كيف تعتنين ببشرتك خلال فصل الربيع

مع بداية فصل الربيع تبدأ معاناة المرأة العربية من مشاكل البشرة الناتجة عن أشعة الشمس الضارة التي تؤدي إلى التقليل من رطوبة البشرة و التسبب في جفافها، لكن معالجة هذه المشاكل ليست أبدا بالصعبة و لا تحتاج سوى لإتباع الخطوات التالية:
- واظبي على تنظيف بشرتك بالماء البارد و المنظف المناسب لنوعية بشرتك، حتى تساعديها على التنفس و التخلص من الرواسب العالقة بها
- رطبي بشرتك باستعمال الكريم المرطب مرتين يوميا على الأقل
- استعملي الصابون الخالي من المواد الكيماوية و المنظفات الطبية، و ابتعدي عن الصابون العادي لأنه يحتوي على المواد المطهرة المضرة بالبشرة، باختصار استعملي الصابون المناسب لطبيعة بشرتك
- بالنسبة للماء، فعليك أن تشربي منه كميات وفيرة، لأنه يمنح البشرة النعومة و النضارة
- استحمي بالماء البارد لأنه ينعش البشرة و يساعد على انقباض مسامها
- اشربي العصائر الطبيعية و الطازجة لأنها تزود البشرة و الجسم على العموم بالفيتامينات التي تحتاج إليها
- احترسي من التعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة، و لا تنسي استعمال الكريم الواقي من الشمس الذي يتناسب و طبيعة بشرتك
- عليك أن تحصلي على قدر النوم الكافي، لأن قلة النوم تنعكس سلبا على بشرتك
- ابتعدي عن التوتر لأنه ينعكس على البشرة و يجعلها تبدو متعبة، اعلمي عزيزتي أن الحالة النفسية السيئة تعتبر من أخطر أعداء البشرة
- واظبي على ممارسة الرياضة في الهواء الطلق بشكل مستمر......
اقرأ تتمة الموضوع على مجلتك
مواضيع ذات صلة
-كيف تمنعين نمو الشعر تحت الجلد؟
-كوني وردة تفوح رائحة
-قناع الجزر لعلاج جميع مشاكل البشرة