علامات تكشف حالتك الصحية من شكل أظافرك لا تتجاهلها

تعتبر الأظافر مرآة للصحة، وتظهر التغيرات فيها وجود مشاكل، سواء بسيطة مثل نقص الكالسيوم، أو خطيرة مثل أمراض القلب وسرطان الجلد.
أوضحت الدكتورة ماريون مورس كاربي، طبيبة أمراض الجلد في ألمانيا، أن الأظافر الصحية تكون قوية ووردية اللون وناعمة. وشددت على أهمية استشارة الطبيب عند ملاحظة التغيرات التالية في شكل ولون الأظافر:
1- التجاعيد العرضية أو الطولية: قد تكون وراثية أو ناتجة عن عملية الشيخوخة، وعادة ما تكون غير ضارة.
2- النقاط البيضاء على الأظافر: قد تشير إلى نقص الكالسيوم، ويمكن التغلب عليها عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الألبان.
3- تغير لون هلال الظفر: إذا تغير لون هلال الظفر إلى اللون الوردي، فقد يشير ذلك إلى مشاكل في القلب، في حين يشير اللون البني إلى وجود كمية زائدة من الفلورايد في الجسم.
4- تشقق الأظافر أو ظهور شقوق صغيرة فيها: قد يشير ذلك إلى نقص فيتامين بيوتين، ويمكن التغلب عليها عن طريق تناول الأطعمة مثل فول الصويا ورقائق الشوفان والألبان.
5- عدم نمو الأظافر أو ضعفها: قد يشير ذلك إلى نقص فيتامين ب12، ويمكن التغلب عليها عن طريق تناول الأطعمة الحيوانية.
6- وجود بقع صفراء أو بنية: قد يكون ذلك علامة على إصابة الأظافر بفطريات، خاصة إذا كانت تبدو تالفة ومتفتتة من الجانب الخارجي.
7- تغير لون الأظافر إلى اللون الأسود: قد يشير ذلك إلى وجود كدمة نتيجة إصابة.
يعتمد العلاج على سبب المشكلة الذي يتم تحديده من خلال الفحوصات الطبية. فإذا كانت الأظافر مصابة بفطريات بنسبة 100٪، يتم استخدام الأدوية المضادة للفطريات، وفي حالة تقصف الأظافر، يمكن المعالجة باستخدام زيت اللوز لمدة 8 أسابيع، حيث يتم وضعه يوميًا في المساء.