هيئة ضبط الكهرباء تحدد تعريفة فائض الإنتاج ابتداء من شهر مارس المقبل    براهمة: احتجاجات "جيل زد" ليست مؤامرة بل نتيجة حتمية لسياسات لا شعبية ولا ديمقراطية            رشيد أيت بلعربي يقارن بين بلاغي النيابة في وفاتي بنجرير والدار البيضاء ويحذر من تهديد "الأمن القضائي"    وفاة الفنان أبو القناطر في أمريكا    مجلس المنافسة.. عمليات زيارة وحجز فجائية بمقرات بعض الفاعلين في سوق توريد المستلزمات الطبية    ردا على إبطال المحكمة العليا مجموعة من رسومه.. ترامب يعلن عن تعرفة جمركية شاملة بنسبة 10 في المئة    وهبي يدشن محاكم جديدة بابن أحمد وبني ملال لتعزيز التخصص القضائي وتقريب العدالة من المواطنين    إسماعيل أبو القناطر في ذمة الله بعد صراع مع المرض    ميناء طنجة المتوسط يحقق 4,43 مليار درهم رقم معاملات في 2025    القنوات الوطنية تهيمن على نسب المشاهدة في رمضان 2026 ب70.4%    موسم حج 1448ه .. عملية إجراء القرعة من 02 إلى 13 مارس 2026    البحر يلفظ جثة شاب جزائري بشاطئ الحرش بالتروكوت    الخنوس والواحدي ضمن التشكيلة المثالية لملحق الدوري الأوروبي    استئناف الخدمات الصحية بالقصر الكبير‬    الأحمر يوشح تداولات بورصة الدار البيضاء    حادثة دهس شرطي تعيد إلى الواجهة نقاش التصدي لتهور بعض سائقي الدراجات النارية بطنجة    توقعات أحوال الطقس ليوم غد السبت    تراجع مفرغات الصيد بالمتوسط ب 30%        وقفات احتجاجية في عدة مدن مغربية تضامنا مع غزة والمطالبة بإسقاط التطبيع        النيابة العامة تكشف تفاصيل انتحار شخص بمقر الفرقة الوطنية للشرطة القضائية    عراقجي يعلن أن مسودة اتفاق مع الأمريكيين ستكون جاهزة خلال يومين أو ثلاثة    المعرض الدولي للنشر والكتاب بالرباط.. إطلاق الدورة الرابعة لمسابقة الكتابة الإبداعية            انخفاض التضخم في يناير 2026 مدفوعا بتراجع أسعار المواد الغذائية    توقيف الأمير أندرو واستجوابه 11 ساعة يهز العائلة الملكية البريطانية    خبر يهم المغاربة: أوروبا تفرض حدا أقصى جديدا للمدفوعات النقدية    القضاء الإداري يعزل خمسة منتخبين بجماعة إنزكان على خلفية "تضارب المصالح"    مسرحية "لافاش": حين تتحول البقرة إلى استعارة للسلطة وسخرية سوداء تفكك منطق التحكم والفساد    وزارة الأوقاف توحّد خطبة الجمعة حول الصيام والتقوى وإتقان العمل    رويترز: ترامب يسعى إلى إبرام اتفاق نووي مع السعودية    جمعية الفردوس تنظم المهرجان الوطني للطفل والناشئة بجهة الدار البيضاء–سطات    قوالب جاهزة أمرّها قالب السُّكّر !    وديتان أمام بوركينافاسو لاختبار جاهزية لبؤات الأطلس    تراجع ملء سد وادي المخازن إلى 140% .. والمنشأة تتجاوز أصعب اختبار    شبيبة الأصالة والمعاصرة تؤكد دعمها للوحدة الترابية وتعلن تعبئتها للانتخابات المقبلة    240 مليون درهم لدعم الإعلام        للحفاظ على جودة العلاجات في طب العيون بالمغرب.. يوم وطني للتشاور ببوزنيقة    نينغ تشونغ يان يمنح الصين أول ذهبية أولمبية في التزلج السريع    كيوسك الجمعة | الحكومة تعبئ مخزونات السردين وتخضع الصادرات للرقابة    الملك محمد السادس يدعم جهود ترامب لإعادة إعمار غزة ويدعو إلى إطلاق مسار حقيقي للسلام بالشرق الأوسط    تسوية ب 35 مليون دولار في قضايا الاعتداء المرتبطة بجيفري إبستين    المشهد الحزبي المغربي بين الضبابية الأيديولوجية والهشاشة التنظيمية على وقع تآكل الأخلاق    الكوكب المراكشي يعلن عودة استقبال مبارياته بملعب الحارثي    فليك يوبخ نجوم برشلونة ويحذر من ضياع الموسم    "الكورفاتشي" ينتقد تماطل "الكاف"    مستشارو فيدرالية اليسار الديمقراطي بالجديدة يطالبون بخطة شاملة وعاجلة لرد الاعتبار للحي البرتغالي    ليلى شهيد.. رحيل امرأة استثنائية    وزارة الأوقاف تحدد موعد قرعة الحج    وفاة المدافع عن "حقوق السود" جيسي جاكسون    لماذا يجب أن تبدأ إفطارك بتناول التمر في رمضان؟    من الإفطار إلى السحور .. نصائح لصيام شهر رمضان بلا إرهاق أو جفاف    القيلولة لمدة 45 دقيقة بعد الظهر تساعد في تحسين التعلم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



زكرياء حدراف: بعد الحجر «اللي فرط يكرط»
نشر في المنتخب يوم 27 - 03 - 2020

• ألتزم بتدريبات صارمة وهذا هو وقت «الكوتش مونطال»
• العودة للمغرب كانت قرارا حكيما ونهضة بركان سيكسب الرهان
بصراحته المعهودة وبتلقائيته التي ميزته عن الكثير من اللاعبين محليا، زكرياء حدراف خصنا بحوار حصري من بيته وهو يتعايش مع حجر صحي اختار له أكثر من مسلك، كي لا يتسرب إليه الملل كما قال.
