Antiseptique, astringent, tonifiant, aromatique, cholagogue. Le romarin apaise les nerfs, stimule le fonctionnement de la vésicule biliaire, améliore les processus digestifs et combat les douleurs musculaires. La valeur énergétique du romarin est de 131 calories au 100 grammes soit 3.31 g de protéines, 5.86 g de lipides et 20.70 g de glucides. C'est une herbe condimentaire et une plante mellifère (le miel de romarin est très réputé), ainsi qu'un produit fréquemment utilisé en parfumerie. Son nom signifie mot à mot en latin rosée de mer. Comment choisir le romarin En pleine nature, le romarin mesure jusqu'à 1,50 m de hauteur et est facilement reconnaissable en toute saison à ses feuilles persistantes sans pétiole aux bords légèrement enroulés. Leur odeur, très camphrée, évoque aussi l'encens. Comment conserver le romarin Conservez-le frais sur tige, quelques jours dans un verre d'eau. Une fois séché, il se garde plusieurs mois dans un bocal hermétique à l'abri de la lumière. Pour le faire sécher, suspendez votre romarin pendant une ou deux semaines dans une pièce sombre et aérée. Usage interne du romarin Tisanes ou infusion : contre les indigestions et digestions difficiles, les grippes, pour combattre les affections du foie, le manque d'appétit, l'anémie. (faire infuser 1 cuillère à soupe de plante sèche ou fraîche dans 1 l d'eau bouillante). Usage externe du romarin Infusion que l'on utilise en compresses directement appliquées sur les parties du corps atteintes par des rhumatismes. Infusion utilisée en fumigation pour traiter les peaux grasses à tendance acnéique. Infusion utilisée en dernière eau de rinçage sur les cheveux gras et les cheveux à pellicules. Masser le cuir chevelu. Ne pas rincer. En bouquet (ou en infusion), dans le bain pour stimuler et tonifier. Huile de romarin pour le corps (macérat) : pour tonifier la peau du visage ou du corps. Faire macérer durant 15 jours quelques branches fraîches dans une petite bouteille d'huile de tournesol bio ou d'olive bio. Placer au soleil. Après 15 jours, filtrer et mettre en bouteille. Utilisable plusieurs années. L'essence de romarin est obtenue par la distillation des branches, sans les sommités fleuries. Elle contient du bornéol, du cinéol (ou eucalyptol), du camphène et du pinène. A n'utiliser que sur les conseils d'un pharmacien ou d'un médecin naturopathe. Sur les cheveux Utilisée en dernière eau de rinçage après le shampooing ou en friction sur le cuir chevelu, l'infusion* de romarin : •Dynamise les cheveux mous et fins •Ralentit la chute des cheveux •Elimine les pellicules •Fait briller les cheveux •Fonce légèrement les cheveux •Embellit les cheveux bruns/foncés Les plantes pour embellir les cheveux bruns/noirs Le romarin : fonce légèrement les cheveux et les fait briller La sauge : fonce les cheveux, apporte des reflets chatoyants aux cheveux noirs, atténue les cheveux gris Recette naturelle pour foncer les Cheveux Ingrédients : - 50 g de romarin (ou de sauge, voire un mélange des deux) - De l'eau minérale ou de source Préparation Faites bouillir de l'eau. Laissez macérer la plante 15 minutes dans l'eau bouillante hors du feu. Filtrez à l'aide d'une passoire fine puis laissez refroidir le liquide. L'infusion s'utilise en dernière eau de rinçage après le shampooing (rincez vos cheveux avec une tasse remplie de cette infusion) Appliquée régulièrement sur vos cheveux, cette infusion va progressivement modifier (ou intensifier) leur couleur et leur redonner de l'éclat Avantages • Coloration 100 % naturelle • N'agresse pas les cheveux et le cuir chevelu et ne risque pas de les endommager • Ne pénètre pas dans la fibre capillaire • Economique
