تعرف على الملح الإنجليزي و استعمالاته المتعددة في علاج العديد من الأمراض

انتشرت مؤخرا كلمة الملح الإنجليزي الذي تعددت نصائح خبراء التجميل في استعمالاته لعلاج العديد من الأمراض. فما هو الملح الإنجليزي؟ و ما أهم فوائد الملح الإنجليزي و استعمالاته الممكنة؟
الملح الانجليزي Epsom salt أو ما يعرف علميا بكبريتات المغنيسيوم، والذي يسمى بإسم "ابسوم" نسبة للمياه المعدنية الغنية لمنطقة ابسوم، في إنجلترا. يتكون الملح الإنجليزي من عنصرين هما المغنيسيوم والكبريتات.
وقد استخدم منذ القدم كعلاج طبيعي للعديد من الأمراض.
فوائد و استخدامات مدهشة للملح الإنجليزي
للملح الإنجليزي فوائد متعددة و فعالة من بينها :
-1 تقليل الشعور بالتعب والإجهاد
إن الملح الإنجليزي يساعدك على استعادة الراحة والهدوء بعد الشعور بالتعب والإجهاد حيث أن الإجهاد يقلل المغنيسيوم بالجسم ويزيد من مستويات الأدرينالين، والمنجنيز يلعب دورا هاما في زيادة إفراز السير تونين (هرمون السعادة) والمركبات الكيميائية الأخرى التي تساعد على تحسين المزاج، مما يساعد على زيادة الشعور بالراحة والاسترخاء كما يساعد على علاج الأرق
– أضف كوب من الملح الإنجليزي إلى الماء الدافئ بالبانيو
– ثم اجلس به لمدة 20 دقيقة حتى تشعر بالاسترخاء
– كرر ذلك لمدة 3 مرات كل أسبوع
– 2إزالة السموم من الجسم
يساعد الملح الإنجليزي بشكل فعال جدا في عملية إزالة السموم من الجسم فالمغنيسيوم هام ومفيد جدا لإزالة السموم من الخلايا، كما يساعد على ازالة الملوثات البيئية من الجسم والتي قد تتسبب في حدوث الأمراض
– أضف كوب أو اثنين من الملح الإنجليزي في البانيو المليئ بالماء الدافئ واجلس به لمدة من 10 إلى 15 دقيقة وكرر ذلك مرتين كل أسبوع.
– 3يخفف من تشنجات العضلات
إن الملح الإنجليزي يساعد على تخفيف تشنجات العضلات وتخفيف آلام العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية ويقلل الالتهابات مما يساعد على استرخاء وشفاء العضلات
–اصنع عجينة من الملح الإنجليزي والماء الدافئ ثم قم بتطبيقها على المنطقة المصابة لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو أضف كوب من الملح الإنجليزي إلى الماء الدافئ في البانيو واجلس به لمدة 20 دقيقة على الأقل كي تحصل على فوائده ويمتصه جسمك.
– 4يسكن الآلام
إن الملح الإنجليزي له دور هام وفعال في تهدئة الآلام والالتهابات كما يعمل المنجنيز على ضبط الرقم الهيدروجيني بالجسم، وهو يساعد على تخفيف الألم الناتج عن الالتهابات وآلام المفاصل بما فيها النقرس، كما يساعد على زيادة صحة العظام والجهاز العصبي.