سفير بريطانيا: الحكم الذاتي يحل نزاع الصحراء .. والشراكة مع المغرب حقيقية    مشاكل تقنية منعت شبابا من إيداع عريضة ضد إقصائهم من مباراة التعليم بتسقيف سن الترشيح في 30 سنة    برادة يستعرض مقتضيات مشروع قانون تطوير منظومة التعليم المدرسي    المغرب يحقق رقما قياسيا جديدًا في عدد السياح    مزور : شركة طيران تمتلك وحدات إنتاج بالمغرب تحقق رقم معاملات سنوي يفوق 2,5 مليار يورو    السعودية تُعلن فتح باب التقديم لتأشيرات العمرة لموسم 2025 بشروط جديدة وتسهيلات موسعة    ثلاثة مغاربة ضمن قائمة أغلى عشرة لاعبين عرب بمونديال الأندية    مونديال الأندية.. الوداد يكشف عن التشكيلة الرسمية لمواجهة مانشستر سيتي    المغرب: الوزير المنتدب المكلف بإدارة الدفاع الوطني يستقبل وزير دفاع جمهورية رواندا    شابة في قبضة الأمن.. ضبطوها ب3000 قرص مخدر في محطة قطار    السيّد يُهندس مسلسل شارع الأعشى في كتاب    إيران: سيطرنا على أجواء الأرض المحتلة اليوم وبداية نهاية أسطورة الدفاع للجيش الصهيوني    وهبي: آن الأوان للاعتراف القانوني بمساهمة المرأة في تنمية الثروة الأسرية    طقس حار وزخات رعدية مرتقبة بعدد من مناطق المملكة    الدرك الملكي يحجز 8 أطنان من الشيرا    نشرة إنذارية..طقس حار وزخات رعدية مصحوبة بتساقط للبرد وبهبات رياح مرتقبة بعدد من مناطق المملكة    أفلام قصيرة تتبارى على ثلاث جوائز بالمهرجان الدولي للسينما الإفريقية بخريبكة    السعودية تدعو إلى ارتداء الكمامة في أداء العمرة    جلالة الملك يهنئ رئيس السيشل بمناسبة العيد الوطني لبلاده    خامنئي: إيران "لن تستسلم أبدا" للضغوط    انتخاب المغرب نائبا لرئيس المجلس العلمي لاتفاقية اليونيسكو حول حماية التراث الثقافي المغمور بالمياه    فجيج بين ازيزا النادرة والتربية العزيزة.. حكاية واحة لا تموت    دورة تكوينية وورشات فنية لفائدة الأطفال والشباب بالمركز الثقافي لمدينة طانطان    مسرح رياض السلطان يحتضن أمسيات شعرية موسيقية من الضفتين وقراءة ممسرحة لرواية طنجيرينا وأغاني عربية بإيقاعات الفلامينغو والجاز والروك    التصعيد الاسرائيلي – الإيراني.. تأكيد خليجي على ضرورة وقف إطلاق النار ودعم جهود السلام في المنطقة    وهبي: آن الأوان للإقرار التشريعي بمساهمة المرأة في تنمية الثروة الأسرية    لقجع: الدعم الاجتماعي المباشر حلقة جديدة ضمن المبادرات الملكية الهادفة إلى صون كرامة المواطن    اعمارة: أنماط التشغيل الجديدة تواجه تحديات غياب التأطير القانوني والحرمان من الحماية الاجتماعية    توقعات أحوال الطقس ليوم غد الخميس    أردوغان: "نتنياهو تجاوز هتلر في جرائم الإبادة"    بعد أزمة القطيع.. مطالب لمجلس الحسابات بافتحاص أموال وبرامج جمعية مربي الأغنام والماعز    شكوك حول مشاركة مبابي في مباراة ريال مدريد الافتتاحية بكأس العالم للأندية    جهة "سوس-ماسة" تسهم ب9.5% من التجارة الخارجية للمغرب وتستهدف تعزيز موقعها التصديري    بورصة الدار