تعرفوا على الأطعمة المحفزة للرغبة الحميمية

يشتهر الزواج في أيامه الأولى بكثرة عدد مرات الجماع بين الزوجين لإشباع رغبات مكبوتة منذ عدة سنوات وحرمان جنسي ولكي يتمتع الزوجان بالقدرة الصحية والجنسية للاستمتاع بشهر العسل وإقامة علاقة حميمية مميزة لابد أن يحصلا على الأطعمة التي تمنحهما القدرة والرغبة الجنسية القوية.

الدكورة «فيبي باتريك» أستاذة الصحة الجنسية، تطلعنا في كتابها «أسرار الصحة الجنسية»، على أفضل الوجبات التي تناسب الزوجين في فترة شهر العسل وتساهم في إنعاش الرغبة الجنسية وتحسين الصحة الجنسية بصفة عامة فتقول «يفضل أن يتم تناول الشوفان والمكسرات على الإفطار حيث أن الشوفان يحتوي على مغذيات تحافظ على إمدادات صحية من هيرمون التستوستيرون المسئول عن زيادة الرغبة والقوة الجنسية لدى الرجال، أما المكسرات فتعزز وصول الدم إلى الأعضاء التناسلية وتزيد من الرغبة الجنسية، وإذا كان زوجك من عشاق تناول القهوة في الصباح فقط قومي برش مقدار ضئيل جدًا من جوزة الطيب على القهوة كونه يحفز الخلايا العصبية والدورة الدموية مما يعزز الرغبة الجنسية».
وأضافت «فيبي»، «على الغداء يمكنك إعداد وجبات مميزة من الأسماك وبصفة خاصة السلمون فهو واحد من أفضل مصادر أحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي تعتبر ضرورية لتعزيز الدورة الدموية والحفاظ على الانتصاب، وأيضا يمكن أن تحتوي وجبة العشاء على الإستاكوزا وفواكه البحر عامة لأنها تحتوي على الزنك والذي تم ربطه بالرغبة الجنسية الصحية لدى الرجال، كما تحتوي البحريات على الفوسفور الذي يعزز الرغبة الجنسية لدى الذكور والإناث، وأيضا يفيد كوب من عصير البرتقال أو الجريب فروت الطازج الصحة الجنسية وزيادة الرغبة في إقامة العلاقة الحميمية لاحتوائهما على حمض الفوليك، ومضادات الأكسدة، وفيتامين C، وكلها عناصر رئيسية للصحة الإنجابية للرجال».