الوردي يدعو المغاربة إلى ممارسة الرياضة والابتعاد عن الخمول والتدخين والتغدية غير السليمة

20 أبريل, 2016 - 04:19:00
دعت وزارة الصحة المواطنين المغاربة إلى الابتعاد عن التدخين، قلة النشاط البدني، الخمول والتغذية غير السليمة، وذلك موازاةً مع الحملة الوطنية الأولى للتشجيع على "نمط العيش السليم"، تحت شعار "اختاروا الأفضل لصحتكم"، والتي تهدف إلى تحسيس الساكنة المغربية بالسلوكيات الصحية التي يجب اعتمادها من أجل مكافحة مخاطر الأمراض المزمنة كداء السكري وأمراض القلب والشرايين، والقصور الكلوي المزمن والسرطان.
وتهدف الرسائل التربوية لهذه الحملة إلى التعريف بثلاثة سلوكيات صحية والتشجيع على اعتمادها كنمط عيش سليم، والتي تتجلى في تغذية سليمة تقوم على التوازن والتنوع والاعتدال، وذلك بالاعتماد على الطبخ المغربي الغني بالأغذية الطبيعية، وعلى التقسيم المتوازن للوجبات واعتماد طرق الطهي التي تحافظ على الجودة الغذائية للوجبات، والحد من استهلاك الملح والسكر والدهون، بالإضافة إلى ممارسة نشاط بدني منتظم لمدة 30 دقيقة يوميا على الأقل، سواء بشكل مستمر أو متقطع، ملائم للأعمال اليومية، وكذا تجنب التدخين، وتحسيس الساكنة والمراهقين والشباب خاصة بمخاطر الإقبال على السيجارة الاولى، والتي تعد مصدرا للإدمان.
معطيات حول الأمراض المزمنة
وأوضحت الوزارة في برنامج حملتها الوطنية، أنه يمكن تفادي الأمراض المزمنة، المعروفة أيضا بالأمراض غير المعدية، مثل السرطان والسكري وأمراض القلب والشرايين، والقصور الكلوي المزمن وغيرها والتي لها أربعة عوامل خطر مشتركة: الخمول البدني، التغذية غير المتوازنة، التدخين والإدمان على الكحول.
وحسب تقارير منظمة الصحة العالمية، فإن الأمراض غير المعدية تتسبب في وفاة 36 مليون شخص في جميع أنحاء العالم، علما أنها تصيب الشخص في سن مبكرة، وبالتالي تؤثر على إنتاجيته بسبب المضاعفات التي تترتب عليها وتؤثر سلبا على التنمية الاقتصادية والاجتماعية، ولا سيما بسبب المصاريف المرتبطة بالتكفل.
وفي المغرب، تتسبب الأمراض غير المعدية في 75٪ من الوفيات، أي حوالي مليوني (2) شخص مريض بالسكري، وما بين 4 و 6 ملايين شخص مصاب بارتفاع الضغط الدموي، ووفقا لسِجل السرطان بالدار البيضاء، هناك 35.000 حالة سرطان جديدة كل سنة.
وعلاوة على ذلك فإن 18 في المائة من المغاربة الذين تتراوح أعمارهم ما بين 15 سنة وما فوق معنيون بالتدخين. في الوسط المدرسي، 9.5 في المائة من التلاميذ الذين تتراوح أعمارهم بين 13 إلى 15 سنة مدمنون على التدخين.
ومن جهة أخرى، يقدر استهلاك الملح ما بين 10 و12 غراما يوميا، في حين أن منظمة الصحة العالمية تُوصي بأقل من 5 غرام في اليوم الواحد. (5 غ = 1 ملعقة صغيرة).
وفيما يتعلق بممارسة النشاط البدني، فإن الأرقام تبين على أنه 18.6 في المائة فقط من البالغين أكثر من 18 عاما يمارسون نشاطا رياضيا بشكل معتدل إلى كثيف.