Le strapping est une technique de bandage croisé couramment utilisée en kinésithérapie et en médecine du sport pour maintenir et consolider des articulations ou des muscles fragilisées tout en conservant leur fonction. Des bandes adhésives et élastiques, de plus en plus utilisées par les sportifs, ont des vertus curatives et préventives bien utiles en cas de blessure ou de fragilité articulaire. Mais pour qu'elles soient efficaces, il ne faut pas les utiliser n'importe comment. Moins rigide qu'un plâtre ou qu'une attèle, le strapping n'empêche pas l'articulation de bouger. Mais il la maintient en position non douloureuse et réduit l'amplitude de ses mouvements. Loin d'être un traitement à lui seul, le strapping peut continuer à être employé ensuite pour réduire les douleurs, en complément de séances de rééducation. Pendant la phase inflammatoire, cela contribue à réduire l'œdème et à améliorer la cicatrisation. Ses principales indications sont l'entorse du genou, de l'épaule, du poignet ou de la cheville, mais aussi les luxations. Il existe plusieurs types de bandes pour réaliser un strapping : les embases qui jouent le rôle de point d'ancrage, les bandes actives qui maintiennent et contraignent l'articulation, les ouates de protection pour protéger éventuellement la peau des irritations... Leur largeur diffère aussi en fonction de l'articulation à traiter. Lorsqu'une articulation est instable, le strapping permet de continuer à l'utiliser tout en évitant les gestes brusques à risque, susceptibles de causer des blessures. Zakaria CHIHAB, Kinésithérapeute -Physiothérapeute
