ما هي المأكولات التي تؤثر على الأداء الجنسي؟

شعب بريس- وكالات
السكر
الحلويات تسبب الكثير من المشاكل في مستوى الدم، وترفع نسبة التستوستيرون. وهناك علاقة مباشرة بين نسبة التستوستيرون لدى الرجال والنساء والرغبة الجنسية والدافع الجنسي.

الأطعمة المقلية
يجب الابتعاد عن الدهون المهدرجة التي تخفض مستويات هرمون تستوستيرون، واثبتت الأبحاث أنها تسبب مشاكل بالحيوانات المنوية لدى الرجال.

النعناع
النعناع ينتج الكحول الثانوية المعروفة باسم "المنثول" التي لديها تأثير على الدافع الجنس.
حاول مضغ الزنجبيل بدلا من النعناع.

القهوة
الكافيين يمكن أن يسبب بمشاكل خطيرة على الجسم، ووفق موقع ياهو مكتوب يسبب الكافيين بخفض هرمون الكورتيزول.

السوس
هذه العشبة تعمل كمهدئ للجسم. ولكن في قد تأتي هذه العشبة بنتائج عكسية في غرفة النوم. السوس يحتوي على حمض glycyrrhetinic، الذي يقلل من مستويات الكورتيزول والتيستوستيرون.

دقيق الشوفان
دقيق الشوفان يطلق هرمون السيروتونين في، وهو الهرمون الذي يحارب الإجهاد، ولكن يقلل الرغبة الجنسية. عندما يتعب الجسد الأنثوي يحول البروجسترون إلى هرمون الكورتيزول بدلا من الهرمونات التي تجعلك تتلهف للجنس.

فول الصويا
فول الصويا يحتوي على فيتويستروغنز، التي تتنافس مع هرمون الرجال. ويمكن أن تسبب بمشاكل خصوبة لدى الرجال وتساقط الشعر على المدى الطويل.