البيضاء .. تداولات الافتتاح على وقع الانخفاض    المغرب ‬خامس ‬قوة ‬اقتصادية ‬في ‬إفريقيا: ‬مسار ‬تحول ‬ونموذج ‬إقليمي ‬صاعد    الشرعي يدرب "لويسترلو" البلجيكي    مجازر الاحتلال تتواصل.. إسرائيل تقتل 32 فلسطينيا بغزة بينهم 11 من منتظري المساعدات    ارتفاع أسعار النفط في التعاملات الآسيوية    الرباط.. المحكمة الإدارية تنظر في طلب افتحاص صندوق تقاعد المحامين بمراكش    "واتساب" ينفي نقل بيانات مستخدمين إلى إسرائيل    كأس العالم للأندية 2025.. تعادل فلومننزي البرازيلي وبوروسيا دورتموند الألماني دون أهداف    مسؤولو حسنية أكادير يفشلون في الحفاظ على الركائز بعد رحيل الشماخ    فياريال الإسباني يتعاقد مع لاعب الوسط موليرو لخمس سنوات    تحول "OpenAI" إلى الربحية يشعل الخلاف مع "مايكروسوفت"    مشروع سكني بالغرب يجلب انتقادات    كأس العالم للأندية .. قمة إنجليزية مغربية وصدام إسباني سعودي    تأجيل محاكمة محمد بودريقة إلى الأسبوع المقبل بطلب نافيا "أكل الشيك"    التوفيق : تكلفة الحج تشمل خدمات متعددة .. وسعر صرف الريال عنصر حاسم    ورزازات تحدث تحولا نوعيا في التعامل مع الكلاب الضالة بمقاربة إنسانية رائدة    برنامج "مدارات" يسلط الضوء على مسيرة المؤرخ والأديب الراحل عبد الحق المريني    وزير الأوقاف: خدمات واضحة تحدد تكلفة الحج الرسمي وتنسيق مسبق لضبط سعر الصرف    الصويرة ترحب بزوار مهرجان كناوة    خبير يعرف بالتأثير الغذائي على الوضع النفسي    وزارة الاوقاف تصدر إعلانا هاما للراغبين في أداء مناسك الحج    وزارة الأوقاف تحدد موعد قرعة الحج    نصائح ذهبية لحماية المسنين من ارتفاع الحرارة    برلماني يطالب بالتحقيق في صفقات "غير شفافة في مستشفى ابن سينا الجديد        









الزعتر.. يعالج الزهايمر وأمراض الجهاز التنفسي
نشر في شمالي يوم 16 - 01 - 2016

الزعتر.. عشب استخدم منذ العصور القديمة في المجال الطبي والطهي، وفي القرون الوسطى كان يُقال إن الزعتر يمنح الشجاعة، ولذلك كان يعطيه النساء للفرسان قبل خوض المعارك، كما تمّ استخدام الزعتر كعلاج عشبي لمجموعة من الأمراض، لأنه غني بالزيوت الطيارة والمعادن المفيدة.
ويوضح عدد من خبراء التغذية، أن كوباً من شاي الزعتر يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات المفيدة للجسم، كما يحتوي على واحد من الزيوت الطيارة المضادة للأكسدة، بالإضافة إلى معدن "الثيمول" الذي يساعد على زيادة أوميغا 3 الدهنية. ويقول الخبراء إن الباحثين وجدوا أن زيت الزعتر يساعد على حماية الجلد والخلايا ضد التغيّرات المرتبطة بتقدم العمر، مثل مرض الزهايمر.
وفي هذا الإطار، يقول د. حسن الجندي، أخصائي التغذية العلاجية: إن الزعتر يستخدم في العديد من الوصفات المختلفة في الطهي، وأيضاً هو جزء من الطب التقليدي. وتابع: هناك العديد من الأنواع المختلفة من الزعتر التي تنتمي إلى عائلة النعناع وتحتوي على مواد كيميائية طبيعية تسمى "تيربينويدس والثيمول".
