واشنطن.. عرض عسكري غير مسبوق احتفالا بالذكرى ال250 لتأسيس الجيش الأمريكي    بطولة اسبانيا: ريال مدريد يضم الشاب الأرجنتيني ماستانتوونو    توقعات أحوال الطقس اليوم السبت    إسناد تسيير ضريبة السكن وضريبة الخدمات الجماعية إلى المديرية العامة للضرائب    رويترز: القادة الإيرانييون الذين استهدفهم الهجوم الإسرائيلي فاق عددهم ال20    بعد رد إيران... سعر النفط يرتفع إلى 74.23 دولار للبرميل    مهنيو و فعاليات الصيد البحري بالجديدة يعترضون على مقترحات كاتبة الدولة المكلفة بالصيد البحري    حملة ميدانية واسعة لمحاربة احتلال الملك العمومي بسوق للازهرة بالجديدة    تراجع ملحوظ في كميات وقيمة الأسماك بميناء الناظور خلال الأشهر الأخيرة    الطالبي العلمي يتباحث مع وفد من أعضاء مكتب المنتدى البرلماني لرؤساء لجان الخارجية والدفاع بالبرلمانات الإفريقية    نهضة بركان يطمع في ثلاثية تاريخية والجيش الملكي يبحث عن التعويض    حموشي يمنح ترقية استثنائية لشرطي دهسه تاجر مخدرات    البواري: لجان محلية تشرف على إيصال دعم القطيع الوطني للماشية إلى المربين    السنغال تؤكد دعمها لسيادة المغرب على الصحراء أمام الأمم المتحدة    "بيجيدي" يُدين هجوم إسرائيل على إيران    اجتماع عمل لبحث إجراءات إعادة تكوين قطيع الماشية على مستوى جهة طنجة-تطوان-الحسيمة    سوق السيارات المستعملة.. تسجيل رقم قياسي تاريخي بلغ 775 ألف و121 عملية تحويل ملكية خلال سنة 2024    " التحول " معرض فردي للفنانة حياة قادري حسني برواق باب الرواح بالرباط    نج وكي بلاك يجمعان صوتهما لأول مرة في عمل غنائي مشترك    إطلاق برنامج تأهيلي لفائدة شباب خلف القضبان        اسرائيل تعلن عن إغلاق سفاراتها في أنحاء العالم وتحث مواطنيها على اليقظة جراء هجومها على إيران    السفير الصيني في المغرب، لي تشانغلين، يكتب: إلغاء الرسوم الجمركية سيتيح فرصًا أكبر لإفريقيا        78 قتيلا في هجمات إسرائيلية بإيران وطهران تتوعد بالرد    توقيف شخص بالبيضاء بشبهة سرقة رجل مسن في الشارع العام    ترامب محذرا إيران: إبرام الاتفاق أو الفناء    عجز السيولة البنكية يتفاقم إلى 127 مليار درهم خلال أسبوع    حرارة مرتفعة مع زخات رعدية محتملة    اللائحة الرسمية لفريق الوداد الرياضي في كأس العالم للأندية لكرة القدم    طيران الإمارات تعلن إلغاء رحلاتها من وإلى العراق والأردن ولبنان وإيران    إسرائيل تستغل الذكاء الاصطناعي في اغتيال كبار العلماء النوويين الإيرانيين    السبحة.. هدية الحجاج التي تتجاوز قيمتها المادية إلى رمزية روحية خالدة    نسبة الإنجاز في الشطر الثالث من مشروع الطريق السيار جرسيف-الناظور تصل إلى 50%    مرحبا2025.. هذه هي المنتجات الممنوع على الجالية إدخالها إلى المغرب    مهرجان حب الملوك بمدينة صفرو يتوج ملكة جمال حب الملوك    أسماء غنائية عربية تعتلي خشبة موازين في دورته العشرين    رمزية بدون شرعية: تجاوز الرمز وخيانة المعنى في مبادرات الشباب المغاربة بإسرائيل    الأخوان عبد الله وزكريا الوزان يلتحقان بنادي ريال مدريد    غوارديولا: "آسف ولكن لن أقول إن يامال مثل ميسي"    الصادرات المغربية إلى الصين تسجّل نموًا لافتًا.. وآفاق واعدة بفضل الإعفاء الجمركي الشامل    مغرب الحضارة : إفريقيا اليوم لم تعد تنفع معها خطط الإرشاء والتحريف … ولم يعد يليق بها جلباب الاستعمار … !!!    