طنجة تستقبل العالم وشوارعها ما زالت تبحث عن التهيئة    وكالة الحوض المائي اللكوس تطلق حملة تحسيسية للتوعية بمخاطر السباحة في حقينات السدود    تنظيم استثنائي لعيد الأضحى بالمجازر.. هل يتجه الناظور لتطبيق النموذج المعتمد وطنياً؟    بعد وساطة من أمريكا.. باكستان والهند توافقان على "وقف إطلاق نار فوري"    "كان أقل من 20 سنة".. المنتخب المغربي يواجه سيراليون وعينه على مونديال قطر    نهضة بركان يستعد لنهائي الكونفدرالية وسط ترتيبات مكثفة بملعب بنيامين    طقس السبت .. زخات رعدية بالريف الاطلس المتوسط    مهرجان مغربي يضيء سماء طاراغونا بمناسبة مرور 15 سنة على تأسيس قنصلية المملكة    الموت يفجع الفنان المغربي رشيد الوالي    تقارير.. ليفربول وآرسنال يتنافسان على ضم رودريغو    اعتصام وإضراب عن الطعام للعصبة المغربية لحقوق الإنسان المقربة من حزب الاستقلال بسبب الوصل القانوني    ارتفاع حصيلة ضحايا التصعيد العسكري بين الهند وباكستان إلى 53 قتيلا    المدير العام لمجموعة الوكالة الفرنسية للتنمية في مهمة ميدانية بالصحراء المغربية    الرياض تحتضن منتدى المدن العربية والأوروبية بمشاركة مغربية وازنة    الرئيس الموريتاني يستقبل رئيس مجلس النواب المغربي    حمد الله يكشف المستور.. رفضت التنازل لبنزيما وهددت بالرحيل    الفيفا يرفع عدد منتخبات كأس العالم للسيدات إلى 48 بدءاً من 2031    ثلاثة فرق تضمن مباشرة أو عن طريق مباريات السد الصعود إلى دوري الأضواء    بالقرعة وطوابير الانتظار.. الجزائريون يتسابقون للحصول على الخراف المستوردة في ظل أزمة اقتصادية خانقة بالبلاد (فيديوهات)    زيارة ناصر الزفزافي لوالده المريض تلهب مواقع التواصل.. ومناشدات واسعة للعفو    "لجنة طلبة الطب" تتوصل إلى تفاهمات جديدة مع التهراوي وميداوي    القضاء الأمريكي يجمد تسريح موظفين    بينالي البندقية.. جلالة الملك بوأ الثقافة والفنون المكانة التي تليق بهما في مغرب حديث (مهدي قطبي)    غزة تموت جوعا... كيلو الدقيق ب10 دولارات ولتر الوقود ب27    العراق يعيد 500 عسكري من باكستان    المغرب يدفع بصغار التجار نحو الرقمنة لتقليص الاقتصاد غير المهيكل    إمبراطور اليابان الفخري يغادر المشفى بعد فحوص ناجحة    النصيري يستعيد بوصلة التسجيل بتوقيع هدف في مرمى باشاك شهير    إيران وأمريكا تستأنفان المحادثات النووية يوم الأحد    زلزال بقوة 5,3 درجات يضرب العاصمة الباكستانية    فاجعة انهيار مبنى بفاس تعيد ملف السكن الآيل للسقوط إلى الواجهة وتكشف غياب المنتخبين    مرصد يساءل تعثر التربية الدامجة في منظومة التربية والتكوين بالمغرب    بينما تسامحت مع زيارة نتنياهو لأوروبا.. 20 دولة أوروبية تنشئ محكمة خاصة لمحاكمة بوتين    تطور دينامية سوق الشغل في المغرب .. المكتسبات لا تخفي التفاوتات    أسعار النفط ترتفع    سيدي بوزيد. استمرار إغلاق مسجد الحاج سليمان يثير استياء الساكنة    بوزنيقة تستقبل زوار الصيف بالأزبال.. ومطالب للداخلية بصفقة النظافة    "أسبوع القفطان" يكشف المستجدات    البعوض يسرح ويمرح في طنجة.. والجماعة تبحث عن بخّاخ مفقود!    افتتاح فعاليات المعرض الدولي السابع والعشرون للتكنولوجيا المتقدمة في بكين    أسود الأطلس... فخر المغرب الذي لم ينقرض بعد    النظام الجزائري يمنع أساتذة التاريخ من التصريح للإعلام الأجنبي دون إذن مسبق: الخوف من الماضي؟    