المخاطر الصحية خلال فصل الربيع

بالرغم من كل هذا الجمال الربيعي الرائع ومع أن كل فصل من فصول السنة له رونقه الخاص، يواجه الإنسان مشكلات عديدة تتعلق بهذا الفصل، حيث تتنوع بين المشكلات التقليدية
وحتى الأنواع الحادة منها التي قد تسبب الوفاة. وتجنبا لتلك المشكلات، نقدم لك تقريرا حول كل ما قد نتعرض إليه منها خلال فصل الربيع حتى يمكن لنا التعامل معها بحكمة ونخرج منها بأقل الخسائر.
الأمراض التي يصطحبها الربيع معه:
الأمراض المعدية:
ترتفع مستويات عدوى الجلد والتهاباته التي تسببها البكتيريا والفطريات وتتفاقم خلال الربيع، ويرجع هذا إلى العوم داخل حمامات السباحة التي تحتوي على مياه غير صحية.
أمراض الجهاز التنفسي:
خلال فصل الربيع تظهر الأمراض المرتبطة بالجهاز التنفسي بصورة كبيرة، حيث تنتشر بين الناس بسبب ما يحمل هذا الفصل من حبوب اللقاح والأتربة والغبار في كل مكان وتتركز في الأنواع التالية:
- الربو/ حساسية القصبة الهوائية/ حساسية الأنف/ التهاب الحنجرة/ حساسية الحنجرة.
أمراض الجهاز الهضمي:
لا تسلم البطن والجهاز الهضمي من المشكلات خلال فصل الربيع أيضا، مثلها مثل سائر أجهزة الجسم، ومن أكثر تلك الأمراض شيوعا ما يلي:
- الالتهابات البكتيرية المعدية والمعوية.
- الدوسنتاريا.
- السالمونيا.
- الالتهابات القولونية.
التهاب الكبد الفيروسي:
تزداد الأمراض الفيروسية خلال الربيع، حيث يرجع ذلك إلى تناول الشخص للفاكهة الملوثة بذبابة الفاكهة واليرقات وغيرها من الحشرات الضارة، ومن هذه الفواكه:
- البرتقال/المانجو/ الكمثرى/ التفاح وغيرها.
كذلك الفواكه التي تسقى بمياه الصرف الصحي مثل الفراولة وغيرها، حيث تتسبب كل هذه الملوثات في إصابة الكبد.
- أمراض أخرى:
ينتشر الجفاف والتعرض لضربات الشمس لدى الأطفال والبالغين فوق سن الخمسين وتستمر تلك المشكلات حتى فصل الصيف.
الكوليرا:
الكوليرا من أخطر الأمراض التي تظهر خلال فصل الربيع ولها أسبابها وهي:
- تناول المأكولات البحرية المطبوخة بطريقة غير صحية أو حتى الفاسدة بكم كبير.
- أطعمة المياه الحلوة التي لوثت بمياه الصرف.
الأمراض الناتجة عن الحشرات:
انتشار الحشرات المزعجة مثل الذباب والصراصير وكلاهما من الأنواع التي تؤدي إلى انتقال أمراض خطيرة مثل:
- التهاب المعدة.
- القرحة الهضمية.
- الجذام.
- الأمراض البكتيرية.
- العدوى الفطرية.
نتيجة لارتفاع درجات حرارة البيئة خلال هذا الفصل يصاب الأشخاص بمشكلات الساقين وتتلخص فيما يلي:
- تصبح مشكلة الدوالي أكثر إيلاما.
- تورم الكاحلين.
- اتساع الأوعية الدموية.
- تقرحات دوالي الكاحلين.
البواسير.
وتظهر مشاكل البواسير الناتجة عن التغيرات العضوية السنوية بسبب الانتقال من فصل لآخر.
بعض الخطوات لتجنب الأمراض السابق ذكرها:
- للوقاية من نزلات البرد الربيعية علينا الإقلال من تناول لحم الغنم، لأنه بالطبيعة لحم دافئ وحار، مما قد يزيد الأمر خطورة، ويجب الإكثار من شرب المياه.
- للوقاية من السعال والربو علينا الالتزام بنظام غذائي خفيف، حيث يمكن الإكثار من تناول البروتينات، الفيتامينات، الخضروات والفواكه.
- لتجنب أمراض الحلق علينا تناول الفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من العصائر، بالإضافة إلى المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين B وB2 وحمض الفوليك، هذا بالإضافة إلى تناول المزيد من الحبوب الخشنة والخضروات الطازجة.
- للوقاية من الأمراض الجلدية يجب تناول الأطعمة الغنية بفيتامين A مثل الجزر، كما يمكن وضع بذور اللوتس، الزنبق، الفطر والأرز الأبيض معا لعمل عصيدة لقدرتها على تخليص الجسم من الجفاف والحفاظ على صحة الجلد خلال هذا الفصل.
- لتجنب حدوث قرحة المعدة علينا تناول الأطعمة سهلة الهضم وتجنب الأطعمة المقلية والتي تحتوي على كثير من التوابل الحارة.
- لمقاومة الحساسية علينا تناول الطعام الذي يعتمد تماما على فيتامين C كمضاد طبيعي للهيستامين.
- حتى نتنفس بسهولة يجب تناول 400 مليجرام من الماغنسيوم للوقاية من حساسية الأنف ومشكلات التنفس، ومن أفضل الأغذية به هي المكسرات، البقول، الحبوب الكاملة والخضروات الخضراء التي تحتوي على الألياف والموز.
- يجب أن نقي أنفسنا من حمى القش والتهاب الأنف التحسسي بارتداء نظارة شمسية عند الخروج من البيت حتى نقلل الحساسية للضوء ونساعد العينين على تجنب الإفراز الزائد للدموع.
- ارتداء قناع خلال أيام الرياح والتلقيح.
- ابتعد عن منتجات الألبان حتى تتجنب الحساسية إذا كنت تعاني منها.
- تنظيف الحمام جيدا قبل وبعد الاستحمام.
- تنظيف مجفف الشعر.
- استخدام مكنسة تحتوي على جهاز تنقية الهواء.
- التخلص من الفوضى في المنزل من خلال التنظيف الجيد والتخلص من الأتربة مع تنظيم كل شيء في مكانه.