Durante una mañana, se espera la participación de varios cientos de personas el domingo 9 de noviembre en el Parque de la Liga Árabe en Casablanca, para la segunda edición de la Marcha y Carrera Solidaria. La doctora Myriam Belghazi Nciri, médica y presidenta fundadora de la asociación Dar Zhor, destaca las múltiples dimensiones de esta iniciativa solidaria, que concientiza sobre el cáncer combinando actividad comunitaria y un enfoque inclusivo. ¿La marcha organizada por Dar Zhor se celebra justo después de Octubre Rosa, el mes de concienciación sobre el cáncer de mama y de cuello uterino. ¿Es esta actividad una extensión de esa campaña? Efectivamente, esta marcha se concibe como la continuación natural de nuestra movilización durante Octubre Rosa, un mes en el que intensificamos nuestros esfuerzos de comunicación sobre la detección del cáncer de mama y los cuidados de apoyo. Tras un mes de concienciación y acciones sobre el terreno, este evento se presenta como una oportunidad para transformar ese impulso solidario en un movimiento ciudadano que promueve la actividad física adaptada, fundamental en el cuidado de las personas con cáncer. Queremos ir más allá de la mera información, invitando a todos a actuar, moverse y comprometerse. ¿Quiénes pueden participar? Este evento está abierto a todos: pacientes, familiares, asociaciones, empresas, deportistas, ya sean novatos o experimentados, así como ciudadanos comprometidos o curiosos. El objetivo es ser inclusivo y accesible, fomentando un espíritu de solidaridad intergeneracional. No se requiere ningún nivel deportivo específico: caminar, correr, cuidar del cuerpo o del corazón, todo es posible en este día dedicado a la prevención, la actividad física y la lucha contra el cáncer. La primera edición contó con la participación de cerca de 600 personas. ¿Planean capitalizar este éxito para convertir el evento en una cita periódica a largo plazo? Así es, esa es nuestra ambición. Aprovechando el éxito de la primera edición celebrada en 2024 en Casablanca, queremos establecer este evento como una cita anual imprescindible en la ciudad. Cada año, la Marcha Solidaria buscará movilizar a más ciudadanos, reunir a socios públicos y privados, y sobre todo, financiar cuidados de apoyo como la actividad física adaptada, la nutrición y el apoyo psicológico, ofrecidos de manera gratuita a los pacientes en Dar Zhor. Aspiramos a convertirlo en un movimiento nacional y duradero. ¿Qué otras actividades que combinan deporte, bienestar y cuidados post-quimioterapia ofrecen? Dar Zhor es la primera casa de acompañamiento y cuidados de apoyo no médicos dedicada a personas adultas con cáncer en Marruecos. A lo largo del año, ofrecemos un recorrido de cuidados personalizado, que acompaña a cada paciente desde el diagnóstico hasta seis meses después de finalizar los tratamientos. Este recorrido se basa en cuatro pilares fundamentales: el apoyo psicológico, individual o en grupo (psicología, hipnosis, arteterapia, etc.); la actividad física adaptada (APA) guiada por profesionales capacitados (yoga, caminata, fortalecimiento, danzaterapia…); el bienestar corporal y nutricional, con talleres sobre nutrición especializada, socioestética, manejo de efectos secundarios…; y la información y educación terapéutica, mediante talleres pedagógicos sobre la enfermedad, la resiliencia, la vida social y el empleo. Primera edición de La Marcha y carrera solidarias - noviembre 2024 / Ph. Asociación Dar Zhor Este apoyo se ofrece gratuitamente, en un entorno profesional y acogedor, con un impacto real. Nuestro estudio de impacto psicosocial, realizado de junio de 2024 a marzo de 2025, demostró que este recorrido mejora significativamente la calidad de vida durante y después de los tratamientos: reducción del estrés, mejora del sueño, aumento de la vitalidad y mejor autoestima. Más allá del bienestar, la ciencia es clara: asociar cuidados de apoyo al tratamiento clásico del cáncer no solo alivia los efectos secundarios. Mejora la adherencia terapéutica, es decir, la capacidad de seguir los tratamientos hasta el final, reduce los niveles de ansiedad y depresión, fortalece las posibilidades de curación e incluso, en algunos casos como el cáncer de mama, colon o próstata, disminuye el riesgo de recaída gracias a una actividad física regular y adaptada. ¿Es una manera de animar a las personas a seguir practicando actividad física, incluso después del tratamiento contra el cáncer? Exactamente. Gracias a estudios científicos internacionales, sabemos que la actividad física regular no solo es beneficiosa para la prevención de enfermedades, sino que también desempeña un papel esencial durante el cáncer. Permite tolerar mejor los tratamientos (reduciendo la fatiga, los dolores, los trastornos del sueño o la ansiedad), mejora significativamente la calidad de vida durante la enfermedad e incluso disminuye el riesgo de recaída de ciertos tipos de cáncer. Primera edición de La Marcha y carrera solidarias - noviembre 2024 / Ph. Asociación Dar Zhor Por eso, esta marcha organizada por Dar Zhor no es solo un evento deportivo o simbólico. Es una acción de salud pública basada en evidencia, recordando que la actividad física es un verdadero aliado terapéutico en la prevención, durante y después del cáncer. Les esperamos en gran número para compartir este momento de alegría, solidaridad y energía positiva. La Marcha Solidaria Dar Zhor es más que una cita deportiva; es un paréntesis de aire puro, encuentros y emociones, con sorpresas agradables, animaciones inspiradoras y un impulso colectivo que beneficia tanto al cuerpo como al corazón. Únanse a nosotros, caminemos juntos por la vida.
