فوائد على الموائد

فوائد البقدونس:
- البقدونس عشب مدر للبول، وهام للكلي ومشاكل الجهاز البولي واحتجاز الماء.
- عالٍ فى قيمه الغذائية وخاصة فيتامين (أ) والحديد.
- كما يساعد على نزول الحيض فى حالة تأخره ويساعد على تدفقه.
- من الممكن تناول أوراق البقدونس طازجة فى السلطة أو تنقع فى الماء المغلي للاستخدام فى الشاي، والعصير الطازج للبقدونس أو الشاي الذى ينتج من الأوراق أو البذور يساعد فى الهضم.
- يساعد البقدونس فى التخلص من رائحة الفم الكريهة وكغسول للفم أو الغرغرة وذلك باتباع هذه الوصفة: غلي كوبين من الماء مع البقدونس وثلاث قرنفلات و1/4 ملعقة صغيرة من القرنفل الجاف بعد طحنه ثم يصفى الخليط بعد تمام هدوئه ويستخدم على عدة مرات فى اليوم.
البقدونس علاج للرؤوس السوداء:
البقدونس فعال فى التخلص من الرؤوس السوداء، وذلك باتباع الخطوات التالية:
- يخفق البقدونس فى الخلاط الكهربائي.
- يعد بخار ماء.
- يوضع البقدونس المخفوق على أماكن الرؤوس السوداء.
- يعرض الوجه لبخار الماء وخليط البقدونس عليه لمدة خمس دقائق.
- تفرك الرؤوس السوداء بالبقدونس ويترك قليلاً على الوجه.
السمك يقاوم سكتة المرأة
تشير الدراسات التي تم نشر نتائجها في المجلة الطبية للجمعية الأمريكية الطبية إلى أن النساء اللواتي ينتاولن الأسماك بمعدل خمس مرات في الأسبوع تنخفض نسبة إصابتهن بالسكتة بمعدل 52 بالمائة من غيرهن.
ويعود ذلك إلى أن الأسماك غنية بالأحماض الدسمة أوميغا 3 التي تمنع تجمع وتشكل الخثرات والعصيدة الشريانية لكونها ترفع من نسبة الكولسترول المفيد من جهة، وتخفض من نسبة الكولسترول الضارة من جهة أخرى، كما تحافظ على ضغط الدم ضمن الحدود الطبيعية وعلى سلامة الاعضاء الحيوية النبيلة في الجسم.
الأسماك غنية بالعناصر المعدنية والفيتامينات الضرورية ، ولهذا فقد أكد الباحثون على ضرورة تناول المرأة الحامل للسمك لكونه يمد الجنين باحتياجاته الاساسية ويساعد على نمو الدماغ والعين وغير ذلك من أعضائه.
والأسماك كما هو معروف لا تضر بالجسم كاللحوم الأخرى التي تؤدي للبدانة وأمراض المفاصل والأوعية الدموية واضطرابات أخرى. فالأسماك من جهة سهلة الهضم ولذيذة الطعم، وإذا تناولها الإنسان مع الخضار المتنوعة فإنها ولا شك ستبعد عنه شبح الأمراض وتحافظ بالتالي على صحته دون خطر.
التدخين عدو لجمالك
التدخين عدو لجمال البشرة فهو يقضي على حيوية الجلد ونضارته، اذ يتسبب في تجاعيد البشرة حيث أن التبغ يؤثر على الدورة الدموية في الجلد إذ أن النيكوتين يتسبب بانسداد الأوعية الدموية ويمنع إمداد الجلد بالغذاء فيترهل وتظهر التجاعيد على الوجه، فهو يتسبب في:
- جفاف الجلد.
- سرعة ظهور التجاعيد.
- انتفاخ الجفون واحمرارها.
- زيادة ترهل حول منطقة الجفنين.
- تغير لون الاصابع واصفرارها.
- إضعاف الشعر وتساقطه وجفافه وتغير لونه.
برودة الأطراف عد الاطفال تقلق الأمهات
فى الشتاء البارد، يتعرض الأطفال دون الخامسة إلى برودة في الأطراف ملحوظة مما يقلق كثيرا من الأمهات ، ويؤكد الأطباء أن هذه الظاهرة ترجع إلى أن الجسم في الأجواء الباردة يعمل على الحفاظ على درجة حرارته الداخلية، وبالتالي يتم سحب الدم إلى الداخل ويؤدي ذلك الى برودة واضحة في الأطراف وهذا تغيير فسيولوجي طبيعي . ويشير الأطباء إلى أنه يمكن للأم أن تكافح هذه الظاهرة عن طريق تدفئة أطراف الطفل بارتداء القفازات الصوفية والجوارب الصوفية الثقيلة، وهذا الإجراء كفيل بالحفاظ على التدفئة الطبيعية وحماية الأطراف من أي مشاكل محتملة بسبب البرد سواء للكبير أو الصغير.