بعيدا عن العقاقير....غذاؤك طبيبك لحياة جنسية صحيه..مع هديه وصفيه لكم

اولا لماذا تعتبر العمليه الجنسيه مفيدة لك؟
الانسان هو المخلوق الوحيد الذي ترافق افعاله البدنيه عاطفه جياشه فيوظف حواس البصر والذوق
والشم والسمع كشكل من اشكال الاثاره وكوسيله للسترخاء والراحه
1/ عامل الشعور والراحه
نشعر بالراحه والاسترخاء بعد تدليك مناطف معينه من الجسم وكذلك في العمليه الجنسيه نجد ان
بعض الناس لا يمكن اثارتهم بسهوله الا بعد التدليك والمداعبه البارعة لماذا؟
لان اما كن الاثاره غالبا ما تكون مدعومه بمادة (الإندورفينات) بكثرة مما يجعل عملية التدليك
محفزه للعمليه الجنسيه ونلاحظ ان غالبا ما يتبع الجنس الليلي بالنوم العميق.
ومن المفيد ان نعلم ان الشوكولا تحتوي على الثيوبرومينوهي تعزز إنتاج الإندورفينات الامر الذي يفسر
الى حد ما سر جاذبيتها القويه التي تجعل الناس يدمنون عليها .
2/تنبيه جهاز المناعه
لقد تبين انت الممارسه للجنس المنتظمه تعزز انتاج خلا يا مناعيه معينه تعرف بالخلايا (القاتله الطبيعيه)
وهي الاكثر وفرة في الجسم ويتم تنبيه هذه الخلايا بواسطة الإندورفينات وهرمون الأكسيتوسين تفرزه
الغده النخاميه فتكون المسؤول الاول في كبح عمل الفيروسات المؤذيه الامر الذي يجعل العمليه الجنسيه
المنتظمه مفيده في درء العلل والامراض
وهناك كثير من الاعراض التي تشير الى معاناة من بعض اشكال النقص في المواد الغذائيه كالشعور
بالتعب او الضيق او الارق او الانتفاخ او القلقاو جفاف الشعر او تشققات الجلد او الحساسيه للضوء الباهر
وغيرها من الاعراض. التي اكتفيت بالاشاره لبعضها.
الاطعمه المنشطه للجنس
اخترت لكم الاطعمه الاكثر شيوعا عندنا والاختيار يكون بحسب التقبل النفسي لها 1/الكافيار وهو طعام فاخر يحتوي على الحديد والمغنيزيوم وفيتامين ب
2/ السابانخ السابانخ الا تلاحظون في افلام الكرتون للاطفال كيف يكون البحار (باباي) قويا بعد اكلها
ففوائدها عظيمه من اهمها الحديد وهو مصدر غني بحمض الفوليك والبيتا والمغنيزيوم والكالسيوم ومغنيزيوم وفيتامين ب وج
3/ الصنوبر تشكل كافة المكسرات مصادر نباتيه للبروتينات الذي يوفر قوالب البناء الاساسيه للتطور الجنسي
والصنوبر غني بالزنك ومعادن كلها مفيدة لدعم الطاقه وتعزيز قوة التحمل
4/الزنجبيل مادة مثيره ونشطه تساعد في ترقيق الدم وتقوية الانتصاب واطالة مدته وهو يحتوي على البيتا
والحديد والزنك وهو من اشهر المثيرات الجنسيه
5/اللوز هي مصدر غني بالمغنيزيوموالحموض التي تنظم عمل البروستات وضروريه لانتاج الهرمونات الجنسيه
اضافة الى غناه بالكالسيوم والزنك والفوليك فهو مساعد في درء العقم ويزيد الشهوة الجنسيه
6/ الجمبري
7/السمسم
8/الطماطم وهي من اغنى المصادر بالبيتا وتحتوي على معادن مفيدهفي تعزيز الخصوبه لدى الجنسين
وهي ماده مضادة لتأكسد القلب.
فليطلع عليه اسمه (غذاؤك طبيبك للحياة الزوجيه)
وإليكم هديه بسيطه وجربتها شخصيا وهي مشروب الحديد المنعش
المقادير وهي طريقتين
1 طماطم+تفاح+جزر+فص ثوم احسست انه مقاوم للتعب
2 جرجير+كرفس+بروكولي+زنجبيل+تفاح ويعصر ويشرب واصيكم انكم تجربوه