كيف تسهِّل لغة الجسد حياتك اليومية؟

“لا تقلل من أهمية لغة الجسد”، هذه هي النصيحة الأهم والتي ينصح بها خبراء علم النفس منذ زمن طويل، فعلى الرغم من أن أغلب الناس لا يفهمون ولا يفسرون لغة الجسد ، لكنها تحدث فارقاً كبيراً.
ولتسهيل الحياة ولجعلك شخصًا صاحب كاريزما خاصة في أي مكان تجلس فيه أو تتعامل مع الناس؛ إليك عدة مقترحات لتترك انطباعًا قويًا على الشخص الذي أمامك، وذلك كما نصح الخبراء وأفادت صحيفة “ذا إندبندنت” البريطانية:
1- كن مرآة لمن تتحدث إليه:
الجلوس بمحاذاة مَن يواجهك قد يكون مهارة صعبة الإتقان، لكن القيام بذلك يدل على الإعجاب والإتفاق، ويقول روزماري هيفنر، كبير موظفي الموارد البشرية في كاريربويلدر: “قد يكون من الصعب القيام بذلك بمهارة، دون أن تبدو وكأنك تحاكي أو تسخر من شخص ما لكن هذا هو بالتأكيد خدعة جيدة”.
2. المشي بقوة:
لا يمشي الجميع بثقة، فالبعض يمشي بطريقة تنم عن الإحراج، وكثيرا ما يكون من الصعب تغيير الطريقة التي نسير بها، لكن الخطوات الثابتة تثير انطباعًا بالثقة الكبيرة عنك، وتعطي انطباعًا بقوة الشخصية والجاذبية.
3- الحفاظ على اتصال جيد بالعين:
كل شيء في العينين.. هذا ما يشاع عن العين، مَن يعانون من نظرة هشة هم دائما يعانون من القلق والتشتت ولا يحوزون ثقة الآخرين، والنظر بقوة إلى العينين يساعدك كثيرا في الحياة، والسيطرة على الحديث.
4- إبقاء يديك مرئيتين:
من الصعب أن تعرف ماذا تفعل بيديك في بعض الأحيان، خاصة إذا كنت عصبيًا إلى حد ما، ونتيجة لذلك قد توضع في جيبك أو تقاطع عبر ذراعيك، هذه التحركات مفهومة لكنها تعرض صورة سلبية عنك، فمن المهم الحفاظ على يديك مرئيتين، خشية أن تبدو وكأنك تخفي شيئا أو سرا ما، فاليد الظاهرة تقول إنك صريح وصادق.
5. العمل على المصافحة
المصافحة الضعيفة تعني شخصا ضعيفا، والمصافحة القوية تؤذي الشخص الآخر، ولذلك ينصح عند المصافحة أن تكون ضيقة بما فيه الكفاية لتشعر عظام يد الشخص الآخر بالضغط برفق على بشرتك وهزها بطريقة معتدلة، مع الحفاظ على الاتصال بالعين والابتسامة طوال الوقت.