موجة حر تصل إلى 45 درجة تضرب عدداً من أقاليم المملكة مطلع الأسبوع    طنجة.. حجز أزيد من 3 كلغ من الكوكايين وضبط مشتبه به بمبلغ مالي ضخم    بورصة الدار البيضاء تنهي تداولات الأسبوع بأداء سلبي    الملك يعزي الهند في ضحايا الطائرة    "البارادوكس المغربي".. عندما ترتدي السلطوية قناع الديمقراطية    هبة بناني: لم أتوقع المرتبة الأولى وطنيا .. وهدفي ولوج كلية الطب    كأس العالم للأندية.. صيغة جديدة تعد بمتعة أكبر وتنافسية أعلى    جمعية: "بيجيدي" يسيء للجالية اليهودية    برقية تهنئة من الملك محمد السادس إلى عاهل المملكة المتحدة بمناسبة عيد ميلاده    تامر حسني يكشف تطورات الحالة الصحية لنجله    التلميذ ايمن المالكي يتوج باعلى معدل باكالوريا باقليم الحسيمة        "صفعة للاستثمار وضربة لصورة المغرب".. نخرجو ليها ديريكت يكشف كواليس توقيف مشروع فندقي ضخم في قلب الدار البيضاء    الحكومة تصادق على مشروع مرسوم يهم تحسين وضعية مهندسي العدل    الحسنية توقع رسميا عقودها مع المدرب الرئيسي والمدير الرياضي للحسنية    مواهب كروية تستحق اهتمام الأندية الكبرى: زياد الإدريسي الجناح الكروي الطائر    حركات استعراضية ومنافسة عالمية.. موتوكروس فري ستايل يعود إلى الرباط -فيديو-    الوكالة المغربية للدم ومشتقاته تطلق حملات وطنية للتبرع بالدم بمختلف جهات المملكة    نادي أروروبي جديد يبدي رغبته في التعاقد مع أمرابط    تكريم الفنانين أحمد حلمي ويونس ميكري في حفل افتتاح مهرجان الدار البيضاء للفيلم العربي    إيران تقرر إغلاق الأجواء حتى إشعار آخر    مونديال الأندية.. ميسي "متحمس" وماسكيرانو يشيد بقوة الأهلي    حصيلة وفيات تحطم طائرة هندية ترتفع إلى 270 شخصا    إيران تعلن مقتل 3 علماء نوويين و 2 قادة عسكريين جدد    "غوغل" تطلق ميزة جديدة لتحويل نتائج البحث إلى بودكاست بواسطة الذكاء الاصطناعي    اجتماع وزاري لتفعيل التوجيهات الملكية حول إعادة تكوين القطيع الوطني للماشية    مطالب للحكومة باتخاذ إجراءات ملموسة تحفز اندماج القطاع غير المهيكل بالاقتصاد الرسمي    إسناد تسيير ضريبة السكن وضريبة الخدمات الجماعية إلى المديرية العامة للضرائب        إسرائيل تضرب منصات صواريخ إيران    الطالبي العلمي يستقبل وفد المنتدى البرلماني الإفريقي لبحث قضايا الدفاع والخارجية    لامين يامال يفجر "ضجة كبيرة" بشأن صفقة نيكو ويليامز    ريال مدريد يضم اللاعب الأرجنتيني ماستانتوونو    أفتاتي: من الواجب التضامن مع الشعب الإيراني في مواجهة إجرام كيان صهيوني مارق    "العدل والإحسان": الاعتداء على إيران يؤكد نهج الكيان الصهيوني القائم على العنف والإجرام    أجواء حارة في توقعات طقس السبت    واشنطن.. عرض عسكري غير مسبوق احتفالا بالذكرى ال250 لتأسيس الجيش الأمريكي    بعد رد إيران... سعر النفط يرتفع إلى 74.23 دولار للبرميل    مهنيو و فعاليات الصيد البحري بالجديدة يعترضون على مقترحات كاتبة الدولة المكلفة بالصيد البحري    حملة ميدانية واسعة لمحاربة احتلال الملك العمومي بسوق للازهرة بالجديدة    تراجع ملحوظ في كميات وقيمة الأسماك بميناء الناظور خلال الأشهر الأخيرة    اجتماع عمل لبحث إجراءات إعادة تكوين قطيع الماشية على مستوى جهة طنجة-تطوان-الحسيمة    " التحول " معرض فردي للفنانة حياة قادري حسني برواق باب الرواح بالرباط    نج وكي بلاك يجمعان صوتهما لأول مرة في عمل غنائي مشترك        السبحة.. هدية الحجاج التي تتجاوز قيمتها المادية إلى رمزية روحية خالدة    مهرجان حب الملوك بمدينة صفرو يتوج ملكة جمال حب الملوك    أسماء غنائية عربية تعتلي خشبة موازين في دورته العشرين    ما أحوجنا إلى أسمائنا الحقيقية، لا إلى الألقاب!    مُحَمَّدُ الشُّوبِي... ظِلُّكَ الْبَاقِي فِينَا    شهادات مرضى وأسرهم..    مشاكل الكبد .. أعراض حاضرة وعلاجات ممكنة    قانون ومخطط وطني لمواجهة ظاهرة الحيوانات الضالة بالمغرب    تفشي الكلاب الضالة في الناظور: مخطط وطني لمواجهة الخطر الصحي المتزايد    إمارة المؤمنين لا يمكن تفويضها أبدا: إعفاء واليي مراكش وفاس بسبب خروقات دستورية    متحور ‬كورونا ‬الجديد ‬"NB.1.8.‬شديد ‬العدوى ‬والصحة ‬العالمية ‬تحذر    السعودية تحظر العمل تحت الشمس لمدة 3 أشهر    السعودية تحظر العمل تحت أشعة الشمس لمدة ثلاثة أشهر في جميع منشآت القطاع الخاص    









هذه نصائح تحافظ على نضارة بشرة المغربيات خلال فصل الشتاء
نشر في هسبريس يوم 16 - 11 - 2016

في ظل التغيرات المناخية، يعتبر الجلد أكثر الأعضاء تضررا في جسم الإنسان لكونه يتأثر بالعوامل الخارجية ويعيش على إيقاع الفصول؛ لذا توصي إيمان أنور التازي، أخصائية تغذية وتحاليل مخبرية وتجميل، بالحفاظ على نضارته طبيعيا طول السنة، خاصة في فصل الشتاء لكون قساوة المناخ وبرودته تضعفانه وتزيدان من حساسيته.
