هل تضر السباحة المرأة الحامل؟

هل نزول البحر خطرًا على الحامل؟
سباحة الحامل في البحر قد يكون لها بعض مخاطر بسيطة، ولذلك يجب أن تتأكدي من نظافة المياه تمامًا حتى لا تصيبك الفطريات أو الميكروبات والبكتيريا المختلفة التي قد تضرك وتضر جنينك، وبالطبع تجنبي بلع ماء البحر، وأيضًا تجنب نزول البحر في حال وجود أمواج لأنها قد تؤدي لولادة مبكرة بتحفيز الرحم على الفتح.
هل نزول حمام السباحة خطرًا على الحامل؟
المرأة الحامل يمكنها السباحة في حمام السباحة، ولكن قد يكون ذلك خطرًا في بعض الأحوال، فالمواد الكيميائية الموجودة في الماء مثل الكلور إذا تمت إضافتها بكميات كبيرة تصبح غير آمنة على الأم والجنين، ولكن الكميات العادية من الكلور في الماء لا تؤدي إلى مشاكل للحامل، لذلك إذا كنتِ ستسبحين في حمام سباحة في أثناء حملك يجب أن تتأكدي من كونه نظيفًا تمامًا وأنه لا توجد به كميات مبالغ فيها من المواد الكيميائية، وبالطبع تجنبي بلع الماء تمامًا.
وتذكري دومًا أن السباحة ليست الرياضة الوحيدة الآمنة خلال الحمل، ولكن هناك أنواع أخرى من الرياضات، مثل الرقص والمشي وركوب الدراجات والأيروبيك، وبالتأكيد استشيري طبيبك قبل البدء في أي منها، ولا تقومي بالتمارين لوقت طويل أو بقوة كبيرة، وإذا شعرتِ بأي ألم توقفي عنها في الحال.
أحوال يجب ألا تجرب فيها الحامل السباحة:
إذا كانت تعاني من أي نوع من أنواع الحساسية.
إذا كانت تعاني من الغثيان الصباحي مع الرغبة في القيء.
إذا تعرضت للإجهاض من قبل.
إذا كان لديها إفرازات مهبلية في هذا الوقت أو نزيف بسيط.
إذا كانت تعاني من الكحة أو أي مرض صدري.
إذا كانت تعاني من الأنيميا أو أي مرض بالدم.
إذا كانت تعاني من التهاب في الزائدة الدودية.
إذا كانت تعاني من الصدفية.
إذا كانت تعاني من أي مرض جلدي.
اﻹفرازات المهبلية خلال الحمل: الطبيعي والخطر
احتياطيات يجب أن تتبعها الحامل قبل السباحة:
لا تسبحي إذا كنتِ تعانين من ارتفاع في درجة الحرارة، فجهازك المناعي إذا كان ضعيفًا لن يستطيع حماية جلدك من العدوى.
ارتدي حذاءً مناسبًا للمشي حول المسبح أو البحر ليحمي أصابعك من الإصابة بالفطريات والميكروبات، ولا تخلعيه حتى عند الاستحمام المؤقت من ماء البحر أو السباحة.
استحمي سريعًا قبل النزول في الماء، للتخلص من بقايا الكريمات ومستحضرات التجميل على بشرتك التي قد تتفاعل مع البكتيريا التي توجد في الماء.
اغسلي ملابس الاستحمام والمنشفة جيدًا، بعد كل مرة تسبحين فيها.
حاولي النزول إلى حمام السباحة في الأيام التي بها أقل عدد من الناس.

إذًا النزول إلى حمام السباحة أو البحر لا يمثلان خطورة كبيرة للحامل بصورة خاصة، إذا اتبعتِ الاحتياطات السابقة واخترتِ مكانًا يتمتع بقدر كبير من النظافة.