رئيس موريتانيا يستقبل راشيد العلمي    إنذار صحي في الأندلس بسبب بوحمرون.. وحالات واردة من المغرب تثير القلق    ندوة وطنية تكريما لسعيد حجي: المثقف والوطني    "انبعاثات" تضيء ليالي مهرجان فاس    أسرة أم كلثوم تستنكر استخدام الذكاء الاصطناعي لتشويه صوت "كوكب الشرق"    نصف قرن في محبة الموسيقار عبد الوهاب الدكالي..    البطولة الاحترافية.. الجيش الملكي يتشبث بمركز الوصافة المؤهل إلى دوري أبطال إفريقيا    عامل إقليم الدريوش يترأس حفل توديع حجاج وحاجات الإقليم الميامين    لقاح ثوري للأنفلونزا من علماء الصين: حماية شاملة بدون إبر    الصين توقف استيراد الدواجن من المغرب بعد رصد تفشي مرض نيوكاسل    لهذا السبب .. الأقراص الفوّارة غير مناسبة لمرضى ارتفاع ضغط الدم    تشتت الانتباه لدى الأطفال…يستوجب وعيا وتشخيصا مبكرا    إرشادات طبية تقدمها الممرضة عربية بن الصغير في حفل توديع حجاج الناظور    كلمة وزير الصحة في حفل استقبال أعضاء البعثة الصحية    التدين المزيف: حين يتحول الإيمان إلى سلعة    مصل يقتل ب40 طعنة على يد آخر قبيل صلاة الجمعة بفرنسا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أشياء تعرض دماغك للخطر احذريها
نشر في لكم يوم 31 - 05 - 2012

الدماغ، هو حلقة الوصل في أجسامنا، و من دونه لا يمكننا أن نكون أبدا، و يعتبر مصدر ما نحن عليه الآن، فهو من يوزع الأدوار على أعضاء الجسد، و ينظمها حسب الوظيفة المنوط بها، و لهذا يجب علينا دائما الحرص على سلامة هذا العضو المهم و الحساس في أجسامنا ..
لكن للأسف قد تبدر منا أفعال يكون لها الوقع السيئ على أدمغتنا على المدى البعيد، دون أن نشعر بذلك، أو حتى دون أن نعي خطورة الموقف، فعاداتنا اليومية التي نعتبرها شيئا عاديا قد تكون خطيرة جدا بالنسبة لأدمغتنا و قد تؤثر على صحتها، و لهذا فواجبنا نحن أن نعرفكم على الأشياء السيئة التي نقوم بها و تؤدي أدمغتنا دون أن نشعر.
هناك بعض الأشخاص، لا يحبون تناول وجبة الإفطار، لأنهم قد يكونون مستعجلين، أو أنهم لا يحبون تناول الطعام بعد الاستيقاظ من النوم، لكن ما يجهله معظم الناس، أن وجبة الإفطار من أهم الوجبات خلال اليوم، لأن خلايا الدماغ تحتاج إلى السكريات حتى يصل إليها الغذاء، و إن لم يتم ذلك، فالأكيد أن خلايا الدماغ ستبدأ بالتحلل شيئا فشيئا.
لكن هذا لا يعني تناول السكريات بكثرة، لأن الإكثار من تناولها يجعل المخ لا يستفيد من البروتينات و باقي مصادر الغذاء الأخرى، ما يتسبب في نمو غير سليم للمخ.
إن السمنة تؤدي إلى تصلب الشرايين، و منها شرايين الدماغ، و هذا ما يعني عدم وصول الغذاء و الأوكسجين بصورة طبيعية للمخ، و بالتالي نقص في القوة الذهنية.
بالرغم من أننا نعي تماما مخاطر التدخين على صحتنا و على صحة من حولنا، لكننا للأسف لا نبتعد عنه، لكن الأكيد أن المدخنين منا يجهلون حقيقة أن التدخين يؤدي إلى انكماش خلايا الدماغ، مما قد يسبب الزهايمر.
إن ما قد يضر بأدمغتنا هو اعتيادنا على استنشاق هواء ملوث، و بما أن الدماغ هو أكبر عضو مستهلك للأوكسجين، فعدم استنشاق هواء نقي يتسبب في قلة كفاءة الدماغ.
نحتاج للنوم حتى نرتاح و ترتاح أدمغتنا، فدماغنا بحاجة قصوى إلى النوم، و عدم توفير هذا الطلب له يؤثر عليه سلبا، و قد يكون السبب في موت خلايا الدماغ...
إقرأ تتمة الموضوع على مجلتك
مواضيع ذات صلة:
-الثوم صديق قلبك المخلص
-فوائد الليمون و استعمالاته الطبية
-منتدى مجلتك


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.