ويوضح أن مكونات الزعتر الكيميائية تساعد على طرد المخاط من الجهاز التنفسي، كما أن لديها نشاطاً مضاداً للجراثيم، كما أن الزعتر مفيد جداً في علاج التهاب الشعب الهوائية والجافة وجميع أنواع السعال، وخاصة السعال الديكي الذي يصيب الأطفال.
ويشير إلى أن الزعتر الطازج أو المجفف قد يتم استخدامه في عمل الشاي لمحاربة نزلات البرد والإنفلونزا، وأيضاً يستخدم الزعتر لتطهير الطفيليات من الجسم. ويقول: إن زيت الزعتر يساعد في القضاء على الكائنات الفطرية الدقيقة التي تسبّب الالتهابات، والعدوى الجلدية، والجهاز الهضمي، وعدوى الخميرة المهبلية.
ويؤكد أنه وفقاً لدراسة بحثية نشرت في مجلة "بلانتا ميديكا" في عام 2010، تمّ اختبار زيت الزعتر العطري واتضح أنه يحتوي على معادن تستطيع تدمير العديد من الكائنات الحية الدقيقة.
ومن جانبه، يوضح د. سعد الفقي، أخصائي التغذية العلاجية، أن صبغة الزعتر تساعد في تخفيف الشكاوى الهضمية، مثل الحرقان وتقلصات الأمعاء، كما أن الزعتر قد يساعد في علاج رائحة الفم الكريهة، وذلك لأن مكوناته تنشط ضد بعض أنواع البكتيريا التي تعيش في الفم، وبسبب هذه الخاصية، يتم استخراج الزعتر ومزجه كعنصر مشترك في تصنيع معجون الأسنان وغسولات الفم التجارية.
ويقول: إن صبغة الزعتر تُعدّ متاحاً علاجياً في حال تم وضعها في الأطعمة والمأكولات، كما يمكن تناول الزعتر مع الشاي والجرعة الموصى بها هي 1/3 ملعقة زعتر تضاف إلى 1 ملعقة شاي ثلاث مرات يومياً، ويُعتبر هذا المشروب مفيداً جداً في مكافحة التقيؤ والدوّار وعلاج صعوبة التنفس.
ويشير إلى أن المركز الطبي لجامعة ميريلاند الأمريكية، أثبت أن كوب شاي من الزعتر يقاوم البرد أو السعال وعلاج التهاب الشعب الهوائية وتخفيف السعال. وتابع: غالباً ما يوصى بشاي الزعتر من قبل المعالجين بالأعشاب لتعزيز الهضم الجيد وتخفيف الغازات، كما أن الفينولات الموجودة في الزعتر تعمل بمثابة مضاد للتشنّج.
وفي سياق متصل، يقول د. وائل البنا، أخصائي التغذية العلاجية: إن الزعتر يحتوي على العديد من المعادن الأساسية، مثل: الحديد والمنغنيز والكالسيوم، كما أن شاي الزعتر يُعدّ أيضاً مصدراً ممتازاً لفيتامين K، ويزيد تدفق البول ويساعد المرأة خلال فترة الحيض، كما يستخدم لعلاج الاضطرابات العصبية والجذام والشلل.
ويوضح أن الزعتر ينظف الخدوش والجروح لاحتوائه على خصائص مطهرة، كما أنه علاج مشترك لأمراض المعدة واحتقان الرئة وأمراض السعال والإنفلونزا، ويستخدم أيضاً لعلاج الروماتيزم، وضمور العضلات، والسكتة الدماغية، والتصلّب المتعدّد، والشلل.
ويؤكد أن الزعتر هو عشب من عائلة النعناع، وكان المصريون القدماء يستخدمونه في التحنيط، في حين كان يستخدمه الإغريق كبخور لرائحته المميّزة، وفي الطهي، حيث يمنح الطعام نكهة مميّزة. ويقول: إن الزعتر يساعد على علاج حب الشباب لاحتوائه على مادة تسمى "البنزويل بيروكسايد"، والتي تُعدّ علاجاً فعّالاً لحب الشباب، كما يعمل الزعتر أيضاً على خفض ضغط الدم وخفض الكولسترول، وذلك من خلال استبداله بالملح في الأطعمة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.