مشاهدة التلفاز ساعات طويلة قد تكون قاتلة

يمضي الكثيرون مجمل أوقات فراغهم أمام شاشات التلفاز دون وعي تأثيراتها السلبية ومدى خطورة المكوث مطولا في مشاهدته.
فقد كشفت دراسة يابانية حديثة أن الجلوس أكثر من 5 ساعات متواصلة دون حراك يوميا قد يكون قاتلا حيث يعرض أولئك الأشخاص إلى الانصمام الرئوي «Pulmonary embolism» أكثر بمرتين ونصف من الذين يشاهدون التلفاز لفترة أقصر.
ويعرف الانصمام الرئوي بأنه حالة صحية ينتج عنها انسداد الأوعية الدموية التي تحمل الدم من القلب إلى الرئتين، وقد تكون النتائج قاتلة في حال انسداد احد الأوعية الدموية الرئيسية في الجسم.
شارك في الدراسة التي استغرقت مدة 19 سنة بعد أن بدأت عام 1988 ،أكثر من 80 ألف شخص وركز الباحثون على الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و79 سنة ، كما تم طوال فترة الدراسة إقصاء المشتركين الذين لم يقوموا بملء كافة البيانات والمعلومات الخاصة بهم، والتي تشمل ساعات الجلوس لمشاهدة التلفاز والأشخاص الذين يعانون من تاريخ في الإصابة بالسرطان والسكتة الدماغية والنوبة القلبية والانصمام الرئوي.
وتضمنت الاستمارات التي طلب من المشتركين ملؤها عددا من الأسئلة حول مؤشر كتلة الجسم وتاريخ الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومرض السكري والتدخين والإصابة بالتوتر والمستوى التعليمي والأكاديمي ومعدل المشي، وأيضا الانخراط بالنشاط الرياضي.
وقام الباحثون بتقسيمهم إلى مجموعات مختلفة اعتمادا على ساعات مشاهدتهم للتلفاز، وكانت المجموعات كالتالي:
المجموعة الأولى: من شاهد التلفاز أقل من ساعتين ونصف يوميا.
المجموعة الثانية: من شاهد التلفاز ما بين ساعتين ونصف وخمس ساعات يوميا.
المجموعة الثالثة: من شاهد التلفاز أكثر من خمس ساعات يوميا.
وخلصت الدراسة إلى أن 59 مشتركا توفوا جراء الإصابة بالانصمام الرئوي وهي حالة خطيرة، وقد تزداد سوءا بسبب عدم التحرك، وغالبا ما تبدأ بجلطة في أي مكان في الجسم ثم تتجه إلى الرئتين، ويموت أكثر من ربع المرضى من دون الحاجة للعلاج، لأنها عادة ما تأتي مفاجئة.
ووجد الباحثون أن كل زيادة ساعتين في مشاهدة التلفاز يوميا (بعد الساعة الخامسة) كانت ترفع خطر الوفاة بسبب الانصمام الرئوي بنسبة وصلت إلى 40% تقريبا.
وأشار الباحثون إلى أنه بالرغم من تسجيل عدد من الوفيات نتيجة الإصابة بالانصمام الرئوي إلا أن الأعداد كانت قليلة، ولكن هذا يسلط الضوء على أهمية القيام بمزيد من الأبحاث العلمية في هذا المجال، إلى جانب ضرورة التحرك خلال مشاهدة التلفاز وعدم الاكتفاء بالجلوس المستمر، فالقيام كل ساعة على الأقل والمشي عدة دقائق من شأنه أن يحمي صحتك ويجنبك الإصابة بأمراض مختلفة.