يونايتد يكمل إجراءات انتقال ماتيوس    حسنية أكادير يتعاقد رسميا مع أمير عبدو مدربا جديدا للفريق    ما أحوجنا إلى أسمائنا الحقيقية، لا إلى الألقاب!    مُحَمَّدُ الشُّوبِي... ظِلُّكَ الْبَاقِي فِينَا    حركة تعيينات جديدة تعيد رسم خارطة المسؤوليات القضائية    هل تم إضعاف مكافحة الفساد؟    شهادات مرضى وأسرهم..    كاظم الساهر يغني لجمهور "موازين"    مشاكل الكبد .. أعراض حاضرة وعلاجات ممكنة    فاس.. "نوستالجيا عاطفة الأمس" تعيد بباب الماكينة إحياء اللحظات البارزة من تاريخ المغرب    قانون ومخطط وطني لمواجهة ظاهرة الحيوانات الضالة بالمغرب    تفشي الكلاب الضالة في الناظور: مخطط وطني لمواجهة الخطر الصحي المتزايد    إمارة المؤمنين لا يمكن تفويضها أبدا: إعفاء واليي مراكش وفاس بسبب خروقات دستورية    متحور ‬كورونا ‬الجديد ‬"NB.1.8.‬شديد ‬العدوى ‬والصحة ‬العالمية ‬تحذر    السعودية تحظر العمل تحت الشمس لمدة 3 أشهر    السعودية تحظر العمل تحت أشعة الشمس لمدة ثلاثة أشهر في جميع منشآت القطاع الخاص    









كيفية المحافظة على صحة الفم والأسنان والتقليل من البخر الفموي خلال رمضان
نشر في هوية بريس يوم 27 - 05 - 2017


هوية بريس – د. حسناء الشريف الكتاني
كيفية المحافظة على صحة الفم والأسنان والتقليل من البخر الفموي (رائحة الفم الكريهة) خلال شهر رمضان:
1) أولا وقبل أي شيء، ينصح بمراجعة طبيب الأسنان قبل شهر رمضان للتأكد من خلو اللثة من الالتهابات والتعفنات وخلو الأسنان من التسوسات، تفاديا لحدوث آلام مبرحة أثناء الصيام،
2) ينصح بالإكثار من المضمضة أثناء النهار للتقليل من جفاف الفم (أحد المسببات للبخر الفموي) ربما يكون هذا من خلال الوضوء 5 مرات في اليوم.
3) ينصح باستعمال السواك أثناء النهار عند كل صلاة، لما فيه من زيوت عطرية مضادة للفطريات والجراثيم ومطيبة للفم ومواد قابضة للثة بالإضافة إلى تحفيز إفراز اللعاب.
(في هذه النقطة "لطفا" أود معرفة رأي علماء الشريعة في صفحتي في جواز بلع – خلال الصيام – المواد التي يفرزها السواك).
3) عند الإفطار ينصح بالإكثار من شرب الماء للتقليل من جفاف الفم (أحد أسباب البخر الفموي) وأكل "التمر" لاحتوائه على معادن كثيرة أهمها الفلورايد الهام جدا لصحة طبقة المينا،
4) ينصح بالتوقف عن التدخين – بعد الإفطار طبعا – أو على الأقل التقليل منه لأنه من مسببات إلتهاب اللثة وجفافها (المسببان الرئيسيان للبخر الفموي)،
5) ينصح بالتقليل من تناول السكريات، لأنها تعتبر الغذاء الرئيسي للجراثيم المسببة للتسوس والبخر الفموي،
7) يمكن استعاضة السكريات بالفواكه،
8) ينصح بشرب الشاي الأخضر لما فيه من مواد مضادة للأكسدة وقاتلة للجراثيم،
8) يمكن استعاضة السكريات بالفواكه،
9) ينصح بالابتعاد عن المشروبات الغازية والحمضية لما تسببه من أذى للأسنان،
10) ينصح بفرش الأسنان جيدا بعد كل وجبة، وعدم ترك بقايا الأكل بين الأسنان وفي اللسان (أحد المسببات للبخر الفموي)،
11) لتطييب رائحة الفم ينصح بالمضمضة بمطهرات الفم أثناء الإفطار، وهنا أقترح مضغ حبات من الهيل أو وضع 3 قطرات من زيت عطري كزيت الخزامى في كوب ماء والمضمضة به..
تقبل الله صيامكم ودامت لكم صحة أسنانكم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.