تلميذ القسم الإشهادي و الامتحان

أنت تلميذ_ة_ القسم الاشهادي منشغل هذه الأيام بالتهئ للامتحانات الجهوية أو الوطنية مرتبك ، تراجع وتحاول ترتيب استيعاب مضامين الدروس التي تلقيتها طيلة الموسم الدراسي و تحاول اجتياز هذا كله بأن يكون يوم الامتحان يوما عاديا يمر بنفسية عالية و رغبة في النجاح و لتحقيق هذا الهدف لك هذه النصائح من خلال دردشة مع أخصائيين :
تشتيت الأفكار والنسيان والارتباك سببهم القلق و التوتر فحاول أن تجعل ثقتك بنفسك عالية 0
لتجديد الطاقة والنشاط كن حريصا على أخذ فترات منتظمة للراحة أثناء التهئ للامتحان “الاسترخاء كمثال” بغية الترويح عن النفس وتحفيز الذاكرة على الاستمرار في التهئ ، ومواصلة بذل الجهد بحماس ورغبة
لا تهمل الاهتمام بالتغذية الكاملة
انتبه جيدا و بدقة لبرنامج و مواعيد امتحان كل مادة
ليكون ذهنك صافيا و عقلك منظما وذاكرة قادرة على التركيز نم مبكرا ليلة الامتحان
صباح الامتحان لا تنسى تناول و جبة الفطور فهذا ضروري و مؤكد
لا تبكر كثيرا في الذهاب إلى مركز الامتحان و لا تتأخر حتى لا تعرض نفسك للارتباك
لكي لا تشوش على ذهنك و معلوماتك التي هيئتها لا تناقش رفاقك في المادة التي ستمتحن فيها أو امتحنت فيها
لكي تفهم المطلوب في الأسئلة اقرأها عدة مرات و لا تتسرع في الإجابة
تفادى مبيض الورقة ‘blanco' لتسهل عملية التصحيح
ابدأ بالأسئلة السهلة
لا تنسى التنظيم في الاجابة
استغل الوقت الممنوح لكل مادة و لا تتسرع في الخروج أنت الأول
عند الانتهاء من مادة فكر في المادة الموالية و لا تتحدث عن المادة التي اجتزتها
بعد انتهاء حصة الصباح أو المساء اقصد المنزل ولا تدردش ما أجبت عنه مع اصدقائك لأن هذا من شانه أن يشوش لك نفسانيا على المادة الموالية
بتطبيق هذه المقتطفات من النصائح عزيزي التلميذ لا شك ستجتاز الامتحان بمعنويات عالية و نجاح باهر و الله الموفق