حدراف يتدرب في بيته وكأنه داخل صالة رياضية، ومعه في هذا الحوار نأخذكم لأكثر من مشهد يجيب عليه «الكوتش مونطال» كما ستطالعونه:
المنتخب: زكرياء حدراف والحجر الصحي، كنت واحدا من المبادرين للوصلات التحسيسية التي تحث على ملازمة البيوت، أين أنت من هذا؟
زكرياء حدراف»: وأنا يا أخي في بيتي منذ توصلنا بالقرار ولم أغادره ولو في وجود أكثر من طارئ، أنا أصلا شخص بيتوتي في حياتي الخاصة ولست من هواة السهر والخرجات والتجوال وحياتي اليومية العادية كانت مطبوعة بهذا الشكل، لذلك لم أتأثر بالوضع بخلاف ما يصلني من كثير من الأصدقاء.
أنا منضبط وممتثل وأمارس على نفسي رقابة ذاتية لأنها رسالة ولأنني مسؤول على أسرة.
المنتخب: وماذا عن الروتين الذي تتبعه؟
زكرياء حدراف: ينطلق كل يوم مع صلاة الفجر، بعدها الإفطار والمذاكرة مع الأسرة والأولاد ثم الإنطلاق في البرنامج التدريبي الذي توصلنا به، وهنا لا بد و أن أقول شيئا هاما «اللي فرط يكرط» وأعني أنه بعد أن نستأنف التدريبات إن شاء الله سيظهر الفرق بين الذين اتبعوا النهج التدريبي باحترافية وبين من تعاملوا معه باستهزاء.
المنتخب: هل تقصد أنك تتدرب وكأنك داخل النادي؟
زكرياء حدراف: الأمر مختلف بطبيعة الحال وما يفرض الإختلاف هي المساحة، فالبيت ليس هو الملعب والمعدات المتوفرة في النادي ليست تلك المتوفرة لدى كل لاعب، إلا أني جلبت ما يعينني في هذا الروتين الذي هو محدود في الزمن ونتمناه أن ينقضي سريعا إن شاء الله.
أتدرب صباحا وأخلد لساعات النوم المطلوبة، أقرأ القرآن الكريم وأتابع جديد الوباء في العالم ومساعدة الزوجة قدر ما أستطيع واللعب مع الأطفال ثم التدريبات المسائية فالنوم المبكر وهكذا دواليك.
المنتخب: يبدو برنامجا قاسيا نوعا ما وأنت وسط الأسرة السي زكرياء؟
زكرياء حدراف: بل هو أمر أسعد الأسرة لأني وسطهم ومتواجد معهم، ويتشارك معي ولدي في التدريبات وهذه الجائحة قربت أكثر من شخص من زوجته وأولاده وهنا تكمن فائدتها.
ليس قاسيا، هذا هو النمط الذي ينبغي أن يتبعه اللاعب المحترف مع كورونا أو بدون كورونا، هذا هو الإنضباط الذي لو سار عليه الجميع لانصلحت العديد من الأحوال.
المنتخب: كتب له الله أن تعيش هذا الوضع بالمغرب، ماذا لو كنت في السعودية؟
زكرياء حدراف: بغض النظر عن التجربة، كان قرار العودة الذي كتبه الله لي ولأخي محسن ياجور أفضل قرار على الإطلاق وفيه أكثر من حكمة.
أن نعيش هذه الظروف وسط الأهل والأحباب ومع إخواننا المغاربة مختلف كليا عن أن نعيشه في أي بلد آخر ولو كانت السعودية ولك أن تتابع أخبار إخواننا المحترفين هناك، الحمد لله أن العودة كانت في وقتها.
المنتخب: نأتي لحدراف البركاني، ما زلنا ننتظر من نسخة حدراف السابقة الكثير؟
زكرياء حدراف: وأنا أشاطرك الرأي وأعد جماهير نهضة بركان بالكثير إن شاء الله بعد زوال هذه الغمة علينا، أعدهم بحدراف السابق وربما نسخة أفضل من حدراف الذي يعرفه الجمهور المغربي.
نهضة بركان فريق أكثر من رائع واختياري له كان صائبا وسيكون له شأن كبير إن شاء الله محليا في البطولة وقاريا في كأس الكونفدرالية.
فقط ننتظر أن تنقشع سحابة كورونا وسيكتشف الجميع نهضة بركان الحقيقي والفريق الذي سيعلن بطلا.
المنتخب: في هذه الظروف الدقيقة أين هو زكرياء الكوتش مونطال، خاصة داخل الأسرة؟
زكرياء حدراف: أنت تعرفني وأنا وأنت على تواصل دائمين، أنا شخص مؤمن بالله كثيرا وكل قدر الله أقبله وأرى أنه خيرا، أحمل بذرات الأمل والتفاؤل لأسرتي وعائلتي مع وصايتهم خيرا وأن يستفيدوا قدر ما يمكن من هذا الدرس الكبير، هذا هو وقت الكوتش مونطال كي تبقى المعنويات مرتفعة وأن نقطع دابر اليأس.
المنتخب: كلمة حدراف لعموم الجماهير المغربية والبركانية؟
زكرياء حدراف: كورونا ستزول يوما ونتمنى زوالها سريعا وبأقل تكلفة ممكنة إن شاء الله، لمن أتمنى أن يكون ما عشناه جميعنا درسا لنا وكل واحد يقرأ كما نقول في سبورته هذا الدرس كما يريد.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.