الأخصائية في مجال التغذية والتحاليل المخبرية والتجميل أكدت، في حديث مع جريدة هسبريس الإلكترونية، على ضرورة تقشير الجلد بشكل دوري، وتنظيفه بمزيل مستحضرات التجميل ملائم للبشرة درجة حموضته تناسب الجلد وتحترم البكتريا النافعة التي تكونه، وكذا تغطية الجلد بالملابس من أجل حمايته من البرد، وتغطية الوجه بمستحضر مرطب من أجل وقايته من الجفاف الناتج عن انخفاض درجة الحرارة.
الأخصائية ذاتها أفادت بكون فصل الشتاء هو أهم فترة للعناية بالبشرة، وتغذيتها بأقنعة تكسبها النضارة وتساعدها على معالجة المشاكل المترتبة عن الفصول الأخرى. كما دعت إلى حماية مناطق أكثر من غيرها لكونها أكثر تأثرا بالبرد، ويتعلق الأمر بالشفتين، اليدين، القدمين، والوجه؛ وذلك باستعمال قفازات وجوارب.
وأوردت أنور التازي أن "الجلد مرآة صاحبه" لكون أي مشكل على مستوى الجلد يفسر بخلل في عضو معين من أعضاء الجسم، قائلة: "لا أشجع على صرف أموال طائلة في شراء مستحضرات التجميل مادام الخلل داخليا، فتركيبة الجلد، لونه، ومختلف مشاكله، ترتبط ارتباطا وثيقا بنوعية الغذاء. فالغذاء الصحي المتوازن كفيل بتحسين جميع وظائف الجسم، بما في ذلك وظيفة الجلد". وأكدت على أهمية الماء في نضارة البشرة، وكذا عصائر الخضر، والفواكه، والشربات، التي تمد الجسم بنسبة مهمة من الماء، إضافة إلى كونها مصدرا غنيا بالفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة التي تقي الجسم والجلد من الأضرار الخارجية.
وترى الأخصائية ذاتها أن مضادات الأكسدة من أهم العناصر الغذائية الواقية لجسم الإنسان، ومنها فيتامين A، أو فيتامين الجمال، المسؤول عن نقاوة وصفاء البشرة، والذي يساعد على تحسين ووقاية وزيادة مادة الكولاجين في أدمة الجلد، والموجود خاصة في المنتجات الحيوانية والخضروات والفواكه الملونة، خاصة الصفراء والخضراء؛ لذا وجب الإكثار من عصير الجزر، وإدخال الفلفل الطازج في السلطات.
ثم فيتامين C، الموجود بنسبة كبيرة في الحمضيات، لكونه يساعد على إعطاء الجلد مرونة أكبر، ويقيه من تأثير أشعة الشمس والشيخوخة المبكرة؛ لذا يجب تناول البرتقال، والمندرين، والكيوي، والبطاطس الحلوة.
بالإضافة إلى الزيوت النباتية والفواكه الجافة لأنها مصدر هام لمضاد الأكسدة، زيادة على فيتامين E، المسؤول بدرجة كبيرة عن ترطيب البشرة وتأخير ظهور التجاعيد في الجلد، المتوفر في زيت الزيتون. كما يجب تناول الأسماك بكثرة لاحتوائها على نسبة من الدهون المفيدة التي تساعد على امتصاص فيتامين E.
وتختم الأخصائية، وهي حاصلة على دبلوم طب الأعشاب، بالدعوة إلى الحفاظ على البشرة من الارهاق والمؤثرات الخارجية؛ وذلك بالاستعانة ببعض الأقنعة الطبيعية الموضعية التي تزيد من جمال البشرة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.