L'assurance en soi est primordiale pour mener à bien sa vie que ce soit sur le plan professionnel ou personnel. Le manque d'assurance en soi est un obstacle majeur à une vie épanouie. Pour ceux qui en manquent, pas de panique ! Rabia El Gharbaoui, coach PNL-Efficacité personnelle et relationnelle nous livre ses conseils. Mais avant d'étudier les méthodes susceptibles de nous aider à alimenter notre assurance en soi, commençons par la définir. « L'assurance en soi englobe deux composantes. C'est la confiance en soi doublée de certitude », explique la coach. Cette certitude est ressentie quand la personne a est convaincue d'avoir fait tout ce qu'elle devait faire face à une situation donnée. Ceci efface toute sensation désagréable de regret ou de doute. Comment s'accepter et avancer dans la vie? Quant aux méthodes pour alimenter l'assurance en soi, Rabia El Gharbaoui nous conseille de « faire le bien autour de soi sans attendre aucune contrepartie ». Selon la coach, venir en aide aux personnes qui en ont besoin nous permet de monter dans notre propre estime. Le deuxième conseil de la coach consiste à établir une liste rassemblant toutes nos réussites et les qualités que nous avons. Regarder cette liste, surtout quand nous passons par un moment de doute, permet de se recentrer sur tout ce qui est positif dans notre vie. Pour écouter plus de conseils de Rabia El Gharbaoui, regardons son intervention dans cette édition de votre magazine Kif El Hal. كيف الحال : الاثنين 03 أبريل
