L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) a célébré, lundi 31 mai, la journée mondiale sans tabac sous le thème "Arrêtez de fumer, soyez parmi les gagnants" et ce, pour encourager les fumeurs à abandonner cette mauvaise habitude afin de préserver leur santé, leur vie et celles des générations futures. Invitée sur le plateau d'Info Soir de 2M, Dr Hanane Laarej, pneumo-allergologue nous explique comment mettre ses chances de son côté pour gagner le combat contre la dépendance au tabac. Pour aborder le sevrage tabagique, la spécialiste fait savoir que c'est le fumeur qui doit décider d'arrêter pour des raisons personnelles et fixer une date d'arrêt qui lui convient. Personne ne peut l'y pousser. "Concernant les astuces pour arrêter de fumer tout d'abord il faut se préparer psychologiquement, ensuite instaurer des changements de rituels », a conseillé Dr Hanane Laarej . Pour la spécialiste, la cigarette électronique n'est pas un moyen à 100% efficace pour le sevrage tabagique parce qu'elle renforce la dépendance gestuelle. Retrouvez l'intervention de Dr Hanane Laarej dans cet extrait.
* Journée Mondiale sans Tabac: le Ministère de la santé sensibilise sur les méfaits du tabagisme
