الخيار...صديق الرشاقة الوفي

الخيار هو من بين أهم الخضروات التي ينصح بها خبراء التغذية أثناء إتباع الرجيم، كونه يتميز بقلة السعرات الحرارية، لهذا يمكن تناوله في أي وقت و في كل وقت، دون الخوف من ارتفاع الوزن...
بالإضافة إلى ذلك يتميز الخيار بغناه بالألياف الغذائية، كما أن أكله يجعل الجسم منتعشا نتيجة كمية الماء التي يتوفر عليها.
و في حال تم تناول الخيار عن طريق شربه على شكل عصير، فإن ذلك يساعد على طرد السموم من الجسم.
من منا لم يلاحظ جمال أجساد الفرنسيات و رشاقتهن، و من منا لا يتمنى الحصول على جسم جميل و ممشوق مثلهن، الأمر بسيط للغاية، فهناك قاعدة يتبعها هذا الشعب و يقال بأنها السر في رشاقته و الحفاظ على وزنه، تكمن هذه القاعدة في تناول 6 حبات من الفاكهة و حبة من الخيار بشكل يومي.
اقرأ تتمة الموضوع على مجلتك
مواضيع ذات صلة
-كيف تتمتعين بصدر جميل؟
-علاقة بذور الكتان بفقدان الوزن
-وصفة سهلة للتخلص من البطن