيف الشكاوى الهضمية، مثل الحرقان وتقلصات الأمعاء، كما أن الزعتر قد يساعد في علاج رائحة الفم الكريهة، وذلك لأن مكوناته تنشط ضد بعض أنواع البكتيريا التي تعيش في الفم، وبسبب هذه الخاصية، يتم استخراج الزعتر ومزجه كعنصر مشترك في تصنيع معجون الأسنان وغسولات الفم التجارية.
ويقول: إن صبغة الزعتر تُعدّ متاحاً علاجياً في حال تم وضعها في الأطعمة والمأكولات، كما يمكن تناول الزعتر مع الشاي والجرعة الموصى بها هي 1/3 ملعقة زعتر تضاف إلى 1 ملعقة شاي ثلاث مرات يومياً، ويُعتبر هذا المشروب مفيداً جداً في مكافحة التقيؤ والدوّار وعلاج صعوبة التنفس.
ويشير إلى أن المركز الطبي لجامعة ميريلاند الأمريكية، أثبت أن كوب شاي من الزعتر يقاوم البرد أو السعال وعلاج التهاب الشعب الهوائية وتخفيف السعال. وتابع: غالباً ما يوصى بشاي الزعتر من قبل المعالجين بالأعشاب لتعزيز الهضم الجيد وتخفيف الغازات، كما أن الفينولات الموجودة في الزعتر تعمل بمثابة مضاد للتشنّج.
وفي سياق متصل، يقول د. وائل البنا، أخصائي التغذية العلاجية: إن الزعتر يحتوي على العديد من المعادن الأساسية، مثل: الحديد والمنغنيز والكالسيوم، كما أن شاي الزعتر يُعدّ أيضاً مصدراً ممتازاً لفيتامين K، ويزيد تدفق البول ويساعد المرأة خلال فترة الحيض، كما يستخدم لعلاج الاضطرابات العصبية والجذام والشلل.
ويوضح أن الزعتر ينظف الخدوش والجروح لاحتوائه على خصائص مطهرة، كما أنه علاج مشترك لأمراض المعدة واحتقان الرئة وأمراض السعال والإنفلونزا، ويستخدم أيضاً لعلاج الروماتيزم، وضمور العضلات، والسكتة الدماغية، والتصلّب المتعدّد، والشلل.
ويؤكد أن الزعتر هو عشب من عائلة النعناع، وكان المصريون القدماء يستخدمونه في التحنيط، في حين كان يستخدمه الإغريق كبخور لرائحته المميّزة، وفي الطهي، حيث يمنح الطعام نكهة مميّزة. ويقول: إن الزعتر يساعد على علاج حب الشباب لاحتوائه على مادة تسمى "البنزويل بيروكسايد"، والتي تُعدّ علاجاً فعّالاً لحب الشباب، كما يعمل الزعتر أيضاً على خفض ضغط الدم وخفض الكولسترول، وذلك من خلال استبداله بالملح في الأطعمة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.